Правда про каву Mobile
Кава є частиною нашого життя, і дні починаються краще з чашки коричневої рідини. Але це ще не все: кава - це здоровий напій, який приносить цілу низку певних переваг. В основному, це всі знають. Дізнайтеся правду про каву та інші подробиці, яких ви не знали про цей чудодійний напій.
Здорова людина може випивати три чашки кави на день. Що може бути еквівалентно двом чашкам. Це також середня кількість кави, яку більшість людей п’є протягом дня, пише WebMD.
Вважається, що від трьох чашок кави на день можуть виникати деякі проблеми зі здоров'ям, особливо з точки зору артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.
Класична кава: смажена, мелена та варена містить більше кофеїну, ніж розчинна кава. Звичайна чашка кави містить близько 115 мг кофеїну. У чашці розчинної кави, виготовленої з такою ж кількістю розчинної кави, міститься 65 мг кофеїну.
Постійне вживання кави, в середньому дві чашки на день, істотно знижує ризик діабету 2 типу та каменів у жовчному міхурі.
Багато людей думають, що напої кола - це еквівалент чашки кави. Насправді в чашці кави кофеїну стільки ж, скільки в семи коробках по 150 мл напою кола. У великій каві (одна чашка) міститься 330 мг кофеїну, тоді як у банку кола 47 мг кофеїну.
За рік пересічний любитель кави споживає стільки рідини, скільки поміщається у великій ванні, тобто близько 100 літрів. Ті, хто пристрасний, досягають 200 літрів.
Найкраще місце для зберігання кави - у жерстяних банках, герметично закритих, кімнатної температури, а не в холодильнику, де вона втрачає свої смакові якості. Приготовлену каву можна заморозити та зберігати в ідеальних умовах.
Кава має більше антиоксидантів, ніж фрукти та овочі. Чашка кави містить більше антиоксидантів, ніж яблуко або порція овочів.
Кава без кофеїну містить кофеїн. Кофеїн неможливо вивести повністю. Залежно від виду кави, в 5-10 чашках кави без кофеїну міститься така ж кількість кофеїну, як у звичайній чашці кави.