Правда про салат

Правда про салат. Оскільки це вважається надійною допомогою, коли йдеться про схуднення, Михаела Біліч звертає увагу та розкриває, як нам їсти салат, щоб він не став небезпекою для фігури.

Михаела Біліч

Відомий дієтолог стверджує, що ми можемо зробити різницю між салатом для схуднення і салатом на цілий день, коли перевіряємо кількість олії, доданої в миску.

"Кожна столова ложка олії означає 100 калорій", - звертає увагу дієтолог Михаела Біліч, яка каже, що недоцільно заливати олію пляшкою салату, навіть якщо ми думаємо, що покладемо трохи. Найбільш правильним є використання масляного розпилювача, розпилення пуху і тоді все під контролем. Пух означає 30 калорій.

Правда про салат. Михаела Біліч: "Результати блокової дієти"

Люди зазвичай кладуть три, п’ять столових ложок олії. Це означає 500 калорій лише для салату, який ми вважаємо частиною дієти. "І тоді жінки дивуються і кажуть, що вони їли салат з курячих грудок і не худнули", - попередила лікар Міхела Біліч для Antena3.

Привіт! Мене звати Мунтеану Даніела, і я серед відповідальних людей, які стежать за тим, щоб ви були в курсі всілякої інформації, що представляє соціальний інтерес, але також особисто. Два роки тому я виявив свою пристрасть до журналістики і можу сказати, що професія зовсім не проста, але надзвичайно вимоглива, сповнена динамізмом, що щодня приносить нові виклики. Водночас це передбачає велику дозу відповідальності. Дякую як за вдячність, так і за конструктивну критику!