Правильна дієта, якщо у вас є камені в нирках
Дієта є важливою частиною лікування каменів у нирках, але також запобігає утворенню нових.
У популярних термінах відомі як камені в нирках, тверді утворення, що утворюються в цьому органі, є скупченнями мінеральних солей. Камені в нирках можуть складатися з оксалатів кальцію та фосфатів (80%), магнію та аміаку (10-15% через бактеріальні інфекції), сечової кислоти (наслідок кислого рН сечі)., але також від цистину (зустрічається у людей з цистинурією, генетичним захворюванням).
Важливо, щоб після видалення каменю з нирок його проаналізували в лабораторії для визначення складу.
Дієта, залежно від виду каменів у нирках
Після визначення типу каменів у нирках можна встановити дієту для запобігання рецидивів. У разі оксалатних каменів рекомендується помірне вживання продуктів, що містять оксалати (арахіс, шпинат, ревінь, селера, шоколад, горіхи). Дослідження показують, що рекомендується вживати їжу, що містить оксалати та кальцій, під час одних і тих же прийомів їжі. Обмеження оксалатів можна робити лише за рекомендацією лікаря.
У разі сечокислих каменів білки слід вживати в помірних кількостях, оскільки вони збільшують кількість сечової кислоти та оксалатів. Уникайте червоного м’яса, морепродуктів та переробленого м’яса. Натомість введіть свіжі овочі та фрукти, цільнозернові продукти, нежирні молочні продукти.
Кальцій, заборонено чи ні?
Кальцій не слід розглядати як ворога хворих на літіаз. Оскільки він відіграє важливу роль в організмі, споживання цього мінералу, який міститься особливо в молочних продуктах, не слід обмежувати, крім рекомендацій лікаря. Ви можете споживати нерозчинні клітковини, які містяться в пшениці, житі, вівсі, оскільки це знижує рівень кальцію в сечі.
Натомість, незалежно від типу каменів у нирках, споживання солі повинно бути якомога меншим, оскільки натрій сприяє збільшенню кількості кальцію, що виділяється в сечі. Якщо у вас були камені в нирках, краще не вживати більше 1500 мг солі на день.
Слідкуйте за вітаміном С.
Дієтичні добавки, що містять вітамін С, можуть сприяти утворенню каменів у нирках у чоловіків, згідно з дослідженням, проведеним в Інституті Каролінської в Стокгольмі, Швеція. Автори дослідження порівняли дані 907 чоловіків, які щодня приймали добавки з вітаміном С, із даними 22 000, які не приймали добавки. Було встановлено, що з тих, хто приймав вітамін С, 3,4% захворіли на камені в нирках під час дослідження, яке тривало 11 років. Лише 1,8% тих, хто не приймав добавки, мали цю проблему.
Алкоголь слід вживати в помірних кількостях, оскільки це може сприяти підвищенню рівня сечової кислоти.
Гідратація необхідна
Однією з найпоширеніших причин сечокам’яної хвороби є недостатнє споживання рідини. Лікарі рекомендують не менше 2 літрів води на день. При лікуванні каменів у нирках також показані чаї та настої, отримані з рослин із сечогінною дією. Сюди входять береза, вишневі хвости, хвощ польовий, кукурудзяний шовк, ялівець, журавлина.
Статистика показує, що люди, які колись страждали на сечокам’яну хворобу, мають високі шанси на рецидив максимум через 7 років, якщо не вживати профілактичних заходів.