Правильне харчування при циститі Femalac®
Не секрет, що дієта може вплинути на організм і здоров’я. Багато продуктів навіть мають протизапальну або протизапальну дію. Наприклад, імбир - випробуваний домашній засіб від застуди. Але чи знаєте ви, що дієта також відіграє роль при інфекціях сечового міхура? Читайте тут, що їсти, якщо у вас цистит, і яких продуктів не повинно бути в кошику для покупок.
Усі теми з першого погляду
Дієта при циститі: які інгредієнти важливі?
існує різні інгредієнти в їжі, яка є одночасно позитивні так само, як негативний на Запальні процеси в організмі може вплинути.
Як особливо протизапальний і, отже, як важлива частина дієти при циститі застосовувати: 1
- Омега-3 жирні кислоти
- вторинні рослинні речовини, такі як флавоноїди, глікозиди гірчичного масла, сульфіди та ефірні олії
- Пробіотики
- Клітковина
- Вітаміни A, C, D та E.
- Такі мінерали, як цинк або магній
З іншого боку, якийсь момент інгредієнти один прозапальний ефект про те, як: 2
- Омега-6 жирні кислоти
- Транс жирні кислоти
- шкідливі фітохімікати (лектини та фітинова кислота
- цукор
Так само велика кількість рафінованих вуглеводів, особливо алкоголю, сприяє запаленню. Але що саме відбувається, коли наш організм засвоює такі речовини? І які продукти містять протизапальні речовини?
Як впливають продукти на організм?
За допомогою правильної дієти можна підтримати організм, наприклад, при інфекції сечового міхура, і одночасно зміцнити імунну систему. Однак слід звернути увагу на згадані вище інгредієнти:
Їжа, яка Омега-3 жирні кислоти містять, такі як рослинні олії, можуть зменшити вироблення запальних тканинних гормонів і білків. 3
Вторинні рослинні речовини (наприклад, ефірні олії, флавоноїди, глікозиди або сульфіди гірчичного масла) мають антиоксидантну дію, а також можуть зменшувати білки та клітини в організмі, що сприяють запаленню. 4 Імбир, зокрема чилі, але також редька та брокколі багаті цими речовинами.
Або Пробіотики (наприклад, в йогуртах або ферментованих продуктах) Клітковина (містяться в овочах та цільнозернових продуктах) утворюють коротколанцюговий бутират жирної кислоти, який позитивно впливає на кишкову флору. 5 Стимулюється травлення та стимулюється ріст здорових кишкових бактерій, що в свою чергу може позитивно впливати на імунну систему.
A антиоксидантний ефект мають вітаміни А, С, D і Е та мінерали (наприклад, цинк або магній). 6 Вони нейтралізують так звані вільні радикали в організмі, які пошкоджують клітини та сприяють запаленню.
Однак збільшити Омега-6 жирні кислоти (М'ясо або ковбаса) і Транс жирні кислоти (у тому числі у фаст-фудах та хлібобулочних виробах) розвиток запальних гормонів та білків. 7 шкідливі фітохімікати Лектини або піхтова кислота (містяться в сої, наприклад) дозволяють шкідливим бактеріям оселитися в кишечнику. 8-й
Що ти можеш зробити?
Уникнення переохолодження, використання правильних засобів контрацепції та вживання великої кількості рідини - це прості речі, які ви можете зробити для профілактики циститу. Ми маємо більше порад для вас!
Лікуйте природно
Бабуся зазвичай покладалася на яблучний оцет, розпушувач та журавлинний сік для полегшення циститу. Але які ще є домашні засоби?
Правильне харчування: які продукти допомагають при циститі?
В основному, це стосується інфекції сечовивідних шляхів, яка Зміцнення імунної системи, запалення в організмі теж щоб зменшити і a здорова кишкова флора до сприяти. Це також включає вас Щодня принаймні два літри води або несолодкий трав'яний чай пити. Наступна таблиця також показує, Що особливо слід їсти, якщо у вас цистит:
| овочі | Кресс, редис, редька, хрін, брокколі, артишоки, мангольд, шпинат, буряк, гриби |
| фрукти | темні ягоди, цитрусові, ананас, вишня |
| плоть | Печінка, м’ясо дичини |
| риба | Лосось, скумбрія, тунець |
| Молочні продукти | Сир, йогурт, кефір |
| Горіхи та насіння | Кеш'ю, волоські горіхи, фундук, насіння індійської блохи, насіння льону, насіння чіа |
| зелень і спеції | Імбир, базилік, гвоздика, куркума, кервель, кмин |
| Зернові продукти | Цільнозернові продукти, закваска, пшеничні висівки |
| Масла | Олія з ріпаку, конопляна олія, лляна олія, кокосова олія, олія зародків пшениці |
Чого не можна їсти, якщо у вас цистит
Якщо у вас цистит, слід уникати таких продуктів як частина правильної дієти:
| овочі | Квасоля, квасоля, горох, нут, соя |
| фрукти | цукристі фрукти (наприклад, з консервів) |
| плоть | Ковбаса, жирне м’ясо, наприклад, бекон або з фабричного фермерського господарства |
| риба | панірована риба |
| Молочні продукти | особливо жирні молочні продукти, фруктовий йогурт |
| Горіхи та насіння | Арахіс, насіння соняшнику, насіння кунжуту |
| Зернові продукти | Готові хлібобулочні вироби, цільнозернові вироби з пшона, жита, пшениці або ячменю |
| Масла | Соняшникова олія, арахісова олія, сафлорова олія |
Кава, алкоголь та солодкі напої не рекомендуються при циститі, оскільки вони можуть подразнювати сечовий міхур і тим самим негативно впливати на загоєння.
БЛОКАТОР БАКТЕРІЙ FEMALAC®
Цей медичний пристрій, що блокує бактерії, підтримує лікування сечових інфекцій сечового міхура, спричинених бактеріями E. coli, та захищає від повторних інфекцій сечовивідних шляхів. FEMALAC® не містить антибіотиків, не вимагає рецепта і продається виключно в аптеках.
ОСОБЛИВОСТІ ПРОДУКТУ
Блокатор бактерій FEMALAC® використовується для підтримки лікування інфекцій сечових шляхів у сечовому міхурі, спричинених бактеріями E. coli, та для захисту від повторних інфекцій сечовивідних шляхів (інфекції сечового міхура або циститу).
Діюча речовина D-манноза природним чином зустрічається в метаболізмі людини. D-маноза прилипає до бактерій кишкової палички і перешкоджає заселенню бактерій на стінках сечовивідних шляхів. Потім бактерії просто вимиваються з організму при сечовипусканні.
Крім того, містяться лактобактерії можуть позитивно впливати на бактеріальне середовище в інтимній зоні (нижні сечовивідні шляхи), регулюючи значення рН.