Правильний біговий одяг Allianz Gesundheitswelt

Біговий одяг

Цибульна шкірка вдосконалена

Функціональна білизна для бігунів

Функціональна білизна - обов’язкова умова впритул, для того, щоб мати можливість оптимально розсіювати або нагрівати тепло і вологу. Висока якість бігової білизни різні зони, які зігрівають нирки, масажують м’язи або дозволяють волозі проникати особливо добре на сильно потовиділяються частини тіла (пахви, промежину тощо).

одяг

Вузька посадка і спеціальний крій гарантують, що бігова білизна відсутність надокучливих зморшок кидає і розтирає шкіру. Це запобігає болю в сосках і появі вовка в промежині, що є типовою травмою для початківців.

Вибираючи біговий одяг, зверніть увагу на такі моменти:

  • Діапазон температур: AЗовнішні температури, при яких бігова білизна оптимально прогрівається або охолоджується.
  • Комфорт: Легкий, щільно прилягає, але зручний в носінні.
  • УФ захист: Зверніть увагу на зазначений захист від ультрафіолету для бігової білизни на літо.
  • Обробка з низьким рівнем викидів: Якщо ви віддаєте перевагу одяг із низьким рівнем забруднення навколишнього середовища або екологічно стійкий, зверніть увагу на якісні пломби "Öko-Tex-Standard 100", "TÜV Toxproof" та "bluesign safety".

Запуск верхнього одягу залежно від погоди

У спеку часто достатньо лише бігу. В Вітер, дощ і холод однак вам потрібно відповідний верхній одяг. Тут у вас великий вибір коротких і довгих колготок або бігових штанів, жилетів, сорочок з довгими рукавами та бігових курток. Запобігати в погану погоду Рукавички та шапка додаткове охолодження. Критерії вибору подібні до критеріїв бігової білизни, тільки верхній одяг не повинен бути таким щільним.

Порада: Бігаючи в сутінках або в темряві, звертайте увагу на видимість, принаймні з вражаючими кольорами, кращими світловідбивачами на куртці та брюках.