Правильно скидайте вагу за допомогою навчання Kieser! Ribnitz-Damgarten - Ostsee-Zeitung
Формуйте м’язи, постійно регулюйте відсоток жиру в організмі - дізнайтеся більше на безкоштовному вступному тренуванні
Росток. Що стосується схуднення, жінки та чоловіки замислюються про більше спорту, більше фізичних вправ, менше їжі, менше калорій, дієту. І все з метою зменшення відсотка жиру в організмі. Але хто схуднути стійко і його здоров'я, обмін речовин і бути Постійно покращують зовнішній вигляд хочу, теж повинен Силовий тренажерg– а саме bei Навчання Кізера - у своєму плані тренувань інтегрувати. Чому? Оскільки тренування з обтяженнями під час дієти гарантує, що у фазі схуднення спалюється лише жир. Без Силові тренування Окрім жиру, ви також втрачаєте м’язову масу. Наслідок: продуктивність знижується. Нетреновані м’язи створюють в’ялий вигляд. Силові тренування - це більше, ніж просто сила та м’язи - це також зміцнює здоров’я.
Порада 1: Дієта на основі білків запобігає використанню м’язового білка для отримання енергії при зменшенні споживання калорій. У той же час для вироблення м’язів достатньо білків. Продукти тваринного походження, такі як молоко, м’ясо, риба чи яйця, та продукти рослинного походження, такі як бобові або горіхи, дають плюс у білку.
Порада 2: Пити воду. Якщо замінити солодкі напої водою, ви зможете заощадити багато калорій. Крім того, дослідження дослідниці Ребекки Муккельбауер припускає: збільшення споживання води допомагає схуднути.
М’язи також цілодобово споживають енергію і для цього спалюють цукор і жир. Це найбільший орган обміну речовин. Якщо м’язи треновані, вам потрібно більше енергії - навіть коли ви відпочиваєте. Тому: Генеруйте М'язи, спочатку ваш Збільшити спалювання жиру а по-друге, ваше Підтягніть свою фігуру. Збільште рівень базального метаболізму за допомогою силових тренувань у Kieser.
Схуднути за допомогою силових тренувань - 30 хвилин тренувань Kieser двічі на тиждень допомогти Постійно регулювати відсоток жиру в організмі.
В одному Безкоштовне вступне навчання в Kieser Training дізнатися більше про наслідки силових тренувань. JТепер (до 28 лютого 2019 року) забезпечте стартову знижку в розмірі 100 євро.
Перевірте свої вуха - за допомогою слухової акустики Wockenfuß!
3 березня відзначається Всесвітній день слухань: запрошення на перевірку слуху у відділеннях Wockenfuß у Ростоці, на ринку Globus у Роггентині та Бад-Доберане
Росток. Цього року Всесвітній день слухань проходить під девізом "Перевіри свій слух" ("Перевір свої слухові здібності"). Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) сприяє розвитку Профілактика та раннє лікування втрати слуху. У Німеччині її підтримують фахівці із слухових апаратів, ЛОР-лікарі та Федеральна асоціація індустрії слухових апаратів (BVHI). Федеральний міністр охорони здоров'я Єнс Шпан взяв на себе протекцію. Лікар. Шеллі Чадха очолює програму ВООЗ щодо запобігання приглухуванню та втраті слуху. Вона закликає фахівців із слухових апаратів, лікарів, культурні та комунальні установи Німеччини взяти участь у Всесвітньому дні слуху: «В останні роки все більше і більше партнерів та країн у всьому світі підтримують кампанію із захисту слуху та лікування втрати слуху в рамках Всесвітнього дня. Тільки в Німеччині Всесвітній день слухань 2018 року охопив майже 26 мільйонів людей ".
Навколо найкращий слух Компанія Wockenfuß Hörakustik, яка отримала багато нагород, з філіями в Ростоці, Бад-Доберане та в Globus-Markt в Роггентині робить це щодня.
Звичайно, експерти зі слуху також є для своїх клієнтів навколо Всесвітнього дня слухань. У цьому контексті сказано у всіх філіях Wockenfuß П’ятниця, 1 березня, і далі Понеділок, 4 березня, весь день: "Перевір вуха!" Рамона та Тобіас Вокенфус та їх команда говорять одне тепле запрошення на безкоштовні тести на слух у ці два дні. Тобіас Вокенфус: “Просто завітайте і дайте нам перевірити, наскільки ваш слух хороший. Наша профілактика та раннє виявлення втрати слуху - це те, щоб ви могли добре чути в будь-який час ». PM BHI/BS
Слухова акустика Вокенфус Штаб-квартираУльменмаркт 418057 РостокТелефон: 0381-4582960Електронна адреса: [email protected]www.wockenfuss-hoeren.de
Відділення РоггентинаКільце Globus 1 (на ринку Globus)18194 РоггентинТел .: 038204/76 94 94
Бад-Доберанська філіяСтарий ринок 518209 Бад-ДоберанТел .: 038 203/73 46 66