Преміум-позиція; двоюрідний брат 6 методів зцілення; організму - Природна медицина - Число 1260 - Рік
Весна спалахнула, і ти відчуваєш, що тобі не до цього?
Що ви втратили енергію в дорозі? Якщо ви хочете зробити собі послугу, перейдіть до пунктів охорони здоров’я. Не хвилюйтеся: голод не зіпсує вам настрій. Навпаки, піст діє на тіло і душу як "загальне очищення". Оскільки, починаючи з наступного дня, мозок стимулює вироблення ендорфінів (гормонів щастя), створюючи стан ейфорії. Ось найздоровіші часи голодування, рекомендовані фахівцями з Гіссенського університету в Німеччині:
1. Пост АюрведиЯк продовжити: Аюрведа відновлює своє найдовше становище. В ідеалі вважається, натомість, короткий піст, який допомагає нам позбутися накопиченого за зиму. Пийте гарячу воду з лимонним та імбирним чаєм протягом цілого дня. Для чаю наріжте свіжий корінь імбиру шпильками, помістіть його в термос і залийте гарячою водою. Не проціджуйте чай! Заплануйте день аюрведичного посту щотижня.
Висновок експерта: Розсіяні дні голодування не є справжнім лікуванням, але час від часу допомагають очищати організм. Особливо після харчових випробувань.
2. Пост з булочками та молокомЯк продовжити: Здається, молочні булочки допомагають регенерувати шлунок і кишечник. Тритижневе лікування започаткував німецький лікар Франц Ксавер Майр понад 100 років тому. Протягом тижня «пацієнти» вранці та в обід їдять лише дводенну булочку, що супроводжується чашкою молока. На другому тижні в меню також є несолоне телемеа або сир. Кожну порцію слід пережовувати не менше 30 разів. За вечерею ви не їсте, ви п'єте лише чай. Лікування Майра також включає: компреси з теплою водою на живіт, повні дихальні вправи і склянку гіркої солоної води щодня, щоб травлення працювало нормально.
Висновок експерта: Бажано, щоб це лікування проводилося під наглядом лікаря, але ви також можете практикувати його тут після консультації з вашим сімейним лікарем. Він дуже ефективний у разі розладів травлення, оскільки кишечник одночасно щадиться і очищається.
3. Лікувальне голодування після БухінгераЯк діяти далі: На сьогодні це найпоширеніший пункт охорони здоров’я, започаткований у 1935 році німецьким лікарем Отто Бухінгером. Для цього лікування рекомендується тривалість від трьох до чотирьох тижнів, але навіть за один тиждень організму вдається вивести частину токсинів і відновитись. Лікування починається з дня "розвантаження", коли вживають лише легкозасвоювані продукти, такі як відварений рис і фрукти. Тоді програма передбачає лише фруктові або овочеві соки та овочеві супи. Щоб допомогти організації вилучити всі речовини, кожні два дні проводиться кліше.
Висновок експерта: Голодування може полегшити астму та алергію. Якщо ви тримаєте його вдома, дуже важливо, щоб в кінці лікування ви поступово поверталися до своїх харчових звичок, суворо дотримуючись програми відновлення.
Як продовжити: Під час лікування ви їсте виключно свіжі фрукти, чай і багато води. ЖИТТЯ, МІНЕРАЛЬНІ РЕЧОВИНИ, ДЗЕРКАЛА ТА СЕРЕДОВИЩА ЗМІЦНЮЮТЬ ВАШУ ІМУНІКАТНУ СИСТЕМУ, АКТИВУЮТЬ СИЛУ САМООРГАНІЗАЦІЇ ОРГАНІЗАЦІЇ ТА КОМПЕТЕНТНОСТІ. Оптимальна тривалість: один-два тижні, а потім, у дні голодування, чергуйте, коли хочете.
Висновок експерта: Ліки від фруктів дуже підходять для початківців та людей з проблемами дорожнього руху. Регулярно вживані в їжу фрукти практично не дозволяють встановити відчуття голоду.
5. Голодування із слизовими засобамиЯк продовжити: Назва звучить непривабливо, але цей метод чудово очищає і детоксикує шлунок і кишечник, а чутливі стінки шлунка захищені від надлишку кислотності. Зробіть суп із вівсяних пластівців, лляного насіння та рисових пластівців, який пропускаєте через сито. Смак можна підсолодити невеликою кількістю овочевого соку або фруктового соку. Перелийте суп у термос і випийте кілька ковтків протягом дня.
Висновок експерта: Він ідеально підходить людям з волею і чутливим шлунком. А у разі голодування потрібно пити багато рідини - мінімум 3 літри води і чаю - для того, щоб тіло добре «промивалось».
6. Голодування з альбуміномЯк продовжити: Це єдиний варіант голодування, який може допомогти вам швидко схуднути. Щодня випивайте 1,5 л сироватки, 1 л борщу або 1 л кислого капустяного соку. Це запобігає розщепленню власних білків організму і, в свою чергу, стимулює розщеплення жирів. Якщо ви рухаєтеся суВфіВcient!
Висновок експерта: За допомогою так званого «модифікованого» або «збагаченого» альбуміном можна скинути зайві кілограми. Сироватковий засіб дуже добре для усунення залишків та ефективне у випадках травлення або шкіри.
Що ми повинні знати про піст
Кому заборонено постити
* Діти та підлітки у період росту (можливо, вони можуть дотримуватися більш м'якої форми голодування з овочевими та фруктовими соками, насінням льону тощо).
* Люди похилого віку, якщо вони страждають від похилого віку і ніколи раніше не постили.
* Базуються на хворих, туберкульозі, хронічних захворюваннях шлунка, реконвалесцентах, психопатах.