Презентація фітнесу - Ласкаво просимо
Ви можете займатися фітнесом, зумбою та пілатесом на АГМ. Шість кваліфікованих та досвідчених викладачів пропонують численні уроки по меню на тиждень. Різноманітні та адаптовані до потреб та рівнів кожного з вас.
Вчи більше
Інформаційний сезон 2020 2021
Триматись у формі !
Фітнес: для сезону 2020-2021 років пропонується майже 20 курсів протягом тижня, вдень та ввечері, щоб адаптуватися до якомога більшої кількості людей. Від кроку до зміцнення м’язів, тоніка в тренажерному залі, зміцнення тіла. Різноманітні курси дозволяють кожному знайти те, що вони шукають.
Пілатес: це чотири слоти, пропоновані протягом тижня, ввечері та в суботу вранці.
Новинка 2020-2021:
- - урок GYM SENIOR/GYM DOUCE з Véronique Вівторок з 15:00 до 16:00
і досі актуальна для цього нового сезону:
- Ваше членство в ПІЛАТИ також надає доступ до занять боді-дзен та розтяжки,
- Усі уроки відбуваються у спортивному комплексі «Леспінет», у кімнаті відпочинку. КРІМ заняття «КРОК» у суботу з 11 до 12 години у танцювальному залі .
ТАБЛИЦЯ КУРСІВ З ГРАФІКАМИ ТА ВЧИТЕЛЯ НА ДНІ ЦІЙ СТОРІНКИ
AGM, сертифікований Sport Health !
В рамках регіонального плану «Спорт та здоров’я» в регіоні Pays de la Loire AGM отримав перший рівень спортивного здоров’я на перший рівень протягом чотирьох років. Ця акредитація затверджена CROS (Регіональний олімпійський та спортивний комітет), ARS (Регіональне агентство охорони здоров’я), регіон Pays de la Loire та CREPS.
Давній гравець спорту в муніципалітеті Ла-Монтань, AGM пропонує уроки фітнесу вже більше двадцяти років, придатних для всієї аудиторії. У цьому новому сезоні (2017-2018) також включені «старші» заняття в спортзалі.
Це маркування, визнане медичною професією, дозволяє лікарям, які бажають спрямувати своїх пацієнтів із легкими патологіями на заняття спортом, визначити AGM як клуб, уповноважений приймати їх.
РЕЄСТРАЦІЇ
У цьому новому сезоні 2020-2021 років реєстрації на фітнес, зумбу, пілатес та йогу можна зробити ОНЛАЙН НА/https://agm.comiti-sport.fr
Коли ви створили свій рахунок, ви можете z:
- завантажте медичну довідку (основна передумова для реєстрації в Інтернеті) та фотографію, що посвідчує особу
- оберіть діяльність або види діяльності, які ви хочете зареєструвати
- оплачуйте кредитною карткою через Інтернет (з 07 вересня) або вносячи платіж (приймаються чеки, готівка, путівки на відпочинок та купони SPORT), а також конверт із печаткою на ваше ім’я та адресу за адресою: 14 rue du bois 44640 Saint-Jean-de- Буазо
Для занять пілатесом та йогою: кількість місць обмежена.
Для отримання додаткової інформації, будь ласка, надішліть електронне повідомлення на адресу [email protected]
КУРСИ сезон 2020/2021
Вказані в якості ознаки (можуть бути змінені), курси, запропоновані для сезону 2020-2021, представлені нижче
МІСЦЕ КУРСУ: Кімната для дозвілля, спортивний комплекс Lespinet, вулиця Годіньєр, La Montagne
Фітнес, ZUMBA, пілатес
18.15 - 19.15
Кардіотренажери
19:15 - 20:00
Розтягування
12:15 - 13:15
Пілатес [nbsp]
17.15 - 18.15
Обслуговування спортзалу
9:15 - 10:15
Обслуговування спортзалу
СТАРШИЙ ЗАЛ/
СОЛОДКИЙ ЗАЛ
18.30 - 19.30
Танець на тілі
(підтвердити)
19:30 - 20:30
Пілатес
(Обмежені місця)
9:15 - 10:15
Тренування тіла
10:15 - 11:15 Растяжка
17:45 - 18:45
Загальний виклик організму
19:45 - 20:45
Пілатес
(Обмежені місця)
9:15 - 10:15
Тренування Абдо Ноги
12:15 - 13:15
Тренування Абдо Ноги
Зумба
(дорослі та підлітки)
9-10 ранку
Пілатес
10:00 - 11:00
Тіло дзен
В ТАНЦІ
Технічне обслуговування тренажерного залу: Робота всього тіла з обладнанням або без нього. Курс доступний для всіх.
Динамічний тренажерний зал для схуднення: Три вибрані групи м’язів: Сідниці - Абдо та Стегна
Скульптура тіла: Курс зміцнення м’язів у формі ланцюга (з матеріалами)
Тонік для схуднення: Зміцнення м’язів та серцево-судинної системи. Інтенсивне тренування.
Тонік для спортзалу: М’язовий та серцево-судинний тонус. Інтенсивне тренування
Крок: Хореографічна послідовність, зосереджена на серцево-судинній витривалості, через коротку прогулянку
Розтягування: Форма гімнастичного душу з метою м’якого розтягування та розслаблення м’язів
Пілатес: Комплексний метод фізичної та психічної підготовки, що приводить у дію глибокі м’язи
Аеро боді: Серцево-судинна робота та загальний тонус
Тіло Renfo: Загальне зміцнення м’язів (прес, сідниці, стегна.)
Місце проведення курсів
ВАЖЛИВО
Усі уроки проводяться у кімнаті відпочинку спортивного комплексу імені Френсіса Леспінета,
КРІМ заняття «КРОК» у суботу (з 11:00 до 12:00), яке відбувається в танцювальній залі Комплексу