При екстремальній дієті до WM-Gold Stäbler надсилає організм; пекло

"Я навряд чи щось питиму чи їстиму протягом трьох-чотирьох днів, щонайбільше, білковий батончик у 40 грам або кілька сотень мілілітрів води. Тим не менше, я тренуюся цілий день, загорнувшись у щільний неопреновий светр і над ним піттон".

Френк Штеблер хоче отримати наступне золото на чемпіонаті світу з боротьби. Йому довелося зіткнутися з важкою боротьбою за кілька днів до цього. Йому доводиться голодувати до бойової ваги. І цього разу в екстремальних умовах. Прогулянка між "ударом" та "пеклом".

Найважчий бій Франка Стеблера починається за кілька днів до його перших поєдинків на чемпіонаті світу з боротьби в Казахстані. І цей бій буде жорстоким - адже триразовий чемпіон світу змагається проти власного тіла: йому за дуже короткий час доводиться скинути кілька кілограмів, а потім взяти верх над найкращими у світі. "Це буде пекло", - передбачає Штеблер. Але він посміхається, майже так, ніби ці надзвичайно важкі умови були для нього якраз до останнього чемпіонату світу та сподіваної кваліфікації на Олімпійські ігри.

"Якщо всі говорять, що це неможливо, то я маю це довести світові. Це мій великий стимул, це удар", - говорить вольовий і сильний нервом винятковий спортсмен. І тоді Штеблер розповідає, чого очікувати, коли він розпочне екстремальну дієту після свого перельоту до столиці Нур-Султан - попередньої Астани - у середу. "Я навряд чи щось питиму чи їстиму протягом трьох-чотирьох днів, щонайбільше, білковий батончик у 40 грам або кілька сотень мілілітрів води. Тим не менше, я тренуюся цілий день, загорнувшись у щільний неопреновий светр і над ним піттон". Тіло виражається як губка. "Ви більше не можете чітко мислити, не можете спати. Ви більше не можете ковтати і бажаєте лише пити. Це найгірше".

Причиною насущних випробувань Штеблера є регламент, згідно з яким його звичайна вагова категорія 72 кілограми в Токіо 2020 не є олімпійською. Для того, щоб бути там на останніх літніх іграх, 30-річному хлопцеві довелося зменшити свою вагу до 67 кілограмів у день бою, приблизно на вісім кілограмів менше, ніж його звичайна вага. Штеблер насправді знає це так зване "википання". Як і більшість борців, він завжди голодував до дозволеної бойової ваги. Однак цього разу все буде інакше. Ще два роки тому зважування проводилося за день до змагань. Тож спортсмени мали одну ніч перекусити і повернути кілька кілограмів на змагання.

Чилі та імбир замість цукру

Тим часом, однак, зважування має відбуватися вранці бою, і спортсмени повинні змагатися з цією вагою. Ще гірше: оскільки після попередніх поєдинків поєдинки за медалі розігруються лише наступного дня, а потім знову зважуються, Штеблер навряд чи може щось їсти навіть після першого дня поєдинку. В основному ветеран повинен був знизитися зі своєю вагою, а не лише на короткий час - що важко з тілом конкурентного спортсмена, що має лише близько восьми відсотків жиру в організмі.

З весни він назавжди схуд на чотири кілограми завдяки великій дієті: білий цукор вирізали, а ввечері вуглеводів більше не було. Гострі спеції та їжа, такі як чилі та імбир, стимулювали метаболізм, а також існували спеціальні дієтичні добавки та такі речовини, як йод та бор. Спортсмен з Мусберга в Баден-Вюртемберзі повідомив, що він дуже добре пережив цю фазу, включаючи дієту Аюрведи, і у віці 30 років навіть почувався підтягнутим, ніж будь-коли раніше. Зовсім недавно він виграв Гран-прі в Дортмунді, свою генеральну репетицію до Кубка світу в Нур-Султані.

Він називає місію "Проект 67", яка має кілька цілей: По-перше, він повинен важити 67 кілограмів у неділю вранці. Тоді він хоче позмагатися за медалі, бо таким чином він обов’язково претендує на Олімпіаду. А чому б не отримати свій четвертий титул чемпіона світу відразу? "Френк не збирається туди посідати третє місце", - заявив спортивний директор Німецької асоціації боротьби Янніс Замандурідіс. Замандурідіса не турбує його найвидатніший спортсмен, "він уже кілька разів довів, що може перемогти людей світового рівня". А також, що він може потіти. "Раніше я втрачав свідомість у сауні, бо просто більше не міг. Але потім мене струсили кубиками льоду, і я пішов далі", - каже Штеблер і боїться: "Знову може стати така крайність. Але у нас є одна Лікар зі мною ".