Причини болю в щиколотці та природні методи лікування
Опубліковано: 08.08.2015 - Оновлено: 23.11.2017
Голеностоп - це частина, яка з'єднує стопу з ногою, з безліччю зв’язок, які дають рухливість у цій області. Біль у щиколотці може бути пов’язана з різними причинами.
Біль у щиколотці і розтягнення зв’язок
Розтягнення зв’язок - це пошкодження будь-якої зв’язки в гомілковостопному суглобі, яка, якщо вона занадто напружена, або на стопі, щиколотки або неправильний хід. Вивих може розірвати зв’язки, і це призведе до набряку та болю. Вивихи нерідкі у спортсменів. Виразність симптомів обумовлена тяжкістю травми.
Природні засоби: в цьому випадку реабілітація гомілковостопного суглоба дуже важлива, і її слід зробити незабаром. Проти запалення рекомендуємо замочити ногу в теплій воді з сіллю, щоб зменшити біль, і дати їй трохи відпочити у воді. Тоді слід арніка-Мазь можна втирати, ви можете випити чашку чаю з арніки, і якщо ви хочете швидко зцілитись, людина повинна дієти папайю протягом дня, щоб швидко зменшити запалення і сприяти відновленню тканин, в цей день вам слід додатково Випийте два літри чистої води і починайте день, приймаючи столову ложку оливкової олії. Вранці випийте склянку морквяного соку з шматочком алое і свіжим імбиром. Не намагайтеся рухати ногою, поки вона не стане абсолютно здоровою.
Слабкі щиколотки
Це трапляється, коли щиколотка спотворена і не може належним чином утримуватися. Це пов’язано з втомою зв’язок або поганою реабілітацією після розтягнення зв’язок, що призводить до появи бічної нестабільності щиколотки. Це також може бути спричинено неякісним взуттям або надмірним стресом.
Природні засоби: Повторіть вищезазначені дієтичні та відновні дії, але найголовніше спробуйте обережно мобілізуватися, щоб вони могли знову розвивати свої навички. Важливо знати, що слабкі щиколотки в цій області можуть зазнати накопиченого надмірного використання. Багато людей, які зазвичай сидять, поки працюють, віддають перевагу Ноги щоб затягнути, і ці щиколотки. Якщо так, переконайтеся, що ноги розслаблені під час роботи. І спробуйте робити вправи на розтяжку, як йога для релаксації .
Травма сухожилля малогомілкової кістки: Чи є сухожилля позаду зовнішньої щиколотки, і травми можуть бути хронічними або гострими.
Природні засоби: Вони рекомендовані при травмах сухожиль.
Біль у гомілковостопному суглобі від артриту або тендиніту: в цьому випадку п’яткові суглоби будуть хворіти, або сухожилля запаляться і спричинять біль. У цьому випадку рекомендується дотримуватися правильної дієти, приймати морквяний сік з імбиром та алое щодня для відновлення тканин та зменшення запалення та евакуації токсинів, що накопичилися в суглобах. Саме в цьому випадку слід уникати споживання червоного м’яса та птиці, оскільки це викликає багато проблем із суглобами.
Біль у гомілковостопному суглобі через подагру: Подагра - це хвороба, яка виникає внаслідок накопичення в організмі сечової кислоти внаслідок перевиробництва тим чи іншим організмом. Коли це трапляється, кристали сечової кислоти накопичуються в суглобах, викликаючи біль і запалення. Якщо це накопичується в щиколотці, це буде боліти.
Природні засоби: У цьому випадку ми рекомендуємо дієту, де є свіжі та приготовані на пару овочі, випивайте два літри води на день і уникайте червоного м’яса. Якщо це так, то ви повинні бути обережними зі стресом і необхідністю контролювати все, оскільки це одна з основних причин подагри.
Біль у гомілковостопному суглобі від слабких кісток: Слабкі кістки внаслідок остеопорозу, поганого засвоєння кальцію тощо потрібно вилікувати за допомогою відповідної дієти на основі фосфору та кальцію, соків з сирих овочів або салатів та уникаючи стресу. Потрібно пити цитрусові соки, їсти мигдаль, волоські горіхи, брокколі тощо.
Біргіт Бастл - одна з головних авторок на Munterundmehr.com та фахівець з природної медицини та альтернативної терапії. Біргіт навчався в Технічному університеті Берліна. Він доповнив своє навчання семінарами з питань лідерства та особистих стосунків. Linkedin
Вас це також може зацікавити
- ДНК, яка використовується для зупинки спалаху MRSA. Британські лікарі вперше використали генетичне тестування ДНК для виявлення спалаху MRSA [. ]
- Мед як їжа та ліки Мед - найцінніша відома натуральна їжа завдяки своєму мінеральному та іншому вмісту [. ]
- Ефірні олії Афродізіаків Сексуальний апетит, можливо, такий же загадковий, як і Всесвіт, і залежить від кількох факторів [. ]
Ви тут: Жвавий та багато іншого »Здоров’я та краса» Біль у щиколотці: причини та природні методи лікування