Причини ішемічної хвороби артерій та профілактика основи серця

Дізнайтеся все про причини ішемічної хвороби артерії та про можливості профілактики.

Якщо ви страждаєте від відчуття тиску в грудях під час фізичних навантажень, це може бути наслідком ішемічної хвороби серця (ІХС): кровоносні судини, що постачають ваше серце, «кальцинуються» і дедалі більше засмічуються. Що відбувається в організмі І що ви можете з цим зробити?

Коронарні судини забезпечують серцевий м’яз

Коронарні судини постачають наш серцевий м’яз кров’ю і транспортують його знову. Якщо їх діаметр зменшується внаслідок затвердіння артерій (артеріосклероз), вони більше не можуть виконувати своє завдання. Виникає ішемічна хвороба серця. Також часто використовується термін ішемічна хвороба серця (ІХС). Тим часом вчені з’ясували, як виникає артеріосклероз.

Ризики ІХС, на які неможливо вплинути

Є фактори ризику, на які ми не можемо вплинути. Ризик затвердіння артерій зростає з віком. Крім того, порушення кровообігу коронарних артерій частіше зустрічаються в деяких сім’ях. Можна багато сказати про генетичну схильність. Існують також відмінності між статями. Гормони захищають жінок до середніх років. Як правило, вони страждають від типових наслідків звужених коронарних артерій, таких як інфаркти у віці від 55 років, тобто від менопаузи (менопаузи), тоді як чоловіки можуть постраждати з 45 років.

Причини ІХС: Що можна зробити самостійно?

Ви можете багато чого зробити самі, щоб зменшити ризик ІХС та інфарктів. Це найважливіші фактори, що впливають:

Утримайтеся від куріння: Доведено, що куріння пошкоджує серце, судини та інші системи органів. Тому уникайте тютюнових виробів будь-якого виду.
Слідкуйте за артеріальним тиском: високий кров'яний тиск збільшує ризик розвитку ІХС. Небезпечна річ: спочатку високий кров’яний тиск не викликає жодних симптомів.
Слідкуйте за холестерином: холестерин також є відомим фактором ризику ІХС. На додаток до хорошого (ЛПВЩ) холестерину є ще шкідливий холестерин (ЛПНЩ).
Профілактика цукрового діабету: Цукровий діабет є одним з найважливіших факторів ризику розвитку артеріосклерозу та ішемічної хвороби.
Протидія недостатньому фізичному навантаженню.
Уникайте ожиріння: Ожиріння є одним з найнебезпечніших факторів ризику серцево-судинних захворювань. Поговоріть зі своїм лікарем щодо індексу маси тіла.

Здоровий спосіб життя впливає на багато хвороб. Якщо ви регулярно займаєтеся спортом, підтримуєте нормальну масу тіла, не палите і майже не вживаєте алкоголь, ви не тільки мінімізуєте ризик розвитку ішемічної хвороби. Хвороби обміну речовин та деякі види раку також зустрічаються рідше.

Причини ІХС: що відбувається в організмі?

Але як різні фактори ризику призводять до затвердіння артерій? Допомагає погляд на будову судин. Вони вистелені судинною оболонкою - ендотелієм. Ця структура пошкоджена в середньостроковій перспективі високим кров'яним тиском, високим рівнем цукру в крові та високим рівнем холестерину ЛПНЩ. Трапляються мікроскопічні пошкодження, які стають все більш вираженими. Нарешті, відкладення (бляшки) утворюються з холестерину, інших жирів, сполучної тканини, компонентів крові, цукрів та мінеральних компонентів (фосфат кальцію). Ці бляшки продовжують рости і перешкоджають кровотоку - як садовий шланг, який повільно закривається. Кровоносна судина дедалі більше «кальцинована». Знижується кровотік (ішемія).