Причини метаболічного синдрому, критерії та методи лікування

Метаболічний синдром, що характеризується надлишком жиру в животі, є основним фактором ризику багатьох серцево-судинних розладів. Як це розпізнати? Чи можна це лікувати? Ми підводимо підсумки поясненнями доктора Бориса Ганзеля, ендокринолога та дієтолога лікарні Біша-Клода-Бернара (Париж).

критерії

Високий кров'яний тиск, щедра лінія талії, високий рівень цукру в крові. Остерігайтеся метаболічного синдрому! "Цей синдром сам по собі не є хворобою, а сукупністю ознак, які в поєднанні свідчать про надлишок токсичних жирів для організму"пояснює доктор Борис Хензель, ендокринолог та дієтолог лікарні Біша-Клода-Бернара (Париж). На сьогодні метаболічний синдром є головною проблемою охорони здоров'я. Міжнародна федерація діабету (FID), яка брала участь у 2009 році у встановленні консенсусу щодо його визначення.

П’ять критеріїв для розпізнавання метаболічного синдрому

Отруйними жирами, що викликають метаболічний синдром, є вісцеральні жири,

  1. розмір талії, якщо це більше 94 см для чоловіків та 80 см для жінок у Європі
  2. рівень цукру в крові (або рівень цукру в крові) натщесерце, якщо воно перевищує 1 грам на літр (г/л)
  3. рівень жирів у крові, особливо тригліцериди, якщо вона перевищує 1,5 г/л
  4. ставка «хороший» холестерин(або ЛПВЩ-холестерин), якщо воно менше 0,4 г/л у чоловіків та 0,5 г/л у жінок
  5. кров'яний тиск якщо вона перевищує 130/85 мм рт.ст.

Лікар розповість про метаболічний синдром, якщо у людини є три або більше з цих відхилень.

Сидячий спосіб життя, нездорова дієта та генетика ставлять під сумнів

Метаболічний синдром вражає як жінок, так і чоловіків. У Франції це стосується близько 15% дорослого населення. Перший фактор: генетика. "Але неможливо на це діяти або заздалегідь знати, чи буде у нас метаболічний синдром", вказує доктор Гензель. Паралельно у виникненні цього синдрому вступають у дію контрольовані фактори навколишнього середовища: малорухливий спосіб життя, a їжа, занадто багата кількістю, тютюн та нестача сну, всі вони сприяють накопиченню жиру в животі.

Попереджувальні ознаки серцево-судинних захворювань та діабету

Критерії метаболічного синдрому слід тлумачити як попереджувальні знаки. Отже, найпоширенішими є два ускладнення метаболічного синдрому Діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання (Інсульт, тромбоз, інфаркт. ). Люди з цим синдромом також мають більший ризик розвитку метаболічного захворювання печінки (або метаболічного захворювання печінки).

Перегляд способу життя - це єдине лікування, яке існує

Оскільки метаболічний синдром сам по собі не є хворобою, медикаментозне лікування не існує. Рішення ? Перегляньте свій спосіб життя. "Для зменшення метаболічного синдрому необхідно скоригувати кілька гігієнічно-дієтичних критеріїв", виявляє Борис Гензель. Таким чином, п'ять факторів можуть обмежити ризик ускладнень метаболічного синдрому:

  • Боріться з сидячим способом життя під час ходьби 10000 кроків на день.
  • На додаток до 10000 щоденних кроків, займіться фізичною або спортивною діяльністю

Корисно знати, щоб уникнути витрат або зайвих зусиль: ліпосакціяі абс не допомагають проти метаболічного синдрому.