Причини, симптоми, лікування, залізодефіцитна анемія
Залізодефіцитна анемія або дефіцит заліза розвивається, коли відкладення заліза в організмі занадто сильно зменшуються, щоб підтримати нормальне вироблення еритроцитів. Недостатнє споживання заліза з дієти, неефективне засвоєння заліза та кровотечі можуть спричинити цю проблему зі здоров’ям.
Анемія вказує на те, що в організмі недостатньо еритроцитів для постачання кисню тканинам. Залізодефіцитна анемія або залізодефіцит є найпоширенішою формою анемії. Без достатньої кількості заліза організм не може виробляти необхідну кількість речовини в еритроцитах, що змушує їх переносити кисень (гемоглобін).
Як результат, людина, яка страждає на залізодефіцитну анемію, має проблеми з диханням і відчуває втому. Зазвичай ситуація вирішується прийомом препаратів заліза, але в деяких випадках потрібні інші методи лікування.
Причини залізодефіцитної анемії
Симптоми залізодефіцитної анемії
Спочатку дефіцит заліза не є серйозним, тому він може залишитися непоміченим. Але в міру посилення анемії з’являються певні симптоми, зокрема:
- Сильна втома
- Слабкість
- Блідість
- Біль у грудях, прискорене серцебиття, задишка
- Головний біль і запаморочення
- Холодні руки і ноги
- Запалення язика
- Поламані нігті
- Поява незвичної тяги, наприклад, тяги до льоду або крохмалю
- Низький апетит, особливо у дітей.
Якщо під час аналізу крові виникає дефіцит заліза, важливо звернутися до лікаря, щоб отримати відповідні рекомендації. Жодні препарати заліза не прийматимуться з вашої власної ініціативи. Перевантаження організму залізом може бути небезпечним для здоров’я печінки.
Хто має ризик розвитку залізодефіцитної анемії?
Деякі соціальні групи можуть мати підвищений ризик дефіциту заліза:
- Жінки, тому що вони втрачають кров щомісяця під час менструації
- Діти, які не мають різноманітного харчування, яке повинно включати достатню кількість продуктів, багатих залізом
- Вегетаріанці, якщо їм не вистачає в раціоні рослинних джерел заліза
- Часті донори крові, оскільки регулярне здавання крові може спорожнити відкладення заліза.
Ускладнення дефіциту заліза
Нелікована залізодефіцитна анемія може спричинити серцево-судинні захворювання (збільшення серця, серцева недостатність), проблеми під час вагітності (передчасні пологи, низька вага при народженні) та порушення росту у дітей.
Лікування залізодефіцитної анемії
Лікар порекомендує препарати заліза та, за необхідності, вилікує причину анемії (наприклад, якщо занадто багато менструальних кровотеч є причиною анемії, лікар може порекомендувати оральні контрацептиви). Препарати заліза слід приймати якомога більше на голодний шлунок разом з вітаміном С для поліпшення засвоєння.
Як попередити залізодефіцитну анемію
Ризик залізодефіцитної анемії можна зменшити, вживаючи багату залізом їжу разом з продуктами, що містять вітамін С, щоб залізо легше засвоювалось. Червоне м’ясо, морепродукти, бобові, зелені листові овочі та сухофрукти є хорошими джерелами заліза. Цитрусові, ківі, полуниця, зелені овочі, помідори та болгарський перець є хорошими джерелами вітаміну С.