Причини запору, фактори ризику, симптоми, лікування та профілактика - цілеспрямоване здоров’я

запор це проблема травлення, з якою стикаються як дорослі, так і діти. Іноді це може стати симптомом різних фундаментальних проблем, а не хворобою само по собі.

У людей різні випорожнення або звички, залежно від того, як часто стілець проходить. Деякі люди можуть мати дефекацію тричі на день, деякі - лише один раз на день, а деякі - тричі на тиждень.

Людина вважається запором, якщо протягом тижня відбувається менше трьох випорожнень. Під час запору кишечник може важко проходити, болісний і стілець може стягуватися.

У людей іноді можуть виникати запори, тоді як у інших може бути тривалий або постійний запор. Це може заважати можливості виконувати щоденні завдання. Більше того, коли запор постійний або хронічний, це може бути симптомом захворювання.

Хоча більшість запорів може бути наслідком основного захворювання, в деяких випадках причини так і не виявляється. Однак тяжкість запору відрізняється від людини до людини. Багато людей відчувають запор лише короткий проміжок часу, і це може спричинити значний дискомфорт та біль, що впливає на якість їхнього життя.

Причини запорів

Запор - загальний стан, яким можуть страждати люди різного віку. Особливий стан зазвичай не викликає більшості випадків запорів, і точну причину може бути важко визначити.

Ось можливі причини запорів:

Закупорка в товстій кишці або повторно

Коли спостерігається закупорка або закупорка прямої кишки або товстої кишки, це може призвести до запору.
Рак товстої кишки та рак прямої кишки
Розтягнення або звуження кишечника товстої кишки
Непрохідність кишечника, що може призвести до летального результату
Анальна тріщина
ректоцеле
Інші типи раку живота, які можуть чинити тиск на товсту кишку

Наркотики

Деякі ліки можуть мати запор як побічний ефект. До них належать:

антидепресанти
Антациди алюмінію
Препарати кальцію
протиепілептичний
нейролептики
діуретики
Препарати заліза
Знеболюючі опіоїди, такі як морфін

Проблеми з товстою і прямою нервами

Деякі неврологічні проблеми можуть впливати на нерви, через які м’язи товстої кишки та м’язи прямої кишки рухаються по кишечнику. Ці умови включають:

Розсіяний склероз
Вегетативна нейропатія
Інсульт
хвороба Паркінсона
Травми спинного мозку
Розсіяний склероз

Завдання

Запори частіше трапляються у вагітних. За підрахунками, дві з п'яти жінок страждають запорами під час вагітності. Стан виникає під час вагітності через збільшення прогестерону, що ускладнює проходження стільця, оскільки м’язи не можуть нормально скорочуватися. Це призводить до зменшення перистальтики.

Стани, що впливають на гормони

Гормони в організмі допомагають підтримувати баланс рідин та електролітів в організмі. Деякі захворювання можуть змінити ці гормони, що призводить до запорів:

Діабет
гіпотиреоз
гіперпаратиреоз

Інші умови

Синдром подразненого кишечника (IBS)
Діабет
гіпотиреоз
М'язова дистрофія
гіперкальціємія
М'язова дистрофія
хвороба Паркінсона
Травми спинного мозку
Рак кишечника

Запор іноді може бути ознакою основного захворювання, наприклад:

Запор у немовлят та дітей

Також запори трапляються у немовлят і дітей. Найпоширеніші причини запорів у цих вікових групах включають неправильне харчування, погане тренування в туалеті та відсутність споживання води.

Інші стани, які можуть змінити звички кишечника, включають аноректальні вади розвитку, аномалії спинного мозку, хвороба Гіршпрунга та муковісцидоз.

Фактори ризику запору

Багато факторів можуть збільшити ризик запорів, такі як:

Виникнення незручності під час користування туалетом, що призводить до переривання дефекації
У їжі недостатньо клітковини, як у фруктах, крупах та овочах
Раптова зміна режиму, наприклад, коливання харчових звичок
Ігнорування почуття дефекації
Відсутність фізичних вправ або сидячий спосіб життя
Не пийте достатню кількість води або рідини
Лихоманка або висока температура
Вони мають надлишкову та недостатню вагу
Депресія
Тривога

Інші психіатричні проблеми, такі як проблеми, спричинені травмами, насильством та сексуальним насильством

Інші фактори ризику:

Дами
Вік
Будучи зневодненим
Дієта з низьким вмістом клітковини
Малорухливий спосіб життя

симптоми

Загальні ознаки та симптоми запору включають:

Наявність міцних і важких стільців
Маючи менше трьох стільців на тиждень
Відчуття невуара спорожнює пряму кишку
Відчувається, що не можна спорожнити стілець з прямої кишки
Більш важкі симптоми включають:
Запор - це новий досвід
болить живіт
Безпричинна втрата ваги
Кров або білий слиз у калі

Якщо стан не лікувати, стан може призвести до серйозних ускладнень, включаючи:

Геморой - Це запалені вени навколо заднього проходу або прямої кишки. У людини може бути геморой, якщо ви страждаєте під час спорожнення кишечника.

Рвана шкіра в задньому проході або анальна тріщина - Твердий або великий стілець може спричинити невеликі рани, розриви або рану заднього проходу.

Фекальний вплив - цей стан виникає, коли накопичується твердий стілець, і він застряє в товстій кишці.

Випадання прямої кишки - випадання ректальна виникає при видаленні прямої кишки із заднього проходу. Це трапляється, коли ви боретеся під час дефекації.

Лікування запору

Запорами можна керувати за допомогою простих змін способу життя та дієти. Можна спробувати прості заходи, навіть коли ви вагітні. Через кілька днів симптоми зникають, і ви помітите різницю.

Зміни дієти та способу життя

Внесіть дієтичні зміни

Уникайте алкоголю

Додайте у свій раціон овес і пшеницю

Збільште споживання клітковини фруктами та овочами

Підвищити активність

Займіться регулярними видами діяльності або вправами, такими як ходьба, біг підтюпцем та біг

Щоденна прогулянка може допомогти більш ефективно та регулярно виводити стілець

Я сприймаю це спокійно, навіть коли ти вагітна

Інші заходи

Додайте в такі продукти, як пшеничні висівки. Це допоможе стільцю бути м’якшим.

Уникайте зневоднення, споживаючи достатню кількість води

Уважно стежте за дозуванням ліків, особливо якщо вони пов’язані із запорами

Дотримуйтесь розпорядку дня, коли зможете комфортно і довго проводити час в туалеті. Виберіть час, коли ви не поспішаєте його використовувати.

Формування тазових м’язів

Навчання біологічного зворотного зв'язку - Це передбачає використання певних пристосувань, щоб допомогти пацієнту підтягнути та розслабити м’язи тазового дна. Цей тренінг допоможе пацієнтові розслабити тазові м’язи в потрібний час, щоб допомогти пройти стілець.

Наркотики

Проносні засоби - Проносні засоби - це ліки, які допомагають полегшити запор, полегшуючи проходження стільця.

Поширені типи проносних засобів включають:

заохочення
Кліткові добавки
Осмотика
мастильні матеріали
клізми
супозиторії
Бальзами для стільців

Лікування ураження калу

Вплив калу відбувається, коли кал стає дуже твердим і сухим. Він збирається в прямій кишці, що призводить до утруднення проходження стільця. Лікар призначить проносні засоби, а в деяких випадках може порекомендувати використання супозиторію або міні-клізми.

Лікування запорів у немовлят та маленьких дітей

У немовлят та дітей раннього віку прості зміни в раціоні дитини та правильних практиках туалету можуть допомогти лікувати запор та керувати ним.

Внесіть зміни в раціон дитини, ніби ви даєте додаткову кількість води між нормальним графіком годування. Однак воду слід давати дітям, яким виповнилося шість місяців.

Рухайте ніжками дитини на велосипеді, щоб допомогти їм зламатися.

Дітям старшого віку слід давати багато води та рідини. Вам також слід заохочувати їсти більше фруктів, щоб допомогти дефекації.

профілактика

Багато способів можуть допомогти запобігти запорам, включаючи зміни в дієті та способі життя.

Волокно - Дієта з високим вмістом клітковини корисна для підтримки здорового руху кишечника. Це також запобіжить запор. Продукти з високим вмістом клітковини включають фрукти та овочі, цільнозерновий рис, цільнозерновий хліб, овес та насіння.

Рідкі напої - Вживання достатньої кількості води та рідини може допомогти запобігти зневодненню і, зрештою, запорам. Також зменшіть кількість рідини, яка може спричинити діуретичний ефект, такий як солодкі напої, газована вода, алкоголь та кофеїн.

Спорт - Вправи Регулярні роботи можуть допомогти запобігти запорам. Активність може зменшити ризик запорів. Рекомендований час для вправ - близько 150 хвилин щотижня.

Здорові звички в туалеті - Ніколи не ігноруйте бажання сходити у ванну, оскільки це може призвести до запорів. Коли ви відчуваєте потребу, у вас має бути достатньо часу та приватності, щоб зняти зручні стільці.

Інші заходи:

Їжте менше продуктів, таких як молочні продукти, м’ясо та оброблені продукти.
Ефективно управляйте стресом
Створіть регулярний графік ванної кімнати
Дозвольте дітям їсти тверду їжу, особливо їжу з високим вмістом клітковини, таку як фрукти та овочі.

Перспективи

За умови правильного харчування та зміни способу життя запор можна лікувати швидше. Однак прогноз захворювання ґрунтується на першопричині. Більше того, рецидив стану також залежить від тривалого дотримання пацієнтом лікувально-профілактичних заходів.

Запор - це легка умова для лікування, і його легко вилікувати простими змінами в дієті та способі життя. Ліки зазвичай вважаються крайнім засобом для лікарів. Якщо стан не реагує на зміни дієти, то лікар може призначити такі ліки, як проносні засоби.