Приготуйте солодкий рис - фітнес-рецепт
Рецепт солодкого рису - смачний сніданок для любителів спорту та фітнесу. Приготуйте солодкий рис разом із Sports Nutrition Angel.
Ідеально підходить як сніданок або десерт
Час підготовки: 10 хв
Інгредієнти на одну порцію:
- 100г родзинок
- 2 банани
- 500 мл нежирного молока
- 1 порція рису (125 г)
Наступні кухонні прилади повинні бути готовими:
- 1 чаша
- 1 ніж
- 1 обробна дошка
- 1 антипригарне деко
І ось як це робиться:
Очистіть банани від шкірки і наріжте невеликими шматочками і покладіть їх у миску з родзинками. Зварити рис у нежирному молоці. Після варіння додайте рис в миску. Заправте все це цукровою пудрою.
Що можна змінити щодо інгредієнтів:Порада:
Харчові цінності солодкого рису *
усього
Калорійність
білка
жиру
вуглеводи
* Харчові цінності можуть відрізнятися залежно від продукту та кількості.
Примітка: Ми рекомендуємо збалансоване та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя.
Більше чудових ідей щодо рецептів можна знайти тут: Спортивні та фітнес-рецепти