Приймати добавки чи ні
“Привіт, я починаю тренування з обтяженнями. Я помітив коробки з порошком і капсулами біля входу в свою кімнату, але не знаю, чи це могло б мені стати в нагоді. Чи варто приймати добавки як новачкові? "
Ринок добавок та дієтичних добавок у Франції значно зріс і користується зростаючим успіхом, і майже кожен п'ятий французький споживач його регулярно споживає. Це зростаюча ніша, яка залучає великі групи з харчового, фармацевтичного та косметичного секторів, оскільки націнка є зручною як для виробників, так і для дистриб’юторів. І їх стає все більше і більше, щороку випускається майже 350 нових продуктів. Тому неможливо уникнути цього у своєму супермаркеті чи у тренажерному залі !
Риб’ячий жир - OMEGA 3
Омега-3 необхідні для підтримки здоров’я серця, суглобів та мозку. Вони беруть участь у фізичному, когнітивному та інтелектуальному добробуті.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Риб'ячий жир блакитного дикого (з анчоусів, оселедців, сардин та скумбрії)
- Висока концентрація Омега 3 EPA & DHA
- Від захищеного та сертифікованого рибальства Друг моря
- Капсули морського походження та сертифікований продукт без важких металів
- 10% знижка з кодом МУСКУ
У практиці бодібілдингу реакції на добавки та харчові добавки різноманітні. Є ті, хто проти цього через переконання або в результаті непереконливих тестів, і хто не використовує або більше не використовує його. Інші споживають його регулярно або періодично, щоб отримати користь від харчових досягнень, але не очікуючи чудес. Нарешті, є ті, без кого нічого не можна, і хто перетворив свою кухню на магазин продуктів.
Що вам потрібно знати, це те, що для отримання результатів з точки зору статури, чи хочете ви розвивати м’язи чи схуднути, краще робити ставку на хороше тренування в поєднанні з повноцінне харчування не забувши погодитись досить відпочинку.
Якщо ви не отримуєте бажаних результатів, тоді не потрібно кидатися на добавки, вони нічого не вирішать. Добавки можуть бути плюсом, але не є важливими. Якщо ви хочете використовувати добавки, ми можемо лише закликати вас бути добре поінформованими, приймати кілька думок і використовувати стриманість та здоровий глузд під час здійснення покупки.
Це правда, що соціальні обмеження ускладнюють інколи їжу, коли у вас напружений графік або під час подорожей. Може бути зручно замінити їжу порошкоподібним замінником, таким як гейнери або повноцінним харчовим порошком; завжди краще, ніж їсти нічого або гірше, відмовлятися від продуктів, які занадто калорійні і не дуже поживні, як шоколадні батончики або газована вода.
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.