Прийом кальцію та вітаміну D при остеопорозі; Новини-Медичні

Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.

Стрибав:

Остеопороз - це захворювання, що характеризується зниженням кісткової маси та ослабленням кісткової тканини, що зазвичай спостерігається у жінок старшого віку. Це небезпечно, оскільки призводить до підвищеного ризику переломів кісток. Достатнє споживання кальцію та вітаміну D є безпечними способами зменшити ризик переломів, пов’язаних з остеопорозом.

Кальцій і вітамін D

Кальцій - важливий мінерал, який необхідний протягом усього часу. Це найпоширеніший мінерал в організмі, і для людини його головним обов’язком є підтримка та побудова здорових кісток. Кальцій також бере участь у процесі утворення тромбів, рубців, скорочення скелетних м’язів та скорочення серцевого м’яза.

Рекомендована добова норма споживання кальцію така: жінкам у віці 50 років і менше, а чоловікам у віці 70 років і менше кальцію потрібно 1000 мг. Жінкам у віці 51 рік і старше, а чоловікам 71 рік і старше кальцію потрібно 1200 мг. Кальцій можна отримати з дієтичних джерел високого вмісту кальцію, таких як молочні продукти (включаючи молоко та сир), зелені овочі, крупи та хліб. Кальцій також можна отримати за допомогою добавок кальцію для людей, які намагаються отримати достатню кількість з дієти.

Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, який бере участь у захисті кісток. Це досягається полегшенням засвоєння кальцію та підтримкою м’язів, щоб запобігти падінню. Рекомендована добова доза вітаміну D становить від 400 до 800 МО (МО) для людей віком від 50 років і від 800 до 1000 МО для людей віком від 51 року. Також Інститут ліків повідомляє, що добова верхня межа вітаміну D становить 4000 міжнародних одиниць. Джерела вітаміну D включають сонячне світло, їжу та добавки.

Вітамін D переноситься шкірою, потрапивши під сонячне світло, він зберігається в жирових клітинах для подальшого використання. Такі фактори, як старіння, скорочення часу перебування на свіжому повітрі та використання сонцезахисного крему, можуть зменшити здатність виробляти вітамін із сонячного світла. Тому дефіцит вітаміну D можна вилікувати, придбавши його з їжею або добавками. Продукти, що містять вітамін D, включають жирну рибу, деякі молочні продукти та деякі фруктові соки. Існує два типи добавок з вітаміном D: вітамін D2 і вітамін D3.

Що таке остеопороз ?

Остеопороз - це поступове, системне захворювання скелета, яке характеризується зниженням кісткової маси (також відомої як мінеральна щільність кісткової тканини [МЩКТ]) та погіршенням стану кісткової тканини. Це робить кістку більш крихкою, роблячи людину більш сприйнятливою до переломів кісток. На жаль, остеопороз - це тихе захворювання, яке не має симптомів і, як правило, залишається непоміченим, поки не трапляються переломи.

Значення МЩКТ, яке дорівнює 2 стандартним відхиленням або нижче середнього значення МЩКТ, класифікується як остеопороз. Оцінюючи МЩКТ людини, також беруть до уваги прогнози щодо їх вірогідності майбутніх переломів.

Поширені місця переломів, пов’язані з остеопорозом, включають тіла хребців, дистальний відділ променевої кістки, проксимальну плечову кістку, таз та проксимальну кістку стегна. У США щороку близько 300 000 людей госпіталізують через переломи стегна, і на них припадає близько половини всіх щорічних переломів у Великобританії, що призводить до смертності близько 29% протягом 12 місяців.

Існує кілька видів остеопорозу, які підпадають під дві основні групи: первинний (або ідіопатичний) остеопороз та вторинний остеопороз. До первинного остеопорозу належать юнацький остеопороз у дітей та підлітків, постменопаузальний остеопороз у літніх жінок та старечий остеопороз у літніх людей (цей тип страждає переважно у літніх чоловіків).

Вторинний остеопороз охоплює всі стани, які мають симптоми, пов'язані з остеопорозом як побічним ефектом, що виникає внаслідок первинних наслідків/симптомів захворювання. Причини вторинного остеопорозу включають злоякісні утворення, системні запальні захворювання та використання певних медіаційних препаратів (наприклад, глюкокортикоїдів, інгібіторів ароматази).

Інші фактори ризику, які можуть сприяти переломам, пов’язаним з остеопорозом, включають нижчий індекс маси тіла (ІМТ), переломи в анамнезі до загальних місць остеопорозу, переломи стегна у батьків, схильність до падінь, куріння, прийом глюкокортикоїдів, вживання алкоголю та ревматоїдний артрит.

Діагностика остеопорозу передбачає застосування рентгенівської абсорбціометрії (DXA) на шийці стегна стегна. Це пов’язано з тим, що шийка стегна є місцем підвищеного ризику переломів.

Інші неінвазивні методи діагностики включають кількісне ультразвукове дослідження та комп’ютерну осьову томографію. Ці методи також можна використовувати разом у різних точках скелетної оцінки пацієнта (діагностика, прогноз, контроль лікування).

Як кальцій і вітамін D можуть допомогти остеопорозу

Посібник з профілактики та лікування остеопорозу вперше був розроблений Національним фондом остеопорозу (NOF) та іншими медичними експертами в галузі здоров'я кісток. Ці рекомендації включають рекомендації щодо зменшення ризику розвитку остеопорозу у жінок та чоловіків у віці від 50 років і після менопаузи.

Ці рекомендації включають використання належної кількості кальцію та вітаміну D, регулярні фізичні вправи на нарощування м’язів, оцінку особистих факторів ризику під час падінь, зменшення тютюнового диму та споживання алкоголю.

Варіанти лікування включають фармакологічне лікування (включає бісфосфонати, агоніст/антагоніст естрогену, паратиреоїдні гормони тощо) та фізіотерапію (після перелому).

Достатнє споживання кальцію та вітаміну D протягом усього життя необхідне людині для досягнення пікової кісткової маси, оскільки кістки скелета містять приблизно 99% кальцію в організмі, а вітамін D сприяє засвоєнню кальцію.

Джерела

Національний фонд остеопорозу. (2019). Вимоги до кальцію/вітаміну D, рекомендована їжа та добавки. https://www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/
Ods.od.nih.gov. (2019). Управління дієтичними добавками - вітамін D. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
Ods.od.nih.gov. (2019). Управління дієтичними добавками - кальцій. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/
Compston, J., Cooper, A., Cooper, C., Gittoes, N., Gregson, C., Harvey, N., hope, S., Kanis, J., McCloskey, E., Poole, K., Рід, Д., Селбі, П., Томпсон, Ф., Терстон, А. та Вайн, Н. (2017). Клінічна рекомендація Великобританії щодо профілактики та лікування остеопорозу. Архів остеопорозу. Https://dx.doi.org/10.1007%2Fs11657-017-0324-5
Косман, Ф., де Бір, С., Лебофф, М., Левієкі, Е., Таннер, Б., Рендалл, С. та Ліндсей, Р. (2015). Erratum to: Посібник клініциста з профілактики та лікування остеопорозу. Міжнародний остеопороз. Http://dx.doi.org/10.1007%2Fs00198-014-2794-2
Тарантіно, У. та ін. (2017). Клінічні рекомендації щодо профілактики та лікування остеопорозу: короткі висловлювання та рекомендації італійського суспільства щодо ортопедії та травматизму. Журнал ортопедії та травматології. Https://dx.doi.org/10.1007%2Fs10195-017-0474-7

Подальше читання

Самуель Маккензі

Сем закінчив Манчестерський університет, отримавши ступінь бакалавра (з відзнакою) біомедичних наук. Він має досвід у широкому діапазоні тем з життєвої науки, зокрема; Біохімія, молекулярна біологія, анатомія та фізіологія, біологія розвитку, клітинна біологія, імунологія, неврологія та генетика.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Маккензі, Самуель. (2019, 22 вересня). Прийом кальцію та вітаміну D при остеопорозі. Новини-Медичні. Отримано 01 лютого 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Taching-Calcium-and-Vitamin-D-for-Osteoporosis.aspx.

Маккензі, Самуель. "Прийом кальцію та вітаміну D при остеопорозі". Новини-Медичні. 01 лютого 2021 року. .

Маккензі, Самуель. "Прийом кальцію та вітаміну D при остеопорозі". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Taching-Calcium-and-Vitamin-D-for-Osteoporosis.aspx. (дата звернення 01 лютого 2021).

Маккензі, Самуель. 2019. Прийом кальцію та вітаміну D при остеопорозі. News-Medical, переглянутий 01 лютого 2021 року, https://www.news-medical.net/health/Taching-Calcium-and-Vitamin-D-for-Osteoporosis.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork