Природні засоби від гірсутизму • Піт; Лаванда
Це дві мої найменш коментовані статті, але досить популярна серед вас тема. Я це можу зрозуміти. Це незручно, і я сам давно боровся з цією темою.
Багато темного волосся дратує
Я більше з темного типу. Моє волосся на ногах і пахвах добре пігментовано. Оскільки шкіра під пахвами, як правило, запалюється після гоління, я вирішив зробити кілька процедур IPL, поки ще приймав таблетки. Вони теж були досить успішними. У мене майже не було волосся під пахвами (саме тут я проводив більшість процедур) і дуже мало на гомілках.
Але після зупинки таблетки, на цих ділянках волосся знову почали рости. Вам скажуть, що до лікування IPL, але я насправді цього не очікував. Це обмежено, але я можу помітити різницю. І ... я просто кажу це вголос, навіть якщо це важко ... у мене їх кілька відразу темне волосся на підборідді виявив, чого я ніколи раніше не мав. Набридає! Але нічого не слід соромитись. Подібно до деяких жінок. Мені здалося освіжаючим, коли друзі в Австралії дуже невимушено говорили про це. Тоді мені було важко.
Причиною часто є підвищення андрогенів
Основною причиною гірсутизму у жінок часто є підвищений рівень тестостерону. Як результат, жінки з СПКЯ часто піддаються цьому. Тож це зрозуміло зменшення тестостерону запобігає збільшенню росту волосся повинен.
Менше цукру і стресу може знизити рівень андрогенів
Основними причинами підвищення рівня тестостерону у жінок є (1) підвищений викид інсуліну або навіть інсулінорезистентність, але також (2) занадто великий стрес. Це саме причини, які також є у СПКЯ. Тож тут важливо скорегувати дієту і зменшити стрес. Це був би перший і найважливіший крок!
Але як бути, якщо, за словами лікаря, андрогени знаходяться в межах норми, і у нас все ще більше волосся?
Але зараз рівень мого андрогену знаходиться в межах норми, і я більше не маю СПКЯ. Волосся все одно прийшли одразу. Чому?
Справжня проблема - DHT
Причиною цього може бути чутливість рецепторів тестостерону. Гірсутизм - це результат того, що тестостерон перетворюється в ще більш потужну форму тестостерону "DHT" в організмі. Це справжня причина посиленого росту волосся і втрати волосся на голові у чоловіків.
Для нас, жінок, застосовується наступне: (1) в організмі насправді занадто багато тестостерону, і організм зараз все більше перетворює його в ДГТ та/або (2) наш Рецептори настільки чутливі до тестостерону, що навіть при нормальному рівні тестостерону він перетворюється на ДГТ. Може статися посилений ріст волосся (але також і випадання волосся).
Тут він грає Фермент 5α-редуктаза важливу роль, оскільки вона є головним чином відповідає за перетворення тестостерону в ДГТ.
Тестостерон перетворюється на ДГТ за допомогою 5α-редуктази
Незрозуміло, чому клітини волосся деяких жінок настільки чутливі. Наприклад, може бути виною надмірна активність ферменту 5α-редуктази. Оскільки це в основному відповідає за перетворення тестостерону в ДГТ, активність цього ферменту повинна бути знижена або пригнічена. Тому більшість природних засобів у цій статті зосереджені саме на цьому ферменті.
Але завжди важливо спочатку знизити рівень тестостерону!
Однак тим, у кого безумовно підвищений рівень тестостерону, насамперед слід знизити їх. Ви можете отримати природні засоби для цього в моїй попередній статті.
Також завжди пам’ятайте, що симптомом є гірсутизм Можливо, найдовший із усіх симптомів, регулювати. Причина криється в тривалому циклі росту волосся. Ви, безумовно, повинні порахувати трохи менше шести місяців.
Але тепер ми підійшли до головних дійових осіб цієї статті:
5 природних способів знизити DHT і перемогти гірсутизм
1. Побачив екстракт пальмето
Екстракт пилки пальметто добре відомий чоловікам, які мають проблеми зі збільшенням простати. Але жінки з прищами, СПКЯ та посиленим ростом волосся також можуть отримати користь від цієї лікарської рослини. Ефект однаковий - будь то чоловік чи жінка. Бачив екстракт пальмето пригнічує фермент 5α-редуктазу, який перетворює тестостерон у ще більш активну форму ДГТ.
Однак лікарська рослина повинна Підвищення гормону пролактину, що за Контр-індикатор для прийому всередину у деяких жінок. (Підвищений пролактин також може спричинити гірсутизм!) Прийом всередину також може Зниження естрогену, що не завжди є перевагою. Тому тут рекомендується обережність, і слід проконсультуватися з тестуванням на гормони. Найкраще попередньо обговорити прийом з лікарем. Але, схоже, жінки з підвищеним рівнем тестостерону та естрогену, а також низьким рівнем пролактину, найімовірніше, отримають користь від пилки пальметто.
2. Вітекс (agnus-castus) або монахський перець
Вітекс - з іншого боку знижує пролактин. Кажуть, що гормон пролакін (1) збільшує секрецію DHEA з надниркових залоз. Це попередник тестостерону. (2) Збільшено Кажуть, що пролактин підвищує активність ферменту 5α-редуктази збільшувати. Таким чином, практично виробляється більше DHEA (і, отже, більше тестостерону), який, у свою чергу, з більшою ймовірністю перетворюється на DHT через підвищену активність ферменту і, отже, більше шансів на розвиток гірсутизму.
Увага! Це є не у всіх жінок із СПКЯ справа. Є багато жінок із СПКЯ, які не мають підвищеного рівня пролактину, і Вітекс тут не буде найкращим вибором, але Симптоми погіршуються могла. Те саме стосується і цього: Проконсультуйтеся з лікарем та проконсультуйтеся з гормональними тестами.
3. цинку
Як правило, цинк корисний для шкіри та волосся. Мінерал може бути дуже важливим для жінок із СПКЯ та посиленим ростом волосся. Існує дослідження, в якому прийом 50 мг цинку щодня протягом 8 тижнів позитивно впливав на випадання волосся та гірсутизм. Цинк може чинити інгібуючу дію на фермент 5α-редуктазу, оскільки це було перевірено в ході дослідження на клітинах шкіри у зв'язку з азелаїновою кислотою.
Особливо після припинення прийому таблеток цинк може стати дефіцитним товаром в організмі. Однак занадто багато цинку може нудота і інші Шлунково-кишкові скарги причина. Тому я вважаю важливим подивитися на те, що потрібно організму і в якій пропорції він присутній в організмі до інших мінералів (наприклад, міді). Аналіз мінеральних речовин для волосся може надати інформацію.
4. Рейші:
Рейші (лікарський гриб) теж повинен це робити Інгібують фермент 5α-редуктазу і таким чином запобігають перетворенню тестостерону в ДГТ. У своєму дописі про адаптогени я вже говорив про його ефект зняття стресу розмовна. На даний момент для мене це обрана лікарська рослина, оскільки моє тіло дуже чутливе до стресів.
Однак з лікарськими грибами слід переконатися, що вони у вигляді витяжки супроводжувати. Таким чином, цінні активні інгредієнти краще засвоюються нашим організмом, і в той же час ми отримуємо їх у потенційному вигляді. Сирий порошок Рейші може бути проблемою для нашого організму, і ми, мабуть, не отримуємо стільки активних інгредієнтів із сирого гриба. Мій вибір - Рейші від австралійського бренду teelixir.
Це лікарська трава, яку найкраще віддати одній тривалий період робіт. Не можна очікувати негайного ефекту від Рейші. Однак тоді він придатний для тривалого використання, а тому його також рекомендують.
5. Бета-Ситостерин
Бета-ситостерин (або бета-ситостерин) приходить цілим природно в рослинах і має структуру, подібну до структури холестерину. Також β-ситостерол Кажуть, що він блокує перетворення тестостерону в ДГТ, пригнічуючи активний тут фермент. Деякі стверджують, що він дуже дієвий проти гірсутизму. Цей рослинний екстракт також відомий чоловікам з випаданням волосся.
Бета-ситостерин можна отримати за допомогою дієти. Наприклад, це в Насіння чорного кмину (Кажуть, що олія чорного насіння має неймовірно великі властивості для нашого здоров’я), Шавлія, листя шовковиці, насіння гречки і навіть щось у Пила пальметто. Однак його також можна приймати у великих дозах у формі капсул. Але я б спробував спочатку харчування. Ви не їсте вищезазначені речі дуже часто. Іноді цього може бути достатньо.
Як бачите, усі лікарські рослини зосереджуються на пригніченні ферменту, що утворює ДГТ. Те, що вам найкраще підходить, може відрізнятися від жінки до жінки. Найкраще поговорити зі своїм лікарем та/або альтернативним лікарем та отримати пораду. Існують інші природні засоби, які можуть допомогти зменшити гірсутизм, і важливо розглянути загальну картину окремого тіла, щоб знайти правильне лікування.
Який ваш досвід з гірсутизмом? Що вам допомогло і хто зміг вам добре порадити?