Природні ЗМІНИ організму після 39 років
Тіло жінки з часом переживає кілька змін, відомі або відкриті з часом перетворення. Зазвичай нам ніхто не говорить, і, не знаючи їх, вони вражають нас. Ось деякі зміни, які відбуваються після 39 років для жінки.
Волоски з часом стають рідшими, що очевидно, особливо після 40 років. На думку лікарів, однією з причин є настання передклімактеричного періоду (періоду перед менопаузою), який зазвичай починається після 40 років, але для невеликого відсотка жінок це може початися з 30 років.
Навіть якщо випадання волосся з часом погіршується, хороша новина полягає в тому, що воно випадає з усього тіла. За словами лікаря з штату Массачусетс Health Associates, Бостон Елізабет Рот, Випадання волосся не відбувається за одну ніч, і профілактичні заходи можна вжити заздалегідь, і необхідно проконсультуватися з лікарем. Більш жартома, більш серйозно, ми все ще можемо бачити повну сторону склянки: у нас буде менше волосся на руках і ногах, але також і в області лобка.
2. Деякі ключові ділянки мозку страждають: ми забуваємо частіше і швидше
З часом проблеми з пам’яттю загострюються. Забуття є частиною нормального процесу старіння жінок. "У нас є рецептори естрогену в двох областях мозку, які контролюють пам’ять, і коли цього гормону менше, в цих областях мозку відбуваються структурні зміни", - пояснює він. Поліна Макі, Доктор філософії та професор психіатрії та психології в Університеті Іллінойсу в Чикаго. За її словами, перша область вважається центром пам'яті мозку - гіпокамп, а друга область - це префронтальна кора, яка значно організовує інформацію, тому ми можемо краще запам'ятати. "Естроген також стимулює рівень ацетилхоліну, нейромедіатора, який допомагає нам формувати нові спогади", - сказав професор Макі.
Однак хороша новина полягає в тому, що «забування» не є постійним, і мозок відновлюється після менопаузи. Він пристосовується до зниження рівня естрогену та компенсує. Більше того, для боротьби з цими наслідками менопаузи можна вдатися до естрогенної терапії, рекомендованої гінекологами. Гормональна терапія також запобігає хворобам серця, інсульту та раку.
3. Менструальний цикл страждає від гормонального дисбалансу
Нормальним є припинення овуляції, як і менструального циклу. Але що може вас здивувати, так це те, що яєчники замість того, щоб виробляти менше естрогену, можуть перекачувати більшу кількість, що спричинятиме хаос в гормональному балансі та спричинятиме частіші менструації раз на 25 днів або близько того. щоб було дуже рясно.
У цей період ви можете звернутися до лікаря для отримання протизаплідних таблеток або методів гормональної стабілізації.
4. Сечовий міхур більше не виконує свою функцію ефективно
На додаток до вагітності, яка перевіряє сечовий міхур, у набагато літніх жінок часто виникають проблеми з частим туалетом. Це пов’язано з тим, що виділяється менше естрогену, м’язи сечового міхура та ті, що підтримують уретру, стають слабшими, що призводить до необхідності частіше сечовипускати.
На щастя, існує безліч засобів, які можуть вам допомогти: йога, вправи Кегеля, спорт та фізична активність можуть допомогти вам тренувати м’язи.
5. Інфекції сечовивідних шляхів стають все більш поширеними
Інфекції сечовивідних шляхів також частіше трапляються у жінок в постменопаузі, внаслідок зміни рівня естрогену в організмі жінки. Цей гормон виконує захисну роль проти бактерій, що викликають вагінальні інфекції. Щоб виправити цю проблему, рекомендують американські лікарі естрогенні креми який застосовується місцево і всмоктується в кров у невеликих кількостях, з дуже невеликим ризиком вплинути на інші частини тіла.
Естроген, що застосовується місцево, може допомогти відновити нормальну функцію тканини уретри, зменшуючи ризик інфекцій сечовивідних шляхів. У той же час необхідна щоденна гігієна та уникання засобів, що посилюють подразнення в інтимній зоні.
Як тільки ви помітите хоча б один із цих ознак, відвідайте акушера-гінеколога. Після медичних обстежень ви отримаєте повне уявлення про свій гормональний статус. В даний час існують методи заміщення гормонами, які можуть призвести до появи цих ознак старіння набагато пізніше, і якість вашого життя не постраждає.