Жирна печінка - кожен 5-й
Навіть без алкоголю: жирова печінка є найпоширенішим хронічним захворюванням печінки в Німеччині!
У нашій уяві хвороби печінки майже завжди пов’язані з алкоголем. "Я не п'ю, значить у мене печінка в порядку" - небезпечна помилка ...
Оскільки так звана "безалкогольна жирова печінка" (НАФЛ) зустрічається набагато частіше, ніж спричинена алкоголем. У людей із надмірною вагою в 7-10 разів частіше розвивається жирова печінка, ніж у людей із нормальною вагою. Загалом, частка населення з жирною печінкою оцінюється приблизно в 20%. Це означає, що це впливає на кожного п’ятого з нас!
Безалкогольна жирова печінка є типовим захворюванням достатку. Тому що причини - це нездорова дієта з надмірним вмістом насичених жирних кислот та цукру, особливо фруктози. Порушена флора кишечника також є можливим пусковим механізмом.
У жировій печінці - як випливає з назви - жири зберігаються в печінці, точніше в клітинах печінки. Це насамперед так звані тригліцериди. Якщо вміст жиру в печінці зазвичай становить лише близько 5%, при важкій жировій печінці він збільшується до понад 2/3 жиру!
Якщо вчасно не лікувати безалкогольну жирову печінку, це може призвести до запалення (гепатиту). Він вважається попередником цирозу печінки та раку печінки, і тому його слід сприймати серйозно.
Хороша новина: правильне харчування може вирішально підтримати розпад безалкогольної жирної печінки. Тут грають роль капустяні овочі, особливо брюссельська, капуста, цвітна капуста та брокколі. Вони містять індол, активний інгредієнт, який може зменшити запалення та жирові відкладення.
Дослідження, проведене Texas A&M AgriLife Research, показало, що ця природна сполука також може використовуватися для боротьби з жировими захворюваннями печінки.
Наша кишкова флора також впливає на можливе прогресування жирової хвороби печінки. Деякі бактерії також виробляють індол.
У дослідженні співвідношення між індексом маси тіла (ІМТ) та значеннями індолу було визначено у 137 осіб. Люди з підвищеним ІМТ мали нижчий рівень індолу в крові. У випадку людей, що страждають ожирінням, значення було навіть значно нижчим. У той же час можна було побачити, що у людей з низьким вмістом індолу жирові відкладення в печінці були збільшені.
Цей результат також був підтверджений у модельних серіях з тваринами. Після лікування індолом накопичення жиру в жировій печінці та запалення в печінці також значно зменшувались в експериментах на тваринах.
Індол також відомий тим, що робить нас віком здоровішими та здоровішими. Дієта та здорова кишкова флора відіграють вирішальну роль у нашому здоров’ї. Вчені з університету Еморі в Атланті, які також досліджували сполуки індолу в експериментах на тваринах, також дійшли такого ж висновку. "Індоли роблять старих тварин більш схожими на молодих", - говорить Даніель Калман з університету Еморі. До кишкових бактерій, що продукують індол, належать кишкова паличка та лактобактерії. Це два основні штами здорової флори кишечника.
Тому обстеження кишкової флори може дати рішуче вказівку на те, яких бактерій не вистачає. Однак приймати так звані пробіотики без аналізу поточної ситуації не має сенсу. Оскільки лише бактерії, які насправді відсутні, також повинні бути замінені. Це також має сенс лише за наявності передумов для здорового кишкового середовища.
Я був би радий проконсультувати вас з цієї теми і, звичайно, щодо лікування та профілактики безалкогольної жирної печінки. Заплануйте зустріч.
Для всіх читачів моїх інформаційних сторінок, які не можуть відвідати мою практику через фізичну відстань, я, на жаль, не можу дати поради чи розпочати терапію. Якщо ви хочете пройти самотестування на здоров’я кишечника, то я рекомендую такі тести від Medivere (Партнерське посилання/Партнерське посилання):
Кишкова флора, цвілі, дріжджі, а також кількісний аналіз на залишки травлення, α-1-антитрипсин для визначення можливого синдрому негерметичної кишки, кальпротектин як маркер запалення, жовчні кислоти, еластаза підшлункової залози (фермент підшлункової залози), секреторна IgA для визначення пов’язаної з кишечником імунної системи: