Привіт, як скинути 5-6 кг за місяць без дієт
Спорт і правильне харчування:
Намагайтеся не їсти ввечері після 6 години, не їсти солодощів і займатися великою кількістю видів спорту, бажано бігом.
Намагайтеся не їсти після 6 вечора.
їжте якомога більше фруктів і овочів
і якомога менше хліба
"перестати їсти після 18:00" = дурість людей
багато овочів і фруктів = ще одна аберація, основою харчування є вуглеводи
Ви не маєте до цього нічого спільного, ні?
Окрім цих дієт, я також рекомендую деякі таблетки для травлення, і я також досяг успіху з ними. щось на зразок: шоколад, сенналакс.
Ви не їсте ввечері, не їсте солодощів, не п'єте соки, займаєтеся спортом.
За тиждень я схудла на 1,5 кг. Отже, вранці я їла нормально і можна пити чай. В обід не їжте занадто жиру і не пийте багато соків. Увечері намагайтеся їсти з 16.30-18.30 і можете їсти, що хочете. Уникайте чіпсів, попкорну чи чогось іншого. Ви швидко худнете.
PS: Багато займайтеся спортом або гімнастикою
Сподіваюся, вам це вдасться: *
Намагайтеся їсти більше салатів, фруктів і менше свинини. Спробуйте їсти рибу та курку, смажену з невеликою кількістю олії, і бігайте щодня протягом 30 хвилин. Ви також можете спробувати відвідувати тренажерний зал. Успіху!
Якщо ви будете вчитися постійно, потроху щодня, ви матимете шанси в медицині. Коли справа доходить до математики, зосередьтеся на вивченні простих бакалавратів та здобутті принаймні 7 класу. (більше)
Скажи їй і ці речі. З того, що ви написали, є 2 варіанти: або їй шкода, що її довго не було, тому що вона намагалася зробити ваше життя кращим, і саме тому ви. (більше)
Дорога моя Андреа. Байдужість тобі допомагає, але слухай, якщо ти просто залишаєшся байдужим і не робиш чогось зі своїм життям, даремно. Використовуйте байдужість як актив для вас. Залиште його в спокої та зосередьтеся. (більше)
- 631 505 підлітків
- 45 532 Бізнес та фінанси
- 21 812 Мистецтво та культура
- 58136 Авто та мото
- 137 074 Краса та мода
- 16 255 коміксів
- 45 678 Кар'єра
- 16925 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 225 розмов
- 554 Коронавірус
- 277 704 Любов і секс
- 158 924 Освіта та загальна культура
- 45 584 Сім'я та стосунки
- 124 254 Фільми та серіали
- 61545 Хобі та домашні тварини
- 126 359 Інформація про комунальні послуги
- 457 250 Ігри для ПК/Інтернет
- 41 890 Законодавство, політичне та соціальне
- 20 303 Література
- 187 190 Музика
- 526 Виховання
- 39 547 Релігія
- 178 381 Здоров’я
- 22 406 Поради для дому
- 43 907 Покупки
- 2412 Інтернет-безпека
- 59 712 Спорт
- 32 706 Наука та філософія
- 330 686 Технологія
- 96 432 Телефонія
- 171861 вільний час/виїзди
- 52 623 Дрібниці/Смішно
- 13634 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.