Привіт, так я хочу схуднути

У вас має бути 1,73 -10 = 63 кг на зріст, з 1000 калоріями ви втратите трохи ваги, але не будете чинити опір через голод і досвід, зверніться до дієтолога, він складе ваше меню на другий місяць, тому не будь голодним, я використовував спорт лише таким чином: я роблю 100 калорій на еліптичному велосипеді, я все ще з’їдаю яблуко на 100 калорій?

Привіт хочу схуднути

Я буду чинити опір, я справді не відчуваю, що голодую, це справді відчуває різницю, але не дивно багато.

Щоб принаймні швидше схуднути, я відчуваю себе дуже товстим.

Я не думаю, що коли ти сидів на дієті кілька хороших днів і з’їв трохи, то будеш дуже голодний і ледве рухатимешся, сил не буде