Привіт усім та питання про грудне вигодовування - Сторінка 2 - LCHF - Низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру
Внесок від PinkLady »31 серпня 2016 р., 12:36 вечора
Дякую Sudda та Eka за вітальні вітання.
Але у мене є ще одне запитання: я зараз зважив кілька прийомів їжі і підрахував значення. Що стосується вуглеводів, чи існує різниця між цукром і клітковиною? Моє питання зрозуміле?
Re: Привіт усім і питання про грудне вигодовування
Внесок від Пані Ю »31 серпня 2016 р., 21:21
Ви маєте на увазі значення вуглеводів/цукру/клітковини, зазначені на упаковці?
Ви просто подивіться на загальну кількість KH.
- - - - - - - -
Послуги та вміст, що пропонуються на http://www.LCHF.de, призначені лише для інформаційних цілей і жодним чином не можуть замінити професійну консультацію чи лікування лікарем.
Re: Привіт усім і питання про грудне вигодовування
Внесок від Еббі »3 вересня 2016 р., 23:36
Re: Привіт усім і питання про грудне вигодовування
Внесок від suwesi »6 вересня 2016 р., 20:00
Хуху,
Звичайно, ніщо не говорить проти здорового харчування під час годування груддю.
Але моя позиція полягає в тому, що худнути, особливо швидко, не так вже й розумно. Тіло зберігає токсини в жирових відкладеннях, які також потрапляють у грудне молоко, як тільки вони виділяються.
Але це не означає автоматично, що це впливає на вас. Ви можете мати зайву вагу, і вам не обов’язково потрібно зберігати багато токсинів.
Подумайте лише про те, чи були ви виставленими чи ні роками (ключові слова: велике місто, куріння, дієта - наприклад, більш органічна або більш звична, робота - величезна експозиція, наприклад, при знижці на текстиль, стоматологи, хімчистка тощо)
Чи приймаєте ви вітаміни? Якщо так, то що є у високій дозі?
Re: Привіт усім і питання про грудне вигодовування
Внесок від вікі »8 вересня 2016 р., 12:05
Привіт!
Я також майже повністю вигодовувала сина груддю (12 місяців) - я проводила великі дослідження і спостерігала за собою.
Звичайно, ніщо не говорить проти здорового харчування! Я б порадив не вживати дуже суворий Lchf під час годування груддю і їсти більш помірний/ліберальний Lchf. Звичайно, це також залежить від того, скільки ви все ще годуєте грудьми.
Слухай своє тіло! Моє вимагає трохи більше kh (в оптимальному випадку він час від часу отримує бобові з овочів - але це не Lchf).
Я вважаю, що грудне вигодовування повністю і менше 50 г/год на день є досить складним у довгостроковій перспективі. Я особисто вважаю, що під час повноцінного грудного вигодовування може працювати будь-що між 30-100г/год. Вам доведеться трохи випробувати, як пройти.
Я б звернув увагу на корисні жири та багато овочів, особливо коли я годую грудьми. Я думаю, що це корисно для всіх!
Материнське молоко містить багато kh. Природа хотіла, щоб це стимулювало гормони росту - щоб дитина росла та процвітала.
Андреас Еенфельдт (kostdoktorn) - автор смачної революції, також виступає за ліберальний Lchf в період лактації.
Надіслано з iPad за допомогою Tapatalk
Re: Привіт усім і питання про грудне вигодовування
Внесок від PinkLady »9 вересня 2016 р., 9:44 ранку
Моє запитання насправді було спрямоване на те, чи може суворе зниження КГ негативно вплинути на виробництво молока. Поки що, принаймні, мені не вдалося це визначити. Однак я повинен сказати, що мені дуже, дуже складно залишатися без фруктів. Я їжу ягоди щодня, а часом і диню. Я повинен подивитися, як це розвиватиметься.
Сувесі, як я помітив, твердження про те, що забруднюючі речовини МОЖУТЬ проникати в грудне молоко, коли ви худнете, вже не є довговічним. Не знаю, чи можу я тут зробити посилання, але принаймні так писав радник з грудного вигодовування на іншому форумі.
Re: Привіт усім і питання про грудне вигодовування
Внесок від suwesi »11 вересня 2016 р., 03:49
Я не люблю залишати цю частину тут загальною.
Оскільки моє дослідження з цього приводу було давним-давно, лише на короткий час із моєї пам’яті: з ММ однозначно виділяться токсини - особливо «новомодні» речі (наприклад, пестициди, важкі метали, залишки лікарських засобів, гормоно-активні речовини). Отже, як правило, речовини, які не зустрічаються в природі у формі/не призначені для споживання. Організм просто ще не навчився їх «відфільтровувати» і не передавати дитині.
Не дарма майже всі ліки заборонені під час годування груддю.
У мене велике токсинове навантаження. Тож я подумала, чи грудне вигодовування для мене взагалі добре, і досліджувала місяцями, і виявила дуже мало корисного в Інтернеті. (У виданні достатньо загальної інформації, але я не міг легко передати її мені). З одного боку, я дуже хотів годувати сина грудьми, але з іншого боку, я не хотів додавати більше багажу. (Дурність полягає в тому, що матері все одно детоксикуються зі своїми дітьми, найбільше отримує первісток.) Я не хотів до цього нічого додавати.
Усі, кого я запитував (гінеколог, педіатр, кілька лікарняних лікарів, консультант із грудного вигодовування, спеціально навчені медсестри в лікарні), заохочували мене годувати грудьми так і не сприймати можливі токсини серйозно ("ніколи про це не чула", "така нісенітниця, де ви це взяли "тощо").
Подібно до того, як раніше грудне вигодовування часто не рекомендували, сьогодні, здається, абсолютно не можна навіть розглядати "не годування груддю" в окремих випадках.
Потім я прийняв і годував грудьми «годувальну догму» і насправді планував дозволити карликові визначати, коли він хоче відучити.
Але тема не залишила мене в спокої, і я почав з’ясовувати більше. (Я також запитав на форумі з грудного вигодовування і отримав лише кілька заяв). Мій Mini був досить швидким з точки зору розвитку та зростання/ваги, а також завжди в топ-10%, але для мене було досить багато ознак того, що щось не підходить. (наприклад, я вважаю, що глупо називати 12 інфекцій на рік "нормальними для віку").
Зрештою, я двічі тестував грудне молоко: один раз, коли я нормально харчувався, а потім вдруге через кілька «дієт». Обидва зразки були квазінебезпечними відходами. Збільшення кількості токсинів внаслідок дієти іноді було екстремальним (наскільки я пам’ятаю, для окремих речовин це було в 20 разів).
Я тоді відлучив. І в МОЄМ випадку це було об’єктивно правильним рішенням: у перший рік (= рік грудного вигодовування) одна інфекція переслідувала іншу у карлика. Тим часом я зміг його стабілізувати настільки, що він простудився лише 3 дні в останній осінньо-зимовий сезон або в останні 19 місяців (тоді як навколо нього всі міні в дитячій групі часто хворіли).
Я також бачив, що після відлучення його травлення швидко покращувалося, "тісте" обличчя, досить опухлі очі, темні кола, гіпертонічна поза тощо відступили. Реакції на гістамін майже не виникають. У нього навіть був легкий целюліт на попші. Це теж зникло за кілька тижнів після відлучення.
Він ніколи не отримував анонсованого атопічного дерматиту.
До речі: Ви можете стати консультантом з лактації на курсі аварій (24 години).
І так, моя історія, безумовно, є абсолютним винятком і не може бути передана вам 1: 1.
(Поклавши туди стільки енергії, щоб це дізнатись, я не хочу залишати в мережі черговий «рахунок за чистоту молока матері»).