Про цінності та зростання; ДРАМУЮЧІ СВІТЛА
Недорога фітнес-програма
Деякі речі простіші, заощаджують час і дешевші, ніж очікувалося. Наприклад, успішне та стійке тренування у фітнесі.
“Ерне! У мене є цінності! «Я не був здивований цим твердженням, оскільки знаю, що мій друг Ласло виконує свої обов'язки директора оркестру Будапешта з високим духом.
"Ні! У мене щільна чорна, погана медична статистика! »Перший контакт із цією статистикою змусив задуматися. Перевірка стану здоров’я підтвердила мої побоювання. Я був далекий від елегантної, молодої блідості знахідок нашої 103-річної прабатьки, яка, як відомо, була аскетом. Страшний медичний наказ: "Їжте менше і робіть енергійні фізичні вправи!"
За допомогою я звернувся до брата - він лікар. Як побоювалися - він також добре працює тричі на тиждень. Незабаром після, після кар’єрного стрибка - часу більше немає, закінчуйте! А потім речення мого брата про "зміну вартості": "Я впевнений, що досить використовувати можливості руху, які пропонує повсякденне життя - ні ліфтів, ні ескалаторів, і це спокійно, але з невеликою швидкістю!"
Тож я почав справлятися з усіма доступними сходами під час бігу - і виявив приємні побічні аспекти. Спринт з катакомб метро навіть надає мені, літньому освітньому лобісту, нотку свіжості, яка, очевидно, впливає на зміцнення довіри до молодих осіб, що приймають рішення в освітній політиці.
Подумавши про те, що після такої короткої "промивки киснем" він сам дедегератирует, вікова зниження впевненості в собі знову зростає. Невелика тривалість спринту заважає вам пітніти до такої міри, яка дратує ваших ближніх. У середній день ви підкорюєте трицифрову кількість метрів на висоті у дуже спортивному стилі!
Після кількох місяців систематичного підйому сходами - медичні висновки щасливо змінилися у бік блідих цінностей бабусі, час біциклічного підйому на місцевій горі скорочується на третину, тобто кількість "професійних велосипедистів", які вас наздоганяють - хвилювання неможливо описати!
Переваги сходової гонки: Вам не потрібен костюм папуги, відсутні дорогі дизайнерські окуляри, візки з дистанційним управлінням для легкого транспортування спортивних іграшок (гольф!) - нульові витрати. Недоліки: жоден бізнес із костюмами для папуг, спортивними окулярами тощо, а рекламна індустрія теж нічого не заробляє. Той чи інший зневажливий погляд перехожих швидко відводиться. Найбільша перевага сходових перегонів для тих, кому не вистачає часу: ви швидший, ніж на будь-якому ескалаторі, цей вид фітнес-тренувань не "коштує" часу, він економить час!
А стійкість цього неспортивного виду спорту? Минуло майже 20 років з тих пір, як почалися сходові перегони. Наші "часи" з велосипедним тандемом, з якими ми з дружиною веселимося, зараз, на глибині нашого 7-го десятиліття, стали кращими, ніж будь-коли раніше. Однак ми також дотримуємося медичної поради "їжте менше" - і насолода від кількісно зменшеної "совки калорій" різко зростає!