Про дієту швидкого схуднення 30 кг Порада дієтолога
«Я двічі скинув 30 кілограмів. Зараз я важу 117 кг, мені важко, і я хочу здатися », - сказала вона мені і заплакала.
Дієта вагою 10 кг за 30 днів допомогла їй вперше, коли вона досягла повноліття. Але їй дуже сподобався цей результат: вона щойно вийшла заміж і дізналася, що вагітна. Кілограми збиралися занадто швидко, тому в середині вагітності лікар попросив її не їсти хліб та солодощі. Вірячи, що врятує її, як колись Дієта 10 кг за 30 днів, він продовжував їсти пончики та пироги, поки не прокинувся зі 120 кг.
Після пологів вона за місяць схудла на 30 кг. Однак бажання виглядати сильно не залишало її в спокої. "Я хочу за 2 місяці скинути ще 30 кг. Я раз скинула 30 кілограмів, хочу за місяць знову скинути 30 кг », - сказала жінка. Також маючи на увазі швидку дієту ...
І це йому вдалося вдруге, лише він за 4 місяці скинув 30 кг. Важче, твердіше, голодніше в одному.
Це сталося з жінкою, з якою я познайомився нещодавно.
Зупинити марафони для схуднення. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути на 30, 15 або 5 кілограмів, усі марафони для схуднення мають фініш: ожиріння та розлади харчування. Принаймні…
Протягом 1 години жінка розмовляла зі мною про 4–5 дієтологів, яких вона слідкує, вона так захоплено розповідала про схуднення на 30 кг, показувала мені програми, книги, які купувала в інших країнах - так що я онімів. Мені ніколи не спало на думку бачити такого відчайдушного і розгубленого чоловіка. Я зрозумів, що шкодую її за стільки мук, і відразу відкинув цю думку. Я її розумію ...
Тому я почав їй допомагати.
Я маю намір припинити битви із собою. Я переконав її вагомими аргументами і показав наш переможний план. Я переконав її, бо вона прийшла до мене, і ми багато, багато говорили. Що я роблю з іншими, які щодня вчиняють злочини проти свого тіла?
Я продовжую думати одразу про 2 речі: чи житиму в часи, коли люди будуть задоволені собою, чи зможу коли-небудь пояснити жінкам, які впадають у крайнощі, що збалансоване харчування, спокійний розум і примирена душа - це чарівна пігулка, яку вони шукають?
Що робити? Це залежить від чого?
- Не багато відомо.
Я занадто мало навчався їжі в сім'ї, не в школі, не стільки на роботі. Але це не проблема, все вивчено. Ось чому ми - дієтологи, які вчаться навчати інших.
- Ви можете не усвідомлювати серйозності ситуації.
Не всі розуміють наслідки, які рано чи пізно з’являться. Розуміється лише страждання, або негативний вплив дієта для схуднення 30 кг за 3 місяці це буде болісно зрозуміле близько 35 років і далі.
- Не всі з нас, дієтологи, чесні!
Багато хто навіть не відвідував школу, але вони продають добавки та коктейлі, що викликають звикання. Водночас інші, оголошуючи себе лікарями-дієтологами, обіцяють результати та сприяють агресивному схудненню. Як можна створити низькокалорійне лікування та організувати змагання для схуднення? Під яким тиском ти тиснеш людей, чому б краще не навчити їх правилам харчування, навіть якщо результат довгостроковий? Здоров’я людини є пріоритетом, ось для чого присяга!
Я хочу, щоб ви могли вільно вибирати: їжу та порції їжі, людей, яких потрібно слухати, рішення, які ви приймаєте.
Немає жодної причини (зовсім немає причини!) Починати боротьбу з власним тілом у такому стані. Існують надзвичайно болісні покарання як під час голодування, так і після нього. Особливо після.
Запитайте свого товстуна, чому він прийшов до вас, вона найкраща вчителька. Не бийтеся зі своїм учителем, не відповідайте йому. Добросовісно робіть домашнє завдання, піднімайте руку і відповідайте, підходьте до дошки, щоб висловити свою щиру думку. У якийсь момент ви перейдете до задовільного, тоді добрий піде за вами, щоб стати видатним. І якщо ви зробите процес цікавим, ви потрапите на республіканську Олімпіаду.
У вас є там, у вас, трохи інтуїції, яка зробить вашу ясність між прекрасними історіями та реальністю. Зберігайте свою мотивацію неушкодженою, активні метаболізм, займайтеся спортом або гуляйте і насолоджуйтесь життям.
Тому я продовжуватиму працювати, навіть якщо часом це важко
Однак у мене також є там, у мені, трохи передвіщаюча інтуїція, яка говорить мені продовжувати.