Про KiloStop Total Transformation Відступ з балкона моєї кімнати - Все про схуднення

Сьогоднішня стаття буде дуже короткою. І знаєте чому? Тому що ми розпочали третє видання KiloStop Total Transformation Retreat.

Я знову в Forest Retreat & Spa разом зі своїми колегами - доктором Крістіаном Панайте, Psih. Крістіан Олтеану та фітнес-тренер Александру Марку. Я дуже схвильований тим, як виглядає це місце восени, і я не можу дочекатися, щоб ближче познайомитися з 15 учасниками цього видання. Кожного разу у мене були найприємніші сюрпризи. Тому що на KiloStop Total Transformation Retreat приходять надзвичайні люди.

Зараз я пишу вам з балкона своєї кімнати, користуючись кількома сонячними променями та короткою перервою.

Це тому, що я дуже хочу поділитися з вами цим надзвичайним досвідом. У мене не так багато часу, тож дозвольте коротко розповісти, як тут.

Я прибув до Forest Retreat & Spa, в окрузі Вилча, у неділю вранці, після надзвичайно приємної поїздки, яку я здійснив у компанії своїх колег. Ближче до обіду учасники почали приходити. Погода нас не відставала, і ми прийняли їх у теплій атмосфері з усіх точок зору.

Елісабета привітала їх на стійці реєстрації та допомогла знайти свою кімнату та сусідку по кімнаті:).

Після того, як усі учасники влаштувались у своїх кімнатах, ми оглянули місце.

Не для іншого, а для того, щоб знати, куди ми виходимо вранці, щоб освіжитися, де ми їмо і, особливо, де ми насолоджуємось побалуванням.

Оскільки у Forest Retreat & Spa у вас є критий басейн, відкритий басейн (для найсміливіших 🙂), гідромасажна ванна, 2 вологі сауни та 2 сухі сауни, крижаний фонтан, емоційний душ, соляна шахта, зона відпочинку, фітнес-зал та шафи спа-терапії. Тобто все, що потрібно для розслаблення, як ви того заслуговуєте.

Пов’язавшись із місцевою енергетикою, ми познайомились і з’ясували програму, тож знаємо, як самоорганізуватися.

У мене теж був сюрприз:). Я був радий, коли виявив, що серед нас є фанат.

Батьки дуже хотіли, щоб він прийшов до табору і, не маючи можливості тиждень триматися подалі від малечі, взяли його з собою. Я був дуже радий, що їм вдалося зробити цю штуку, яка дозволила б їм піклуватися про них. Дуже важливо вміти передавати малюкові здорові звички, які забезпечать чудовий старт у житті.

Я знайшов серед учасників моїх пацієнтів, але також і зовсім невідомі обличчя, але які, безсумнівно, стануть мені дуже дорогими до кінця реколекцій. Я також зустрів Андрія, який також брав участь у травневому виданні і який приїжджає на кожен з Маршів здоров’я, який ми організовуємо в парку Херестрау в Бухаресті. І вгадайте що: він походить з Олександрії. Вітаю, Андрій, і я радий бачити тебе знову!

А тоді настала пора вечері. Мені було дуже цікаво побачити їх реакцію, коли вони скуштували їжу. Бо я особисто вибрав меню для цього табору.

Я користувався книгами рецептів KiloStop і на обід обрав гарбузовий крем-суп та картопляно-грибний пиріг. Смачно!

Я дякую своїм колегам, доктору Олені Шамбре та доктору Анці Санду за всю підтримку. Саме вони допомогли мені організувати панель рецептів, щоб кожен учасник точно знав, що і скільки їсти, як кількісно, ​​так і калорійно.

Увечері я вибрав легку вечерю з дуже мало калорій. Але я переконався, що там було повно, щоб ніхто не встав голодним із-за столу.

Сьогодні ми розпочали перший день детоксикації, тому вранці ми насолоджувались смузі. Я зробив поєднання з ягодами, яблуком, бананом та насінням. Мммм, дуже добре!

Також вранці я зробив своє перше освіження з Александру Марку. Це було трохи круто, але ми всі мобілізувались. Менш ніж за 5 хвилин руху ми зігрілися.

Приблизно на сьогодні. Я біжу в семінарію, бо сьогодні у мене тренувальний день. І я не хочу дозволяти учасникам чекати мене.

Вибачте мене за безліч фотографій, але я так схвильований усім, що тут відбувається! І я хотів показати вам трохи всього цього чудового.

До наступного разу не забувайте: їжте розумно і із задоволенням!

А якщо ви хочете взяти участь у наступному виданні KiloStop Total Transformation Retreat, переконайтеся, що у вас є знижка на раннє бронювання.

---