Про людей, у яких заморожені емоції
Автор: Eveline Ţibichi Osnaga/Дата публікації: 10.02.2017 00:10
Алексітимія - це нездатність висловити емоції або зрозуміти емоції інших. Він присутній приблизно у 10% населення, і деякі дослідження стверджують, що він удвічі частіше зустрічається у чоловіків, тоді як інші виявляють рівні рівні між статями.
Важливо знати, що люди, які страждають алекситимією, не усвідомлюють цієї проблеми, вони живуть у своїй реальності та нормальності, і цей аспект може з часом змінюватися, коли їх вражають реакції оточуючих.
Клінічні особливості
● Труднощі у виявленні різних типів почуттів;
● Обмежене розуміння того, що викликає почуття;
● Труднощі у вираженні почуттів;
● Труднощі з розпізнаванням реакцій обличчя;
● Обмежена або жорстка уява;
● Мати негнучкий стиль мислення;
● Вони гіперчутливі до фізичних відчуттів;
● Вони віддалені або намагаються з усіх сил створити соціальні зв’язки з близькими людьми;
Алексітимія - це риса, яка ускладнює процес розпізнавання думок і, особливо, почуттів. Це спостерігається як у дітей, так і у дорослих і може протікати у трьох формах: легкій, середній та важкій. При виявленні алекситимії можна лікувати - для того, щоб полегшити ідентифікацію та розуміння почуттів та емоцій.
Люди з алекситимією можуть відчувати емоції, хоча і не в широкому діапазоні, але не знають, як їх вербалізувати. Зазвичай вони не знають, що певні відчуття насправді є емоціями, що може стати неприємним для тих, хто закохується в алекситимічну людину.
Загалом, алекситимія ускладнює органічні захворювання, оскільки пацієнт не усвідомлює тяжкості чи інтенсивності своїх страждань. Здається, алекситимія є загальною рисою серед людей похилого віку та людей із неблагополучних соціальних груп. Алекситимія у дітей може проявлятися як стан, який може виникнути через порушення емоційного розвитку дитини, як правило, до того моменту, коли вона вчиться говорити та виражати свої потреби, бажання, а потім почуття.
Алексітимік не часто висловлює думки чи особисті роздуми. Швидше, він обговорює поточні події чи подробиці своєї діяльності, не надаючи подробиць чи аспектів щодо них, які б привернули інших до його історії. Алексітимік навмисно закриває глибшу дискусію, бо не розуміє, як і чому люди постійно обговорюють почуття чи емоції.
Порада спеціаліста
Важливо, щоб цей діагноз ставив клінічний психолог, а не робити окремі висновки, оскільки алекситимія може виступати як захисний механізм, коли життєвий досвід перевищує звичні адаптаційні здібності або коли повсякденна реальність стає болючою, нестерпною. Зазвичай люди, які страждають алекситимією, уникатимуть читати любовні романи, переглядати шоу чи фільми, що зосереджуються на емоціях, але все це корисно, коли вони хочуть лікувати свою алекситимію. Терапія в кабінеті психотерапевта та всі перераховані вище засоби допоможуть хворим на алекситимію зв’язатися з ними, розпізнати їх емоції, а потім - як ними керувати.
Наші рекомендації
Вчора ввечері я взяв привілей більше не дивитись телевізор і