Про першу зупинку; від червоного до зеленого
від червоного до зеленого - це блог проекту.
Тут Домінік Лайтнер, 29 років, описує свій складний шлях під час спроби схуднути.
Він радий: Заохочення, поради, пропозиції, критика.
Він не радий: Коробки з шоколадом на його порозі.
Велике спасибі Луці Хаммеру, який надає мені місця на своєму сервері і завжди корисний із технологіями.
Вчора була дата мого першого зупинки. 21 листопада я вирішив скинути 8,5 кілограмів до 15 грудня, в день читання кітчу. І - * барабан *: Це була точна посадка.
Вчора вранці ваги показали точно потрібну вагу для цієї проміжної мети. І після того, як перші шість кілограмів зникли всього за десять днів, наступні два з половиною фунти були набагато складнішими на шляху вниз. Це було б добре, бо навіть якби було цілком комфортно продовжувати втрачати 6 кілограмів протягом 10 днів - це, мабуть, було б не здорово.
Але: справи прогресують. І мені також подобаються фотографії з вчорашнього вечора, тому що на цих знімках я відчуваю себе набагато стрункішим, ніж під час останнього читання у жовтні 2017 року - я мав там максимальну вагу.
Отже, я вже досяг 25 відсотків своєї річної мети (33,5 кілограма), за даними KiloCoach. І цим я поставив свою наступну мету: хочу закінчити наступні п’ять кілограмів до 31 січня. До речі, це вже було б 40% річного обсягу зменшення.