Про потенцію, статевий досвід та дієту
Дієтолог Серджю Мунтеану пише нам:
З нагоди 14 лютого я приходжу з більш детальною статтею про сексуальний досвід. Звичайно, з погляду харчування. Я розділю статтю на 2 частини - одну для жінок та одну для чоловіків. Оскільки, якщо існують розділені статевими принципами харчування щодо ваги м’яса або яєць, які ми можемо їсти щодня, ви можете уявити, які відмінності полягають у сексуальній стимуляції.
Про нього та його дієту
Спочатку я обговорю чоловіків з тієї простої причини, що з часом чоловіки кілька разів піднімали питання сексуальних можливостей і мають майже 100-річну освіту на додаток до досліджень, заснованих на жіночій сексуальності. Ми, звичайно, говоримо про сучасну епоху. Але мова йде не про конкуренцію, а про суспільний тиск та необхідність обох партнерів у парі працювати над вирішенням проблем чоловічої сексуальності, тоді як проблеми жіночої сексуальності, якщо їх коли-небудь поставлять під сумнів, звинувачують. Місіс.
Їжа для. розум
Чоловіки мають досить складну систему, щоб отримати вигоду від усього сексуального досвіду. Перший крок - нейронна стимуляція. Чоловік стимулюється особливо візуально, меншою мірою нюховий або слуховий. Від цього подразника в мозку запускається низка реакцій, які матеріалізуються внаслідок ерекції. Тому, щоб обговорити імпотенцію у чоловіків, нам слід зрозуміти, на якому рівні проблема:
Можливо, початковий стимул не підходить. Якщо подразник не викликає реакцій в мозку, весь процес є провальним. І якщо ми допомагаємо Віагрі, насправді нам не вдається отримати хороший сексуальний досвід. Йдеться про нейрони, і, на щастя, випадків імпотенції, заснованих на нервових проблемах, не багато, за винятком важких випадків зловживання токсичними речовинами, алкоголем, наркотиками.
Тож розслабтеся і стежте за своїм розумом на наявність подразників, що надходять від партнера. Якщо стрес і напруга занадто сильні, не приймайте заспокійливий засіб, особливо без консультації з фахівцем! Натомість зробіть 30-хвилинну прогулянку та середньо-холодний душ, щоб відновитись.
Їжа для. тестостерону
Другий крок - це функціональна гормональна система, яка реагує на ці подразники і залучає до гри все тіло. Думаю, ми всі чули, наскільки важлива регулярна секреція тестостерону. Без цієї частини стимул залишається фантазією, і знову ж таки, реальних ефектів не видно. Саме тут різниця у віці чоловіка набуває значення. Чим молодший організм, тим сильніша гормональна реакція. Стимулятори, що допомагають гормональному балансу, корисні чоловікам, які хочуть повернути життєві сили в молодості.
Не випадково проблеми з потенцією подібного роду виникають у тих, хто займається бодібілдингом і надмірно доповнюється гормонами та білками. Гормональний баланс є делікатним, і будь-яка суміш стероїдів, яка не обговорюється з лікарем, призведе до приємного зору, але під гормонами знизить їх функцію.
Цинк тут є дуже важливим інгредієнтом. Нестача цинку, крім зовнішнього вигляду прищів, відсутності блиску шкіри та поганого загоєння ран, навіть поверхневих, призводить до поганої секреції тестостерону. Яка їжа містить цинк і вважається афродизіаком: черепашки!
Недоліком є те, що цукор, про який ми вже знаємо, не є нашим найкращим другом, може бути причиною гормонального дисбалансу, який впливає на вашу потенцію. Пояснення просте - кожного разу, коли ви їсте прості вуглеводи та цукор, ваше тіло виділяє гормон, який називається інсулін. Коли організм працює на інші гормони, він не виділяє тестостерон у звичайному ритмі. І ось, той літр кола, який ви п'єте щодня і пишаєтесь тим, що не набираєте вагу, виявляється вашим ворогом набагато прихованіше.
Їжа для… циркуляції
По-третє, мова йде про дорожній рух. Тут вік приходить знову і далі. Чоловік, який підтримує фізичну форму, займається спортом і має нормальний кровообіг, не відчуватиме проблем на цьому рівні. Навіть якщо виникають проблеми, сучасні препарати, такі як Віагра, працюють саме тут. Чому? Оскільки вона псевдозріджує кров, вона діє на стінку вени та забезпечує сильний приплив крові до кінцівок. Ефект - тривала ерекція, підтримана здатністю серця та кровоносної системи доставляти кров. Тому чоловіки, які займаються спортом, успішніші в цьому плані, оскільки потреба в таких продуктах, як Віагра, низька. Для цієї групи простий келих вина чи пива має ті самі наслідки, що й перекачування крові.
Якщо ви думаєте, що не можете зупинитися після склянки алкоголю, і ви не хочете, щоб ввечері було те дихання, яке стосується метаболізму алкоголю, я рекомендую каву. Міцне еспресо матиме такі самі ефекти, навіть краще. А якщо ні, темний шоколад з кофеїном - знову, будьте обережні, я не маю на увазі какао з великою кількістю цукру та молока.
Я рекомендую триматися подалі від худоби, якщо ви не приймаєте це як капсулу. Таурин, що міститься в газованих енергетичних напоях, створюватиме вам проблеми протягом вечора та ночі, тому що гази, які необхідно вивести, не є точно визначенням романтики.
Іншим важливим елементом є L-аргінін, який допомагає кровообігу і міститься в рибі та зелених овочах.
І оскільки ми все ще говоримо про тираж, ти найлегше вбиваєш свій тираж, якщо за вечерею з’їдеш 2-3 страви. Вся кров піде на травлення, і ви перейдете в якусь млявість, яка, крім здуття живота, також вплине на вашу сексуальну діяльність. Краще дотримуйтесь другої страви та десерту, або супу та салату. На наступний день можна поїсти ситно на сніданок, для одужання.
Особливо рекомендую легкозасвоювані білки, рибу або курку (без червоного м’яса) та овочі - це джерело швидкої енергії, яка додає вам сили за кілька годин. В ідеалі - легка їжа, яка збереже кров там, де це потрібно: в області серця.
Їжа для… ефекту
Після циркуляції ми повертаємося до чутливих факторів, що визначають оптимальну сексуальну діяльність. Одне з них - змащення, інше - чутливість. Думаю, само собою зрозуміло, що гідратація дуже важлива. 2 літри води на день розподіляються по всьому тілу, особливо в м’язовій тканині. Якщо вода та соки допомагають підтримувати гідратацію, надлишок алкоголю зневоднить вас, і ви відчуєте такі проблеми, як роздратування, печіння тощо.
А щоб вони залишалися в силі, уникайте вживання хліба, картоплі чи макаронних виробів, щоб уникнути здуття живота. Скажіть НІ молочним продуктам протягом однієї ночі, щоб не стимулювати кишковий транзит посеред романтичного вечора. З тієї ж причини я раджу не жувати жуйку - скоріше одну або кілька ментольованих цукерок, залежно від того, як вам це потрібно.
І нарешті, якщо ви хочете почуватись на 100% у безпеці, ви можете спробувати BITONIC MAN для отримання тривалих ефектів. Це поєднання всього, що можна, а чого не можна отримати від дієти, оптимізованої для багатьох романтичних вечорів.