Проблеми; кишечник 6 дивовижних ознак, щоб знати
Проблеми з кишечником можуть проявлятися по-різному, а часом і дивно, наприклад, свербіж шкіри. Це не завжди традиційно діарея або блювота, то які це ознаки ?
1) тендітні кістки
Якщо ви помітите, що ваші кістки більш крихкі, це може бути остеопороз, особливо якщо ви жінка. Але крихкість кісток може бути і через кислотність шлунку, яка запобігає мінерали (кальцій, магній), які добре засвоюються кишечником.
Коли мінерали погано всмоктуються з кишечника, вони наповнюються токсинами і не функціонують нормально, оскільки в організмі вже немає тієї кількості вітаміну К, яка необхідна для побудови міцних кісток. Вітамін К виробляється кишечником.
2) Стрес і тривога
Ця кислотність у шлунку може порушити мікробну флору в кишечнику та негативно вплинути на моральний стан та душевний стан людини. Чому це посилання? Можливо тому, що довгий нерв з’єднує кишечник і мозок, посилаючи сигнали вперед і назад.
Якщо ви їсте занадто багато продуктів, що містять насичені жири, ваш мікробна флора надішле емоційні симптоми, такі як стрес і тривога.
Приймаючи різноманітну дієту, ви різко знижуєте ризик страждати проблемами з кишечником. Наприклад, їжте більше свіжих, органічних фруктів та овочів, пийте щонайменше 1,5 л води на день. Ви також можете спробувати кефір для зміцнення вашої бактеріальної флори. кефір це ферментоване коров’яче чи козяче молоко, воно має кислий та інтенсивний смак, оскільки цукор зник через ефекти бродіння.
3) свербіж шкіри
Свербіж шкіри - це явний, але дивний симптом кишкової дисфункції.
Дійсно, коли уражається мікробна флора кишечника, кишечник стає занадто проникним, і частинки неперетравленої їжі потрапляють безпосередньо. в крові.Тому організм завантажується токсинами, а імунна система реагуватиме, зокрема, викликаючи свербіж, набряк або запалення шкіри.
Якщо ви страждаєте цим симптомом, швидко зверніться до лікаря з метою проведення діагностики.
4) ламкі нігті
Ламкість і ламкість нігтів часто є попередженням про проблему із засвоєнням поживних речовин, спричинену занадто жирною, занадто солодкою або солоною дієтою.
Якщо ця дієта недостатньо багата свіжими фруктами та овочами, мікробна флора може бути незбалансованою, і кишечник не може виконувати свою роль. Дуже важливо, щоб кишечник розщеплював їжу зі шлунку та поглинав вітаміни та мінерали, які потрапляють всередину.
5) Кишкові вузли, набряклий живіт
Якщо живіт має тенденцію до швидкого набрякання протягом короткого періоду часу, особливо після травлення, це може свідчити про збої в роботі кишечника. набряки живота викликані не жиром, а газами, викликані цією дисфункцією кишечника.
Ці гази не обов’язково спричинені їжею, яку ви їсте, вони також можуть виникати внаслідок харчової алергії. Це пов’язано з тим, що непереносимість лактози зазвичай спричиняє появу газів у людини, яка страждає нею.
Оскільки молочні продукти можуть бути алергенними, зверніться до лікаря, якщо після вживання йогурту або сиру вам погано.
6) Білий стілець: подразнюється кишечник ?
Якщо стілець білого кольору, негайно зверніться до лікаря тому що вони можуть бути симптомом синдром подразненого кишечника. Часто такий білий стілець супроводжується діареєю.
Зазвичай зміна бактеріальної флори та запалення кишечника можуть бути причиною білого стільця,хоча вони також можуть бути ознакою серйозних проблем з печінкою, проти якого буде потрібно конкретне лікування.
Якщо ви сумніваєтесь у будь-якому з цих симптомів, зверніться за допомогою до лікаря, навіть якщо дієта часто є причиною проблем з кишечником.