Проблеми з травленням - Допомога рослинам в перетравленні
Утруднене травлення через неправильне харчування
Хороше травлення залежить від хорошої якості харчового болюсу. Невеликі проблеми з травленням часто є наслідком добре политої їжі, занадто важких страв, багатих жирами та цукром або занадто швидко ковтаються. Найпоширеніші скарги - це держава диспепсичний (важке травлення), важкість, опіки, сонливість після їжі,аерофагія, з реферали. Коли проблеми виникають випадково, ці труднощі легко полегшити за допомогою змін гігієни життя і беручи харчові добавки.
- Диспепсія та її недуги
Ми включаємо під цей термін диспепсія всі дисфункції травного тракту, які виникають при перевантаженні травних можливостей. здути призводить до розтягування черевної стінки. метеоризм, або викиди кишкові гази сприяє потрапляння в їжу продуктів, що добре піддаються ферментації. метеоризм відповідає накопиченню газів у кишечнику. печія - це опіковий біль у верхній частині живота.
- Інші симптоми
Коли диспепсія супроводжується нудота та з головний біль, ми говоримо неналежним чином напад печінки так добре якпорушення травлення. синдром подразненого кишечника можуть включати епізодичні болі, здуття живота та проблеми з транзитом (запор або діарея), а також мігрень та втома. Той самий пацієнт може мати різні симптоми, які співіснують або змінюють своє місце розташування з часом.
Утруднене травлення
- Метеоризм та аерофагія
Пріоритет для ветрогонних рослин. Вони багаті на ефірні масла, і часто використовується в якості ароматизаторів: кріп, дягель, зелений аніс, бадьян, кмин, коріандр, солодкий кріп. Вони виступають проти утворення газів, сприяють їх вигнанню та/або всмоктуванню, обмежують кишкове бродіння та мають спазмолітичну дію.
- Здуття живота і діарея
Місце за адресою рослинне вугілля. Його отримують обвугленням шкаралупи кокосового горіха. Це еталонна установка для поглинання газу, вона працює, змінюючи поверхневий натяг газових бульбашок. Його слід вводити на відстані від інших препаратів, щоб не зменшити їх всмоктування.
- Диспепсія
Якщо це супроводжується сухістю у роті або шлунковим рефлюксом, згадайте тирчу, пов’язану з мелісою.
Друзі печінки
Нудота, пастоподібний рот, ці рослини, артишок, болдо, розторопша, цикорій, фуміторія, чорна редька, шавлія ... негайно полегшують роботу печінки, впливаючи на жовч і жовчний міхур. десмодіум є потужний гепатопротектор: асоціюється з Чорна редька або розторопші, він допомагає відновити клітини печінки, пошкоджені наркотиками або алкоголем. Якщо вам нудно, ви можете пожувати шматочок свіжого імбиру або зробити настої з жиру або липи заболоні. Комбінація футоріум/артишок/меліса ідеально підходить для боротьби з сонливістю після їжі.
Їжте спокійно, щоб допомогти травленню
- Біль у животі
Полегшення отримують за допомогою спазмолітичні рослини. Деревій, матрикарія, солодка конюшина та перцева м'ята мають травний тропізм, який цінується для зняття спазмів та спазмів. Меліса, розмарин, м’ята, заболонь липи і шавлія також мають заспокійливі властивості. Заспокійливий вплив куркуми на травлення було підтверджено кількома дослідженнями.
- Стрес і нервозність
Повернення до мирного травлення вимагає від рослин із анксіолітичний як меліса, лаванда, пасифлора, валеріана, хорехаунд.
Що робити
Поради фармацевта
пробіотики це живі мікроорганізми, які природно і тимчасово заселяють наш кишечник. Вони складаються з бактерій (лактобактерії та біфідобактерії) та дріжджів (сахароміцети). Вони відновлюють баланс кишкової флори та змінюють кислотність вмісту кишечника. Це явище може допомогти полегшити різні кишкові розлади (діарея, рефлюкс, здуття живота, коліт). Їх вплив на здоров’я сильно різниться від штаму до штаму. Щоб принести користь, їх слід приймати кілька разів на тиждень. В аптеках ви знайдете їх у вигляді харчових добавок. Віддайте перевагу продуктам, що містять кілька бактерій, і ви точно перекинете різні штами по кишечнику. Що стосується харчових пробіотиків, ви знайдете їх у розділі йогуртів та кисломолочних продуктів.