Пробна дієта з 5-денною інтенсивною - початок реалізації - форум
так, отримав мій пакет у понеділок і одразу розпочав:-)
Ви можете дізнатись більше в моєму щоденнику дієти!
Успіхів і вдалого початку вам теж.
якщо можу, я хотів би приєднатися до вас =)
Однак я починаю з 3-тижневого інтенсивного лікування відразу, тому що у мене занадто багато ваги.
Але спочатку щось про мене:
Ванесса, 25 років, початкова вага 120 кілограмів = (, цільова вага 75 кілограмів, цільове зниження з Амапуром за 3 тижні 8 кілограмів.
У мене зараз кілька запитань до вас =)
Тупо, я замовив 60-денний пакет. Зараз у мене в упаковці немає «Вітамінів для жінок» чи «Інтенсивного посібника».
Думаєте, мені потрібні вітаміни? Я б замість цього випив склянку свіжовичавленого фруктового соку, як ви вважаєте, цього достатньо? Можливо, ще одна таблетка магнію або щось подібне?
Чи можете ви сказати мені (приблизно), що є в "інтенсивному раднику"? Чи повинен я звертати увагу на щось особливе?
Скільки мені пити Що, якщо я справді голодний тощо.?
Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей.
LG
спочатку про себе, я маю 42 початкової ваги 67,1 через 8 днів амапур на 3 кг менше. посміхається
Але дуже слабким місцем Amapur є те, що 60-денний пакет не містить керівництва.
У ній багато, і крім того, що у вас є щось під рукою і вам не потрібно сідати за ПК за інформацією, ви також можете вести в ньому щоденник дієти.
Запитайте за адресою info @, можливо, ви можете її отримати.
Пиття - одна з найважливіших речей, ви повинні випивати 4 літри на день. І фрукти не слід вживати під час дієти.
Смак вітамінів огидний, спочатку мені справді довелося подолати їх прийом. Тепер я вранці помішую їх у мюслі, а ввечері також готую собі невелику порцію мюслі, щоб отримати їх.
Але прочитайте інші звіти з форуму, деякі також приймають інші вітаміни.
І на ваше запитання про голод, ви не повинні голодувати, в цьому випадку вам слід їсти частіше.
Сподіваюсь, ви можете щось зробити із моєю інформацією.
Просто подивіться на мій пост: "10 днів інтенсивно, вчора ми перейшли".
Я схрещу тобі пальці.
Перш за все, я бажаю вам вдалого старту та удачі.
Мені також здається дуже дивним, що у вас не було при собі жодних вітамінів.
Сьогодні я закінчив інтенсивний 21 день, і в моїй упаковці було 2 банки вітамінів.
Я повинен погодитися з милашкою та всіма іншими, вітаміни більше, ніж валові.
Потім на форумі я натрапив на підказку, що найкраще розмішати його в мюслі. Тож це можна терпіти.
60 днів, які ви робите, - це поєднання інтенсивного та гнучкого або?
Посібник також можна завантажити тут, на сторінці.
Мені цікаво, що ви повідомляєте про свої перші дні. Я також веду щоденник тут під "Ось ми йдемо". Якщо вам подобається поглянути.
З нетерпінням чекаю, щоб почути від вас. З найкращими побажаннями Жуль.
Я насправді сподівався на більше, навіть якщо до цього часу пройшло лише кілька днів.
Я, мабуть, не отримував жодних вітамінів, тому що я тупо замовив 60-денну гнучку дієту, і ви все одно їсте один або кілька прийомів їжі нормально. Тож вони, мабуть, не відправляють із собою вітаміни. Ну, пішли дурні. Зараз я взяв трохи з аптеки. Поки що я в порядку.
Я також добре ладнаю з випивкою.
Будь ласка, будь ласка, надішліть нам короткий запит на [email protected], і ми з радістю надішлемо вам нашого радника amapur.
Вживання життєво важливих речовин під час інтенсивної дієти амапур абсолютно рекомендується. Під час інтенсивної дієти амапур слід уникати інших продуктів (включаючи соки, підсолоджені напої, фрукти тощо).
Клієнти з ІМТ старше 29 повинні їсти більше: наприклад, при інтенсивній дієті 18-20 закусок амапур щодня, подвійні порції для великих навантажень. Просто слухайте своє тіло і почуття голоду. Ви не повинні відчувати слабкість або голод під час дієт.
Кожне тіло по-різному реагує на дієту - на жаль, немає гарантії, що ви будете мати такі ж великі чи малі успіхи, як деякі інші.
Терпіти ? тілу іноді потрібен свій час змінити метаболізм і перейти на спалювання жиру.
Будь ласка, завжди пам'ятайте, що корпус - це не машина і не відразу на представляє. Менше іноді більше ? краще худнути повільно, здорово і назавжди, ніж швидко, відчувати слабкість і мати ефект йо-йо.
Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, будь ласка, зв'яжіться зі мною. Просто надішліть нам електронний лист на адресу [email protected]
Ми стискаємо за вас пальці і бажаємо вам успіхів у харчуванні!
ми хотіли б зазначити, що lilu88 - це 60 ? Гнучка програма днів? Цей порядок включає план харчування для замовленої гнучкої дієти.
Якщо ви все-таки вирішите сісти на інтенсивну дієту, звичайно, ви можете попросити у нас консультанта електронною поштою.
При гнучкому харчуванні додатковий прийом життєво важливих речовин не потрібен? з цієї причини упаковка не містить життєво важливих речовин. Якщо ви все-таки хочете взяти їх, ви, звичайно, можете замовити їх індивідуально.
Гранульована форма життєво важливих речовин унікальна. Можливо, вам доведеться звикнути приймати їх. Гуаровий матеріал-гранулят гарантує оптимальну біодоступність в організмі. Щоб життєво важливі речовини могли оптимально розвивати свій вплив на ваш організм, будь ласка, приймайте життєво важливі речовини вранці та ввечері.
Це найпростіший спосіб: покладіть ложку з гранулами в рот, проковтніть водою. Ви також можете просто змішати гранули у свої мюслі амапур.
Бажаємо щасливих Великодніх свят! Ваша команда amapur
Ви вже розпочали? (Лайно, що ви не можете прочитати попередні записи під час написання. Я забув, чи писали ви, чи вже починали.)
Якщо так, було б чудово, якщо ви також ведете щоденник дієт, тоді ми можемо захоплюватися вашим прогресом! Виходячи зі свого досвіду, я переконаний, що ваші кілограми падають швидше, ніж ви можете зважитись:-):-):-)
@amapur: У мене ІМТ понад 29. Я не знав про більше їжі. Поки що я відчував себе дуже комфортно з 12-13 стравами! Я також майже кожен день їм яблуко та ласощі. Я продовжуватиму стежити за своїм станом і за необхідності з’їдати наступний прийом їжі через 45 хвилин.