Пробудження тонкого тіла

Тензіна Вангаля Рінпоче

Сила дихання визнана тисячоліттями як невід’ємна частина фізичного та психічного здоров’я та добробуту. Книга майстра Тензіна Вангаля Рінпоче робить стародавнє тибетське мистецтво дихальних та рухових вправ доступним. Ясною, зрозумілою для розуміння мовою він описує теорію та процеси медитації, які допомагають нам змінити наші стосунки із собою, іншими та навколишнім світом. Прості методи, представлені в книзі та проілюстровані у відеоматеріалах, що стосуються цієї книги (доступні на веб-сайті www.curteaveche.ro), орієнтовані на очищення та відкриття енергетичних центрів нашої істоти, щоб полегшити прояв природних станів, таких як любов, співчуття, радість і баланс. Коли ми звільняємося від смутку, може з’являтися радість. Коли злість зникає, любов знаходить свій шлях. Коли забобони зникають, рівновага стає очевидною. Коли герметичність прихильності слабшає, можливі співчуття та співпереживання.

Пробудження тонкого

Вправи, представлені в цій книзі, вчать нас зосереджувати свій розум і дихання, виконуючи конкретні рухи, покликані допомогти нам розкрити справжній потенціал.
Ця книга є запрошенням до самоаналізу, самопізнання та єднання зі святим у нас. Пробудження тонкого тіла - це не що інше, як пробудження нашої справжньої природи, внутрішнє пробудження загальної свідомості, до якої ми належимо.

"Прочитайте цю книгу, потренуйтеся після її розслаблення, маленькими кроками, переживайте поданий досвід, і ваше серце відкриється, щоб життя пішло до досконалості".
Тензін Роберт Турман
професор буддистики в Колумбійському університеті; президент Тибетського дому, США

"Цей практичний, зрозумілий та спонукальний посібник для вивчення тибетської медитації [...] є чудовим посібником як для початківців, так і для досвідчених практиків".
Шарон Зальцберг
співзасновник Товариства медитації Insight, штат Массачусетс

"Перспектива, натхнення та вправи в цій книзі дуже корисні. Ця робота повинна бути частиною обов’язкової бібліографії всіх, хто цікавиться йогою та медитацією ".
Сінді Лі
засновник OM Yoga Center, Нью-Йорк