Продукти для схуднення Stiftung Warentest - вони дійсно приносять здоров’я
merkur-online.de як додаток:
Дослідження, на які посилаються провайдери, часто не є надійними з різних причин - наприклад, тому, що брали участь занадто мало або періоди іспитів були занадто короткими. Врешті-решт: жоден із продуктів тесту не містить ризикованих речовин, таких як незаконні засоби для зниження апетиту. Однак продукти для схуднення можуть мати побічні ефекти, такі як алергічні реакції на компоненти квасолі або ракоподібних. Блокатори жиру можуть впливати на ефективність жиророзчинних препаратів, таких як протизаплідні таблетки. Багато агентів набрякають у шлунку. Без зайвої рідини вони можуть призвести до запорів.
Подальші пункти критики: неприпустимі обіцянки щодо ефекту засобів та оманлива реклама. Той, хто вважає, що капсули насичення, спалювачі жиру, блокатори жиру та вуглеводів змусять вас худнути, помиляється. Втрата ваги, як правило, працює лише в поєднанні з фізичними вправами та низькокалорійною дієтою. Багато постачальників також пишуть це в тесті - але майже виключно дрібним шрифтом.
Схуднути потрібно лише двом групам
З медичної точки зору, схуднути потрібно лише двом групам:
-Люди з індексом маси тіла від 30 (формула ІМТ: маса тіла в кілограмах, поділена на зріст у метрах до ступеня двох). Вас вважають ожирінням. З ними, наприклад, зростає ризик діабету, високого кров’яного тиску або раку товстої кишки.
-Другу групу складають люди з надмірною вагою, тобто люди з ІМТ понад 25 та такими факторами ризику, як високий кров'яний тиск. Якщо індекс маси тіла нижче 25, зазвичай немає медичних причин скидати кілограми.
Харчові волокна як мотиваційний засіб
Щодо активних інгредієнтів п’яти агентів у тесті, дослідження показали короткочасне та незначне зниження ваги: для блокатора жиру формаліну та чотирьох капсул насичення глюкоманнанами. Європейське управління з безпеки харчових продуктів (Efsa) підтверджує, що ці волокна з кореня азіатського коньяку можуть допомогти людям із зайвою вагою схуднути - але лише за умови, що вони постійно їдять низькокалорійну дієту. Однак Efsa також заявляє, що немає досліджень, доступних протягом більше трьох місяців.
Експерти Stiftung Warentest також підтверджують, що глюкоманнани можуть спонукати людей із зайвою вагою схуднути на початку дієти завдяки властивостям набряклості. Але згідно з дослідженнями, очікується середня втрата ваги близько 1 кілограма кожні три місяці. Так само блокатор жиру Формолін може спонукати людей із зайвою вагою менше їсти, коли вони починають дієту. Це може наситити щось і пов’язати жир. Однак, згідно з дослідженнями, втрата ваги незначна, і довгостроковий успіх не доведений.