Продукти харчування, щоб мати білі зуби - Марі Клер
Додати до обраного Katy Martincak/EyeEm/Getty Images
Ви завжди мріяли мати посмішку «Алмазна емаль»? Ну, деякі загальноприйняті продукти можуть допомогти. Доказ на 5.
Їжте полуницю, щоб у вас були білі зуби
Цей маленький фруктовий рубіновий колір може стати РІШЕННЯМ для сліпучої посмішки. Полуниця містить фермент, який є природним в'яжучим речовиною (яблучна кислота) і допомагає видалити поверхневі плями з емалі зубів, за словами д-ра Річарда Маркеса. Тож ви можете спробувати покласти частину цього фрукта на зубну щітку, а потім потерти. Потім просто натріть трохи соди і змийте водою.
Їжте моркву для яскравої посмішки
Незважаючи на свій гострий колір, морква буде невблаганно робити зуби білими! Його хрустка і абразивна текстура допомагає запобігти накопиченню нальоту. Не кажучи вже про те, що морква стимулює вироблення слини, "яка діє як ранозагоювальний дезінфікуючий засіб, розщеплюючи частинки їжі, що залишаються в роті під час очищення їжі та відмерлих клітин з поверхні та ясен зубів", згідно з одним. дослідження, опубліковане в журналі Федерації американських товариств експериментальної біології.
Купання в кокосовій олії
Лауринова кислота в кокосовій олії природно біліє, тоді як її антибактеріальні та антимікробні властивості допомагають боротися з накопиченням нальоту та інфекцією. Індійська медицина використовує цю техніку дуже давно і рекомендує робити ополіскувач для рота кокосовою олією перед сном.
Їжте горіхи, щоб підсилити свою посмішку
Завдяки своїй хрусткій текстурі та високому вмісту клітковини, горіхи ідеально підходять для видалення нальоту та поверхневих плям на зубах. Вони також багаті білком і кальцієм, які зміцнюють ваші зуби, ясна та кістки.
Харчова сода, ідеально підходить для сяючої посмішки
Харчова сода часто є компонентом зубної пасти. Він видаляє плями, зменшує зубний наліт та усуває бактерії, що відповідають за неприємний запах з рота. Тож перед чищенням водою можна почистити зуби харчовою содою. Якщо ви не можете обійтися без м’ятного смаку, додайте до зубної щітки 2 краплі ефірного масла м’яти.