Продукти, що детоксикують організм Мобільні
Що стосується детоксикації організму, існує безліч методів і добавок. Найздоровіший і найбільш природний спосіб пройти цей процес - це вживання правильної їжі.
Ось продукти, які допоможуть вам у цьому, за даними Глобального центру зцілення:
фрукти: вони дуже багаті рідиною, яка допомагає організму виводити токсини. Вони також легко засвоюються і багаті антиоксидантами, поживними речовинами, клітковиною та багатьма важливими вітамінами, такими як вітамін С.
шпинат: наповніть холодильник шпинатом, спіруліною, цвітною капустою, буряком, щавлем та будь-якими зеленими листовими овочами, вони містять хлорофіл та надають кишковому тракту необмежену підтримку.
Ця речовина позбавляє організм шкідливих токсинів від навколишнього середовища і залишає простір для детоксикації.
Лимони, апельсини та лайми: Цитрусові також допомагають виводити токсини, роблячи ферменти в травному тракті більш активними. Вони також допомагають печінці в процесі очищення. Щоранку можна починати зі склянки лимонного соку. Пам’ятайте, що вітамін С - один з найкращих методів детоксикації, перетворюючи токсини на засвоюваний матеріал.
часник: ця маленька їжа з різким запахом концентрує в собі неймовірну детоксикаційну силу, допомагаючи печінці виробляти ферменти, які очищають всі залишки травної системи. Ви можете додати його до будь-якої страви, яку хочете.
Брокколі: і в ньому багато антиоксидантів, стимулюючих ферменти травного тракту. І капуста потрапляє до тієї самої категорії, для деяких організмів діє навіть краще, ніж брокколі.
Зелений чай: майже марно говорити, скільки антиоксидантів має зелений чай. Він не тільки вимиває токсини з організму, але також містить катехіни, які надзвичайно корисні для здорової печінки.
Жорстокий, по можливості: ви можете їсти сиру цибулю, моркву, артишоки, спаржу, брокколі, капусту, ріпу, брюссельську капусту, часник, куркуму, материнку та багато іншого. Якщо поєднувати ці продукти, їх сила збільшиться. Більшість із них багаті сіркою, яка допомагає печінці виводити токсичні речовини.
Насіння та горіхи: Волоські горіхи, насіння льону, мигдаль, фундук, насіння чіа чи насіння соняшнику допомагають детоксифікувати та позбавляють печінку та травний тракт від токсинів.
Авокадо: Як і оливкова олія або лляне насіння, авокадо містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають змащувати стінки кишечника і тим швидше виводити токсини.