Продукти, що сприяють розмноженню кандиди
Найчастіше це відбувається, коли організм ослаблений, наша імунна система вже не може з’являтися, це сприятливий період для розмноження цього гриба, що може призвести до інфекцій, які можуть загрожувати нам. Найбільш схильні жінки, які страждають вагінальним кандидозом. Дослідження показують, що 75 відсотків жінок хворіли на кандидозну інфекцію хоча б раз у житті.
Однак якщо звичайний вагінальний кандидоз досить дратує: неприємний запах, білуваті або жовтуваті виділення, свербіж, його хронізація може призвести до набагато серйозніших фізичних та когнітивних симптомів: біль у животі, втома, шкірні інфекції, труднощі з концентрацією уваги.
Якщо ви знаєте, що у вас повторюється кандидоз, бажано тримати інфекцію під контролем, уникаючи певних продуктів, які сприяють розмноженню грибка, що призводить до ускладнень.
Ось продукти, що сприяють розвитку кандидозу:
Цукор є одним з основних факторів, що живлять кандиду. Якщо ви перебуваєте на періоді лікування, уникайте вживання фруктів з дуже високим вмістом цукру, таких як апельсини, мандарини, банани або зневоднені фрукти. Можна їсти грейпфрут, дині, полуницю або яблука.
Будь-які солодкі, оброблені продукти, хлібобулочні вироби або підсолоджені або ароматизовані крупи протипоказані при лікуванні проти кандиди альбіканс. Вам дозволяється їсти тільки цільнозернові або цільнозернові продукти.
Великдень та будь-які інші продукти з білого борошна, такі як локшина, якщо не цілі, настільки ж шкідливі, якщо ви страждаєте від кандиди альбіканс.
Випічка: торти, пироги, тісто або будь-який інший оброблений продукт, отриманий випічкою. Так само як і білий хліб або будь-яка інша їжа, що містить пшеницю.
Консервовані овочі, які часто містять підсолоджувачі.
Молочні продукти: всі види сиру, кефіру або підсолоджені йогурти. Вам дозволяється вживати йогурти, що містять пробіотики і які допомагають відновити флору. Сюди ж ми можемо додати соєве молоко.
алкоголь це так само шкідливо, сприяючи розмноженню гриба: пиво, кава (навіть без кофеїну), фруктові соки, чаї з фруктовими смаками, чорний чай. Вам дозволяється пити лише трав'яні чаї.
Спеції та соуси: без кетчупу, майонезу або оброблених соусів для стейка. Також слід уникати каперсів, часнику, соєвого супу (Місо), зневодненої цибулі, солінь, соусів з чатні та будь-яких інших соусів, що включають цукор або дистильований оцет. Спеції не вказуються, якщо у вас такі проблеми.
білка: ви не можете їсти продукти, введені з гормонами та антибіотиками (відомо, що вони надають перевагу кандиді). Отже, їсти курятину, свинину чи яловичину можна лише в тому випадку, якщо ви знаєте, що вони з країни. Копчені продукти - це велике "НІ" у списку. Уникайте копченої шинки, ковбас, салямі.