Продукти з негативною калорійністю, що таке The Telegram
Чи є продукти з негативною калорійністю? На сьогоднішній день жодне наукове дослідження не змогло це перевірити. Але одне точно: ці фрукти та овочі корисні для вас.
Продукти з негативною калорійністю вважаються суперпродуктами, які мають особливість вимагати більше енергії для перетравлення їжі, ніж енергія, що міститься в самих продуктах ... Серед них, зокрема, селера, ендівія, зелена квасоля або, знову ж таки, огірок.
В основному ці продукти - це фрукти та овочі, більшість з яких містять значну кількість води та клітковини. Теоретично ця характеристика дуже цікава, особливо в контексті дієти для схуднення.
Поки що лише теорія
На жаль, здається, що це лише теорія і що всі фрукти та овочі містять калорії (у різній кількості). Дійсно, на сьогоднішній день жодне наукове дослідження не змогло встановити, що такі продукти можуть призвести до втрати ваги, як продукти з негативним енергетичним балансом.
А ще краще - дослідження, проведене вченими з Університету Алабами, показало, що вживання селери, крім усього іншого, не призводить до дефіциту калорій. Тому ми повинні з обережністю ставитися до дієт, заснованих на цій теорії, навіть якщо продукти, що використовуються самі по собі, є прекрасними для здоров’я, і їх можна їсти щодня.
Новини відео
Ви переглянули 6 безкоштовних предметів дня.
Цікавить цей предмет ? Підпишіться та користуйтесь усіма перевагами нашого вмісту.