Продукти з низьким вмістом фруктози; Продукти без фруктози
Жити з непереносимістю фруктози або мальабсорбцією може бути важко - навіть якщо ви хоча б знаєте, де перебуваєте після діагностики. Просту цукрову фруктозу можна знайти в багатьох продуктах промислового виробництва, включаючи легку або низькокалорійну їжу. На жаль, вміст фруктози особливо високий у продуктах з низьким вмістом цукру, оскільки частка фруктози збільшена на користь показника низької ваги загального цукру, оскільки він має значно вищу підсолоджувальну здатність, ніж звичайний побутовий цукор. Для здорового та збалансованого харчування найкращим вибором є їжа з низьким вмістом фруктози. Однак знайти продукти без фруктози без втрати смаку і, отже, низької якості може бути нудно. Щоб покласти край цій ситуації, ми в компанії Tom & Krissi взяли в свої руки, щоб запропонувати тим, хто страждає від непереносимості фруктози через продукти з низьким вмістом фруктози на нашій мануфактурі, кращу альтернативу, яка не повинна компрометувати смак і корисність.
Насолоджуйтесь смачною їжею без будь-яких проблем: в асортименті Tom & Krissi ви знайдете великий вибір продуктів з низьким вмістом фруктози та без фруктози, які просто справді смачні!
Продукти з низьким вмістом фруктози - вам слід звернути на це увагу, якщо ви виявили непереносимість фруктози
Щоб жити якомога безсимптомніше, коли діагностується непереносимість фруктози, необхідна свідома дієта. Це вимагає критичного погляду на меню - не тільки промислово оброблена, але і багато натуральних продуктів містять високу частку фруктози.
Проблеми можуть виникнути при споживанні їжі, наприклад, винограду, груш або продуктів, виготовлених з них. З іншого боку, є також численні продукти з низьким вмістом фруктози або фруктози від природи, які ви можете легко включити у свій раціон.
Низькофруктозна/без фруктози їжа від природи
- М’ясна риба
- Яйця
- Молочні продукти (необроблені)
- Макарони/рис/крупи
- Бобові/горіхи
- Псевдозерни (лобода, амарант тощо)
- Жири/рослинні олії
- Трави/спеції (базилік, петрушка)
Харчуватися виключно без фруктози продуктами практично неможливо - тому переконайтеся, що у вас хороший баланс. Ми покажемо вам кілька порад про те, як включити продукти з низьким вмістом фруктози до свого плану харчування:
- Зверніть увагу на вітаміни
Якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом фруктози, вам слід приділити особливу увагу забезпеченню організму достатньою кількістю вітамінів та поживних речовин. Для цього добре підходять продукти з низьким вмістом фруктози, такі як морква, картопля, абрикоси або мандарини та лимони.
- Розподіліть їжу
Готувати кілька менших прийомів їжі вдвічі вигідніше: з одного боку, це простий спосіб уникнути тяги, з іншого боку, ви можете внести різноманітність у своє меню та поєднувати продукти з низьким вмістом фруктози, а також без фруктози з продуктами, що містять фруктозу, різними способами.
- Щадна підготовка
Приготування їжі з низьким вмістом фруктози відіграє важливу роль, особливо це стосується поживних речовин. Як правило, чим м’якше ви готуєте їжу, тим більше зберігається поживних речовин і тим повноцінніша їжа.
- Будьте обережні з інгредієнтами
Зверніть увагу на співвідношення глюкоза-фруктоза у всіх продуктах. Чим більше глюкози по відношенню до фруктози, тим легше засвоюється фруктоза в кишечнику. Також уникайте певних замінників цукру, таких як сорбіт або ксиліт.
Продукти з низьким вмістом фруктози від Tom & Krissi's - правильні продукти для вашого раціону
Багато продуктів, що не містять фруктози, мають той недолік, що хороший смак падає на другий бік. Їжа є або дуже м'якою, або надзвичайно солодкою, так що їй не вистачає вишуканості на смак. Але їжа з низьким вмістом фруктози або повністю без фруктози може мати справді смачний смак - якщо, як і у нас, використовується багато пристрасті, винахідливості та справжньої майстерності. Ми у компанії Tom & Krissi’s маємо власні стандарти якості нашої продукції. Ніхто, у кого діагностована непереносимість фруктози, не повинен бути позбавлений задоволення від їжі з низьким смаком, без фруктози. Для цього ми витрачаємо багато часу на концепцію наших продуктів і обробляємо всі ідеї рецептів, поки смак не стане ідеальним. Ми хочемо переконатись, що ми можемо запропонувати вам лише якісну та смачну їжу з низьким вмістом фруктози.
Продукти з низьким вмістом фруктози - від нашої мануфактури безпосередньо на вашій тарілці
Продукція в асортименті нашого магазину має низький вміст фруктози, але багата на смак. Але в нашому асортименті є і продукти, що не містять фруктози. Просто обмінюючи сумнівні продукти на продукти з низьким вмістом фруктози або без фруктози нашої компанії, ви отримуєте справжню альтернативу з повним смаком і без втрати задоволення. Погляньте, що ми пропонуємо для вашого меню:
Приправляйте своє життя та свою тарілку - ви можете вдосконалити кожну страву нашими соусами з низьким вмістом фруктози. Ви отримуєте максимум смаку та засвоюваності. Наприклад, ви можете насолоджуватися фруктовим томатним кетчупом, не турбуючись про вміст фруктози та корисність. Ми особливо пишаємось нашим CurryKetchup, який вражає своїм справжнім характером.
Ви не хочете відмовитись від смаку хорошого варення? Шукаєте вишуканий шоколадний спред без додавання підсолоджувачів або цукрового піску? Продукти з низьким вмістом фруктози на сніданок або для приготування десертів можна знайти в нашому асортименті в різних смаках.
Будь то цукерки чи шоколад - рафінований цукор у продуктах ускладнює перекуси людям з непереносимістю фруктози. У нашому магазині ви знайдете солодощі без фруктози, тобто повністю без фруктози продукти на основі натуральної солодкості для справжніх моментів задоволення. Будь то самостійно чи разом з друзями, наші смаколики запрошують вас насолодитися безтурботною закускою.
- Торт + печиво
Будь то візит з непереносимістю фруктози або невеликий перекус між ними - ви можете придбати у нас продукти з низьким вмістом фруктози та без фруктози, які в будь-якій ситуації знижують хороший показник щодо смаку. Наприклад, ми пропонуємо печиво, печиво та тістечка у повністю без фруктози та без лактози. І печиво, і тістечка - це також смачна закуска на перерву. Будь то в школі, університеті чи на роботі, потрібна лише ложка і закуска готова. Не зовсім там? Просто вимкніть його знову і їжте пізніше - без жодного безладу і крихти.
Насолоджуйтесь продуктами з низьким вмістом фруктози з нашого асортименту, не турбуючись, перегляньте наш великий вибір продуктів, що не містять фруктози, або приготуйте власні делікатеси з низьким вмістом фруктози - у нашому розділі рецептів ви знайдете пропозиції смачних страв без фруктози. Регулярно відкривайте нові моменти в нашому магазині. Ви також можете підписатися на нашу розсилку та отримувати інформацію про нові продукти з нашого асортименту!