Продукти з низьким вмістом заліза

Мануель Г | 30 квітня 2020 р

вмістом

Списки продукти з найменшим вмістом заліза що ми пропонуємо тут, перераховані у порядку зростання відповідно до кількості заліза, яку має кожна категорія продуктів харчування.

Продукти, що не містять заліза:

- Рідкі вершки для збивання

- Рожева риба-абадеш

- Оливкова олія

- Кукурудзяний маргарин

- Мало мінеральної води

- Помаранчеві напої

- Лимонні напої

- Маленькі баночки з різними фруктами

- Маленькі баночки з рибою

- Напої типу Данао

Продукти, що містять менше одного грама заліза на 100 грамів

- Ванільний флан

- масло печінки тріски

- Солодкі ігристі напої

- Безалкогольне пиво

- Збиті свіжі вершки

- Соняшникова олія

- Арахісове масло

- Кока-напої

- Дієтичні коксові напої

- Напої кола без кофеїну

- Коксові напої без кофеїну та легкого

- Козяче молоко: перехідне грудне молоко

- Кокосова олія: у 100 грамах цієї їжі кількість заліза менше 1 мг.