Продуктивність в умовах стресу
Далі я хочу проілюструвати "вагу" передбачення, заснованого на психологічній науці, а не на дитячих психологічних теоріях, більше підходящих для шанувальників Гаррі Поттера чи учнів Хогвартської школи. Для цього я дам вам тест, і ви, будучи порядною людиною, зробите це, навіть якщо ви не пройшли факультет, бо це взагалі менше.
Я би хотів, щоб я навчився цього у свої студентські часи, кажу зараз, так само, як старець, якого турбують жалі. Отже, ось тест (взятий із підручника):
Студенти, які перебувають у складному курсі, готуються взяти презентації перед іспитом, який складатиме 50% підсумкової оцінки. Який студент у наступні три матиме найкращу презентацію?
Міхай він зовсім не підкреслює презентацію. Він добре пройшов протягом семестру і впевнений, що в нього буде добре і цього разу. Слайди він готує за тиждень до цього, які залишає осторонь. Потім він переглядає свою промову за дві-три години до презентації.
Симона вона відносно стурбована презентацією. Він знає матеріал, але визнає, що оцінка залежить від якості мовлення. Її тривога штовхає її переглянути свої слайди і потренувати свою мову.
Андрій він дуже підкреслив презентацію. Негативна оцінка презентації може зіпсувати засоби масової інформації та залишити вас без стипендії. Він вирішує проводити кожну хвилину неспання, готуючись до виступу і наполегливо працюючи над слайдами, щоб він міг їх мріяти, а якщо хтось розбудить його зі сну, він може виголосити промову.
Оскільки перед вами опис поточної ситуації і ви передбачаєте, який студент матиме найкращу презентацію, це називається так ви робите прогноз. Три варіанти - це передбачення щодо поведінки трьох студентів у ситуації оцінювання.
Ви обираєте? Скажімо, ви вибрали другий варіант. Симона, ти думаєш, він зробить усе можливе.
Чому не Михай? Він впевнений у собі, здатний і знає, що робити. З поштового відділення, здається, це найкращий результат.
Але чому не Андрій? Він найважчий з них. Він інтенсивно практикується і здається дуже мотивованим. Симона здається не такою мотивованою і, крім того, вона переживає. Вона практикується, але не за словами Андрія.
На основі якої психологічної теорії ви передбачаєте, що Сімона зробить найкраще з трьох учнів?
Тут з’являється різниця між психологічною інтуїцією, що проявляється людьми мінливо, та психологічною теорією (на основі експерименту). Якщо ви знаєте психологічну теорію (принцип/закон), ви не можете возитися з цим простим тестом. Ваш прогноз буде правильним. Очевидно, в імовірнісному плані. Але ти не помилишся, бо не дотримуєшся інтуїції. І я теж не переходжу до дитячих психологічних теорій.
Отже, ти не повіриш, що Андрій має інтегровану маскулітність, коріння якої ще в дитинстві, не підтверджується батьком, на відміну від Мігая, який ходив на риболовлю зі своїм батьком. Звідси його надмірна мотивація досягти успіху в підтримці мови, перебуваючи у несвідомому пошуку емоційних переваг перевірки від батька, прогнозованих у класі. І якщо вона була вчителем, ви спеціально винайшли відповідну теорію.
Психологічні теорії, що пояснюють пост-хок реальність, марні та ненаукові. Якщо ви поясните історію стосунків з батьками, як ви можете допомогти одному з них, щоб збільшити його шанси скласти іспит? Час йде не назад, а вперед. Час закінчується, тому ми зацікавлені передбачити результати трьох учнів. Хто з трьох учнів, на вашу думку, матиме (мабуть) найкращий результат? І чому? Ви приймаєте рішення (і вибираєте) на основі емпірично перевіреної психологічної теорії.
Ви передбачите, правильно відповівши, на основі наукових знань. Загалом, виходячи з розумної передумови, що професійна психологія ґрунтується на науково-психологічних дослідженнях (!), Тоді це різниця між професійним психологом та інтуїтивним (непрофесійним) психологом. І це не має нічого спільного з «акредитацією» в коледжі психологів. Якби я похвалився званням акредитованого психолога і майстра, що живе з ілюзією досвіду, але я не знав правильної відповіді на цей простий тест, я потрапив би в країну ганьби, навіть у фургоні сліпоти. Я б не вибрався звідти, поки не прийняв свого сорому та незнання, намагаючись навчитися з підручника справжньої психології, відкритого, наприклад, на сторінці Закону про Єркеса-Додсона.
Закон Єркеса-Додсона представляє емпіричний зв’язок між виконанням та рівнем мотивації (проявляється стресом). Збільшення результативності прямо пропорційне інтенсивності мотивації. Але лише до певного моменту. Зниження продуктивності залежить від складності завдання, яку потрібно вирішити: для простих завдань зниження продуктивності відбувається на високому рівні (див. Діаграму нижче), на відміну від складних завдань, де зниження продуктивності відбувається на нижчому рівні.
Ось два приклади застосування a Закон Єркеса-Донсона: "На стартовій лінії майже неможливо, щоб спортсмени були дуже схвильовані перегонами. Завдання прямолінійне і просте: бігати потрібно якомога швидше на встановлену відстань. З іншого боку, баскетболіст, якого поміщають "Занадто сильні емоції майже напевно вплинуть на його результати". (Coon & Mitterer, 2007)
Стаття взята з блогу СасСераміс, за згодою автора
Ви можете коментувати використання облікового запису на сайті, FB, Twitter або Google або як відвідувач (без реєстрації). Для відвідувачів коментарі помірні (схвалено адміністратором).