Проект липень 2013 (закритий) Сторінка 16 Форум для схуднення

Азіза

О, о, але не попіл. Або дозволено лише в тому випадку, якщо з нього виходить стрункий Фенікс

Ви не хочете рахувати калорії протягом декількох днів як перевірку? Можливо, ви просто споживаєте занадто багато енергії. Або що ти маєш на увазі?

Я думаю, що ваш хулахуп справді чудовий. Ви дивитесь телевізор чи слухаєте його? Чи не інакше нудно?

І я отримаю удар, коли у мене буде новий план?

Non merci

Доброго ранку

Ні, "Ніхто" вас б'є, і "Ніхто" цього не бачив-
завжди з новим планом!

не сумуй, в якийсь момент воно знову ковзає - і Фенікс вилазить з попелу

Чому насправді мене ніхто не влаштовував. пошкодував про мої синці від холахупінгу? Я думаю, що шина для мене занадто тверда. У будь-якому випадку я поки що страйкую: HYoffended2:

Сьогодні досяг найвищого рівня ваги за всю вагітність:

Вісімдесят дев'ять кома вісім - значить, трохи перед позначкою 90 кг

Я вражений тим, що мені все ще так смішно.

Спочатку більше про це писати не буду.

Я бажаю нам гарних часів схуднення,

Ваш Non Merci

Зоряний пил

Бідний non merci, я шкодую, що погана погана шина вам зашкодила. Погана шина також дала мені кілька любовних плям. Я практикував це нижче: 62: кола, і, на жаль, моя ніжна шкіра там вразливіша, ніж на тренованих ділянках.
Незабаром я буду складати ще одну шину з будівельного магазину для танцю з обручем. Можливо, це теж було б чимось для вас Non merci?
Тільки не здавайся відразу! У якийсь момент ваги винагородять вас.: HYbravo2:

Так, Азіза, я, в основному, музику маю в обручі. За часів Ефекту Готарда Доміно. Переважно дуже голосно, на радість сусідам!

Як ви плавали у п’ятницю?: плавати:

Зоряний пил

Сьогодні сніданок, 2 банани та хурма приблизно 300 ккал
4 кукурудзяні вафлі 120 ккал з перегноєм приблизно 360 ккал
Запіканка з картоплі та цибулі-порею приблизно 500 ккал
4 полуниці 100 ккал
6 помідорів 180 ккал
2 моркви 60 ккал
Зелений салат і пагони пажитника 100
Тофу 400
Маринад 50
= 2170 ккал
- 200 ккал на 30 хв Hulahoop
= 1970 ккал

Non merci

Сьогодні вранці у мене було на 600 г менше - і тепер я повинен переконатися, що зможу якомога швидше впоратися зі своїми мінус 6 кг до 31 грудня 2013 року.

Я думаю, що вчора в мене був дуже цілющий шок.

Я пригостила себе змішувачем Aldi, який сьогодні використовуватиму для змішування мого першого зеленого смузі. Мені цікаво, як смакують брокколі, банан та манго. Сподіваюся, згодом мені не доведеться викидати корисні вітаміни.

Вчора я щось купив:

новенький велосипед - це була справжня угода, навіть якщо мені доведеться старанно бронювати, щоб ще більше не порушити свій бюджет.
Але я дуже чекаю цього, і мій спортивний дух також прокинувся. f022:

Агов, де ти? Вам потрібно більше ласк: troestli:? я сумую за тобою!

Плавати у п’ятницю було чудово. Я б не подумав - це мене дуже розслабило, і я насправді мав би це робити частіше

Як щодо ходьби? Ср чи Чт?

мотивований Non Merci

Зоряний пил

@ Non merci - я гуляю в обидва дні. Напиши мені, коли тобі більше підходить.
Сподіваємося, що ваш підставний змішувач правильно затирається. З морквяною зеленню шахта досягла своїх меж. Я з нетерпінням чекаю вашого нового мотоцикла.

@ Aziza - записувати калорії - це жахливо. Я просто вражений тим, що ще не набрав ваги. Вчора був день, коли я їв порівняно мало. В інші дні я легко з'їдав 3000 ккал, тепер я розумію.

Мій сьогоднішній план (я з’їв все до полуниці):
98 4 кукурудзяні вафлі
70 баклажанів викладають 20 г.
250 лісового горіха та фінікового спред 30 гр
108 1 банан середнього розміру

15 1 помідор (середній)
30 1 морква
15 зелених салатів
30 2 зелені цибулі
98 4 кукурудзяні вафлі
350 120 г хумусу
6 15 г петрушки

32 приблизно 100 г полуниці
552 1 авокадо (250 г)
88 10 мл оливкової олії
6 20 мл соку лайма
50 200 г французької квасолі

Зоряний пил

Отже, ходьба для мене сьогодні неможлива. Четвер краще.

Мій вчора. Я щось змінив і вжив менше калорій.

303
1 авокадо (137 г)
88
10 мл оливкової олії
6-й
20 мл соку лайма
50
200 г французької квасолі
114
160 г картоплі

За моїми підрахунками, я втратив 59 г жиру

Подивимось, як це буде далі

Вітаю та вдалого дня

ваше скоро струнке і струнке зіркове варення

Non merci

Незалежно від вас, я можу гуляти лише завтра. дуже смішно, правильно!
Що насправді означає «зірковий джем». У зв’язку з втратою ваги ?

Окрім цього, я вважаю ваше меню дуже збалансованим! Повага: h034:!
Вчора я дивився репортаж на ARTE "Ніколи більше м'яса?" - З того часу я був дуже вдумливим і принаймні хочу просувати свою вегетаріанство.

Ні, що я не моментний шок - я також зробив багато приміток збоку, щоб мати можливість знову і знову нагадувати собі, ЯК КАТАСТРОФАЛЬНИЙ, наше величезне споживання м’яса впливає на наших тварин, найбідніших з бідних, на саму землю і, отже, зрештою впливає на нас. Справжнє замкнене коло!

Досі жодних ознак життя від вас, хоча я вказував вам це вчора: a096:? Принаймні я знаю, що з тобою все добре!

На щастя, я повільно знову спускаюся, сьогодні вранці 88,8 кг. 83 кг - I kooooommmeee!

Усього Вам найкращого та удачі!

О так, Штернстауб: Я хотів би тепло вітати вашого двоюрідного брата в нашій групі, якщо це взагалі для нього тут підходить