Профілактика атрофії мозку, серед сприятливих наслідків поєднання вітамінів групи В та Омега-3

Церебральна атрофія (або атрофія мозку) - це втрата нейронів, тобто клітин. Водночас атрофія руйнує зв’язки, які допомагають нейронам спілкуватися між собою. Це можна запобігти, зазначає недавнє дослідження, комбінація Омега 3 та вітамінного комплексу В.

З віком ми природно втрачаємо частину нейронів, але це повільний процес, вважають експерти. Атрофія головного мозку, пов’язана з певними станами (хвороба Альцгеймера, інсульт тощо) або якась травма, відбувається набагато швидше і може завдати ще більшої шкоди.

Атрофія може вражати різні відділи мозку - від одного пацієнта до іншого. Ми можемо говорити про:

вогнищева атрофія - впливає на нейрони в певних областях мозку і призводить до втрати функції в цих конкретних областях;
генералізована атрофія - впливає на нейрони у всьому мозку.

На тривалість життя пацієнтів з атрофією головного мозку може впливати стан або фактор, що спричинив зменшення мозку. Пацієнти з хворобою Альцгеймера живуть в середньому від 4 до 8 років після встановлення діагнозу, і люди з розсіяним склерозом можуть мати майже нормальну тривалість життя, якщо лікування буде ефективно.

Симптоми атрофії мозку різняться залежно від того, який регіон або регіони мозку були уражені:

деменція - це втрата пам’яті, здатності до навчання, абстрактного мислення та певних функцій (планування та організація)
судоми - це ті зміни або посилення нормальної електричної активності мозку, які спричиняють повторювані рухи, напади і навіть втрату свідомості в деяких випадках
афазія - це передбачає труднощі у розмові та розумінні мови.

Що говорять дослідження про поживні речовини, які можуть допомогти запобігти атрофії мозку у літніх людей

У рандомізованому контрольному дослідженні влітку 2015 року обговорюється значення незамінних жирних кислот Омега 3 та комплексу вітамінів групи В в атрофії мозку у пацієнтів літнього віку з когнітивними порушеннями.

Ситуації з атрофією мозку стають все більш поширеними у літніх пацієнтів з когнітивними порушеннями, стверджують вчені, особливо у тих людей похилого віку, стан яких з часом переростає в хворобу Альцгеймера. Вчені також кажуть, що насправді концентрація жирних кислот Омега 3 та гомоцистеїну в плазмі крові (рідка частина крові) пов’язана з розвитком атрофії мозку та деменції.

Гомоцистеїн - це незамінна амінокислота, синтезована ендогенно, і дослідники показують, що високий загальний рівень гомоцистеїну в плазмі є визнаним фактором ризику когнітивних порушень, деменції та хвороби Альцгеймера. Вчені також говорять, що швидкість атрофії мозку швидша при низькому рівні вітаміну В12 у плазмі та при більш високих концентраціях загального гомоцистеїну в плазмі.

Дослідники досліджували, чи змінюють рівні плазмових жирних кислот Омега 3 (ЕРА та DHA) ефект лікування комплексом вітамінів групи В (що знижує рівень гомоцистеїну) при атрофії мозку в контрольованому дослідженні.

Широкий аналіз включав 168 людей похилого віку у віці старше 70 років з легкими когнітивними порушеннями, яким в якості добавок вводили або плацебо, або високу добову дозу вітамінів групи B ( фолієва кислота, вітамін В6 і вітамін В12).

Потім літні люди, які брали участь у дослідженні, пройшли дослідження - череп сканували за допомогою ядерно-магнітного резонансу (ЯМР) як на початку дослідження, так і через 2 роки.

Потім дослідники проаналізували ефект цього втручання залежно від концентрацій жирних кислот Омега 3, які мали учасники на початку дослідження.

Результати дослідження радували. Суттєва взаємодія спостерігалася між лікуванням вітамінами групи B та комбінованими жирними кислотами з плазми пацієнтів (EPA та DHA) у випадках атрофії головного мозку.

У суб'єктів з високим рівнем жирних кислот Омега-3 на початку дослідження (понад 590 мкмоль/літр) лікування вітамінами групи В уповільнювало середній рівень атрофії до 40% порівняно з плацебо.

Лікування вітамінами В6, В9 та В12 не мало суттєвого впливу на швидкість церебральної атрофії у пацієнтів з низьким рівнем жирних кислот Омега 3 на початку дослідження (нижче 390 мкмоль/літр).

Дослідники також говорять, що високий рівень жирних кислот Омега-3 на початку дослідження був пов'язаний з більш низьким рівнем атрофії мозку у групі учасників, які приймали вітаміни групи В, але не в групі, яка приймала таблетки плацебо.

Дослідники зазначили, що ефекти лікування вітамінами групи В на атрофію мозку спостерігались лише у тих учасників, які мали високий рівень жирних кислот Омега 3 у плазмі крові. У той же час припускають, що сприятливий вплив незамінних жирних кислот Омега-3 на атрофію мозку може бути обмеженим у осіб, які мають хороший/оптимальний статус вітамінів групи В.

Дослідження "Атрофія мозку у когнітивно порушених людей похилого віку: важливість довголанцюгових жирних кислот ω-3 та стану вітаміну групи В у рандомізованому контрольованому дослідженні", опубліковане в The American Journal of Clinical Nutrition, у 2015 р., Автори: Фредрік Джернерен, Амані К Ельшорбагі, Абдеррахім Улхай, Стівен М. Сміт, Хельга Рефсум, Девід Сміт.