Профілактика карієсу зубів - MidentStyle
Карієс зуба - це нещасний випадок, який трапляється після прорізування зубів в результаті безпосереднього контакту їжі з поверхнею зуба, головна роль належить вуглеводам (цукру), і як такий, ефективне профілактичне зусилля повинно бути спрямоване в цьому напрямку. Профілактика карієсу зубів спрямована на забезпечення здоров’я порожнини рота і включає комплекс методів, що підвищують стійкість твердих тканин зубів та борються з каріогенними агресорами.
Важливим фактором профілактики карієсу зубів є раціональне харчування, яке включає пренатальні (до народження) та післяпологові (після народження) профілактичні заходи. Пренатальна профілактика забезпечує хороший розвиток дитячого організму, а також зубо-щелепного апарату завдяки складному раціональному харчуванню вагітної, що включає білки, вуглеводні, жири, вітаміни та мінеральні солі із середньою калорійністю близько 3000 калорій на день.
Дієта вагітної повинна грунтуватися на молочних продуктах, м’ясних і рибних продуктах, яйцях і особливо овочах і фруктах. Вагітна повинна суворо контролювати стан здоров’я порожнини рота. Відвідати стоматолога в першій і другій половині вагітності і в разі необхідності негайно очистити ротову порожнину. Не даремно кажуть: «Через здорову порожнину рота в здоровому організмі.
На цьому етапі розвитку дитини необхідно забезпечити вагітній нейро-ендокринну рівновагу, профілактику інфекційних захворювань, хронічних інтоксикацій і взагалі гігієнічне життя. Після народження було б дуже добре, якби дієта дитини базувалася на грудному молоці принаймні 6 місяців. У разі штучного вигодовування коров’ячим молоком необхідно додавати сік з фруктових та овочевих соків.
Між 1 і 14 роками є стадією, на якій завершується мінералізація постійних зубів. На початку цього етапу контролюватимуть, що жування проводиться у хороших умовах із використанням більш суворої їжі. Зусилля жування твердого хліба, фруктів та овочів також визначає хороший самоочищення - видалення м’яких відкладень на зубних поверхнях.
Функції дихання, фонації, ковтання також повинні контролюватися. Потреба в калоріях на цьому етапі сягає до 2500-2600 калорій на день. Значне споживання належить вуглеводам і частково ліпідам і білкам. З мінеральних солей найважливішим є кальцій. Потреби у вітамінах D, A, C та B також розвиваються.
Дієта підлітка у віці від 14 до 20 років демонструє збільшення калорійності, що досягає 3200-4000 калорій на добу, також пов'язано зі збільшенням кількості споживаних овочів та фруктів (13-17% від калорійності харчового раціону) та продуктів крупи (20-48% від калорійності).
Дієта для дорослих - це споживання енергії 3000-5000 калорій на день і відповідає збільшенню споживання вуглеводів, але необхідно, щоб вуглеводи не перевищували в 5 разів кількості ліпідів і білків і споживались у вигляді крохмалю, глікогену, целюлози . Рекомендується обмежити споживання солодощів, особливо липких. Вони пов’язані з наливками, які використовуються між основними прийомами їжі або коли дитині дають цукерку перед сном, лише через кілька хвилин після нанесення солодощів на зуби виробляються органічні кислоти, здатні спричинити декальцифікацію (руйнування) зуба приблизно за 90 хвилин. Рекомендується вживати солодощі один раз на день під час основного прийому їжі.
Одним з найефективніших методів профілактики карієсу є штучне чищення, яке проводиться чищенням зубів за допомогою паст, порошків та ополіскувачів для рота. Зубні пасти - це складні речовини, які виконують роль очищення зубних поверхонь як за допомогою абразивної дії, так і за допомогою гігієнічної дії. Чистити зуби слід починати з 3 років. До цього віку дитину навчають і стежать за полосканням рота після кожного прийому їжі. Чищення зубів слід робити після кожного прийому їжі, особливо після обіду. У разі кровоточивості ясен чищення зубів не перериватиметься, але проводитиметься обережно, не пошкоджуючи слизову ясен.
Полоскання для порожнини рота використовуються менше, оскільки вони мають знижену чистячу дію. Вони в основному мають дезодоруючий, заспокійливий, злегка антисептичний ефект. Існують також вторинні засоби гігієни порожнини рота, такі як: зубочистки та зубні шини, але ми повинні бути дуже обережними, щоб використовувати їх довше, оскільки це також викликає атрофію міжзубного сосочка (ясен) з утворенням простору, який стає місце зберігання харчових відходів. Жувальні гумки також використовують для боротьби з утворенням бактеріального нальоту. Вживати їх краще лише після обіду.
Відвідування стоматологічної клініки та обговорення зі стоматологом допомагають підтримувати гарне здоров’я порожнини рота.
Прагніть відповідати цим вимогам, і ви одразу отримаєте красиву і здорову посмішку.