Профілактика та лікування синдрому зап’ястного каналу під час вагітності
Те, про що ми запитуємо себе!
Зап’ястково-тунельний синдром - один із симптомів вагітності, який є відносно поширеним, особливо до кінця вагітності. На щастя, це також одна з тих недуг, які не представляють загрози для матері та дитини і які знову зникають після народження.
Всі нові тенденції ви знайдете тут!
Що таке синдром зап’ястного каналу?
При синдромі зап’ястного тунелю затримка води в руках призводить до звуження серединного нерва в зап’ясті або обох зап’ястях.
Різні м’язові сухожилля та серединний нерв проходять через вузький канал Капала. Це тунель через z. Якщо затримка води обмежена під час вагітності, защемляються сухожилля та нерви, а рухливість пальців обмежується. У багатьох вагітних синдром зап’ястного каналу особливо помітний вночі, з незручними відчуттями поколювання, оніміння та болю.
Гімнастика під час вагітності: допомога проти симптомів вагітності
Як виникає синдром зап’ястного каналу під час вагітності?
Вагітні жінки часто схильні до затримки води не тільки в ногах, але і в іншій частині тіла. Якщо внаслідок гормональних змін під час вагітності в сполучну тканину потрапляє занадто багато води, вона тисне на оболонку сухожилля та зап’ястний канал у зап’ясті та чинить тиск на очі та нерви, що в ній працюють. Це породжує типові симптоми тунельного синдрому Карлапа.
Затримка води під час вагітності: чудові поради!
Як проявляється синдром зап’ястного каналу?
Особливо до кінця вагітності жінки більш схильні до затримки води через гормональні умови. Якщо вони призводять до звуження зап’ястного каналу в зап’ястях, можуть стати помітними такі симптоми, які вказують на синдром зап’ястного каналу:
- Поколювання в пальцях
- Оніміння пальців
- Біль у кистях, зап’ястях або навіть у всіх передпліччя
- Скутість, особливо вранці після пробудження
- Почуття слабкості в пальцях і кистях
- Вловлюючи труднощі, речі вислизають з ваших рук легше
Протягом останніх кількох тижнів я також боровся із синдромом зап’ястного каналу під час вагітності. На моє щастя, симптоми проявилися лише вночі - що я знайшов досить поганим. Щоразу, коли я прокидався (що досить часто зустрічається при вагітності), пальці повністю оніміли. Це не тільки лякало, але й дуже дратувало, коли я Б. довелося сходити в туалет (також не рідкість у третьому триместрі).
Редактор Familie.de Шаролайн Бауер
Коли мені потрібно звертатися до лікаря?
Зап’ястково-тунельний синдром не представляє небезпеки під час вагітності, але все одно дуже незручний. Залежно від тяжкості, це може мати значний вплив на повсякденне життя. Якщо ви підозрюєте синдром зап’ястного каналу, обов’язково поговоріть зі своєю акушеркою та/або гінекологом. Перший, безумовно, матиме для вас практичні поради. Ваш гінеколог, у свою чергу, може призначити шини, фізіотерапію, лімфодренаж або, якщо потрібно, ліки.
Що допомагає при синдромі зап’ястного каналу під час вагітності?
Ви можете самостійно здійснити та випробувати наступні заходи для полегшення неприємних до болючих симптомів синдрому зап’ястного каналу під час вагітності:
Органічний чай з березового листя для зливу води
Рослинний білковий порошок ШОКОЛАД з рисом, соєю, горохом, чіа, білком насіння соняшнику та гарбуза
Гінеколог може призначити такі заходи, щоб зробити синдром зап’ястного каналу більш стерпним під час вагітності:
- Шини для зап’ястя, які вночі утримують суглоби в нейтральному положенні
- Фізіотерапія або масажі з лімфодренажем
- голковколювання
- Сечогінні препарати (лише в крайніх випадках)
- Знижувачі болю (лише у важких випадках)
- Ін'єкції кортизону та місцева анестезія (лише в особливо виражених випадках)
Мені допомогли призначені шини від мого гінеколога. Це змусило мене почуватися як Робокоп у ліжку, але жорсткі обгортання на зап’ястях насправді не давали мені оніміти пальці.
Редактор Шаролайн Бауер
У разі класичного синдрому зап’ястного каналу поза вагітністю часто проводять хірургічне втручання. Це не потрібно під час вагітності, оскільки синдром зап’ястного каналу зазвичай зникає разом із затримкою води після пологів.
На жаль, мій синдром зап’ястного тунелю не зник із народженням - навпаки, біль посилювався. Тоді я спробував голковколювання, що, на жаль, не дуже допомогло. Але розслаблений сеанс акупунктури з новонародженою дитиною, яка потребує уваги (в руці неможливо через голки) - це теж справді важка річ!
Головний редактор Famlie.de Мікі Мойсей
Як я можу запобігти синдрому зап’ястного каналу під час вагітності?
Синдром зап’ястного каналу під час вагітності можна запобігти лише обмеженою мірою. У багатьох випадках допомагає збалансоване харчування, достатня гідратація та велика кількість фізичних вправ. Все, що протидіє можливому затриманню води, також корисно. Багато вагітних відчувають, що зрештою все і ніщо не допомагає, а симптоми зникають лише з народженням дитини або після неї. Але потім часто так швидко, як вони з’явилися. Можливо, принаймні вагітна жінка, яка страждає синдромом зап’ястного каналу, є невеликою втіхою!
Врешті-решт, мені допомогли лише брекети для зап’ястя та час, призначений лікарем. Приблизно через три місяці після народження болісний привид нарешті закінчився і з тих пір не повернувся.