Профілактика вагінальних грибків; аптечний журнал
Правильна гігієна та інші заходи часто можуть запобігти грибкові інфекції піхви
Порада: Після лікування грибка ретельно вимийте нижню білизну
Грибкові інфекції в області статевих органів дуже поширені. Не потрібно соромитися. Оскільки, на відміну від того, що часто припускають, винна, як правило, не відсутність гігієни, а надмірна гігієна.
Важливі поради щодо запобігання вагінальної молочниці включають:
- Очищайте піхву лише водою
- Протирайте спереду назад, коли користуєтеся унітазом
- Носіть дихаючу білизну, наприклад, з бавовни
- Швидко міняйте спітнілу білизну або мокрий купальник
- Використовуйте лише повітропроникні підкладки для трусів, які не мають парфумів та не мають дезінфікуючих засобів
- Випрати білизну та рушники в гарячій воді після лікування грибка
- Молочнокислі бактерії сприяють побудові вагінального середовища
Очищайте піхву лише водою
Піхву слід регулярно ретельно очищати, але бажано лише водою. Фахівці, як правило, не рекомендують мити та мити лосьйони. Вони можуть змінити вагінальну флору і, насамперед, пошкодити корисні бактерії, такі як молочнокислі бактерії. В результаті грибки можуть поширюватися і викликати запалення.
Також важливо: По можливості, витирайте унітаз лише спереду назад. В іншому випадку грибки або інші мікроби можуть потрапити у піхву з кишечника або анальної області. Можуть виникнути вагінальні дріжджові інфекції або бактеріальне запалення.
Правильний одяг запобігає накопиченню вологи
Нижня білизна з бавовни пропускає повітря і, отже, є більш придатною, ніж нижня білизна з синтетичних волокон. Вони можуть призвести до накопичення тепла та вологи і, таким чином, сприяти росту грибків. Крім того, краще уникати вкладишів для трусів поза періодом менструації, а також використовувати повітропроникні. Найкраще міняти вологу нижню білизну - наприклад, через потовиділення - і вологі купальники швидко.
Після лікування грибка вся білизна, використані банні рушники та спальний одяг належать до пральні. Щоб знищити спори грибків в одязі, білизну потрібно прати принаймні на 60 градусів. Якщо це неможливо, може допомогти гігієнічне полоскання.
Молочнокислі бактерії підтримують вагінальну флору в рівновазі
Якщо вагінальна молочниця виникає частіше, молочнокислі бактерії з аптеки можуть допомогти. Вони упаковуються в невеликі капсули і вставляються у піхву. Вони найкраще працюють відразу після лікування грибком для відновлення вагінальної флори. Лактобактерії також можуть бути корисними, якщо тест-смужка рН або рукавичка для вимірювання рН з аптеки показують, що вагінальне середовище виходить з рівноваги. Вони підтримують розвиток природного, кислого середовища.
Чи може дієта з низьким вмістом цукру - так звана грибкова дієта - запобігати зараженню грибковими інфекціями, досі залишається суперечливою серед експертів.
Якщо жінка приймає таблетки, і вона продовжує отримувати вагінальну молочницю, може мати сенс змінити препарат. Зокрема, протизаплідні таблетки з високим вмістом естрогену можуть сприяти вагінальній молочниці. Лікуючий гінеколог повинен вирішити, чи показаний цей захід.
Діабетики: регулярно перевіряйте рівень цукру в крові
Діабетикам, які часто страждають, неодмінно слід регулярно перевіряти рівень цукру в крові. Це також загалом важливо, але особливо при вагінальній молочниці: підвищений рівень цукру в крові також служить їжею для грибів, щоб вони могли краще розмножуватися.