Програма детоксикації для тіла та душі Fresh Start!
Програма детоксикації для тіла та душі:
5 важливі кроки для правильної детоксикації
Вас спокушає спробувати детоксикаційний засіб? Андреа пропонує спробувати програму «Свіжий старт», програмою якої вона також керується!
Якщо ви хочете провести дезінтоксикаційну процедуру, але ви не дуже впевнені в правильному методі, який вам слід дотримуватися, Андреа рекомендує перевірену нею програму детоксикації. Він називається Fresh Start і був розроблений для охоплення "очищення" на всіх рівнях: товстої кишки, нирок, печінки, лімфи, шкіри, дихання, а також енергії.
Детоксикація - це надзвичайний спосіб очистити наш організм від токсинів, які ми незмінно «поглинаємо» з повітря, їжі, води, алкоголю, тютюну, а також наркотиків. Токсини не тільки надходять із зовнішніх джерел, але й виробляються всередині нашого організму, у звичайних обмінних процесах.
Детокс також корисний психічно, а не лише фізично!
Хоча наш організм щодня детоксикується природними шляхами через потовиділення, кишковий транзит, виведення сечі та дихання, експерти вважають, що загальна програма очищення є запорукою оптимального функціонування організму. А щоб переконати вас у правдивості лікування детоксикацією, ось що зробили дослідження за останні роки: здається, детоксикація знімає і навіть виліковує біль (суглоби, спину), хронічну втому, емоційні проблеми, депресію, проблеми зі шкірою, втрату лібідо тощо.
І якщо говорити про переваги лікування від детоксикації, то список досить довгий: він зміцнює імунітет, тримає вагу під контролем, дає більше енергії, загальний стан самопочуття та полегшує стан шкіри.
Рекомендується детоксикаційна дієта, якщо ви страждаєте хронічними запорами, часто болите головою, стикаєтесь зі шкірними проблемами (вугрі, псоріаз, екзема), багато вживаєте алкоголь і палите або хочете змінити свої харчові звички.
Тепер, коли ви зрозуміли, навіщо потрібна програма детоксикації, давайте трохи поговоримо про те, що передбачає дезінтоксикаційний засіб Fresh Start.
За ініціативою дієтолога Анда Аврамеску, Програма детоксикації Fresh Start передбачає не тільки дотримання певної дієти, а й розслаблення тіла та духу. Таким чином, детоксикація (тривалість якої мінімум п’ять днів і максимум десять днів) полягає у поєднанні дієти з гідроколонотерапією (видалення залишків з товстої кишки нефільтрованою водою), лімфодренаж, голковколювання, масаж, обгортання, йога та дихальні вправи.
Далі я коротко представим керівні принципи Детокс Fresh Start, щодо дієтичної частини:
- 1. Меню детоксикації в основному базується на рідкій їжі, містить лише лужну їжу, а не сиру (сиру), із суперпродуктами (спіруліна, хлорела, пирій, проросли ячмінь, мікроби).
- 2. Сирі соки та суп вживають кожні дві години, при цьому тверда їжа складається з салату з овочами, авокадо, насіння, лободи. Лужну воду, чай для детоксикації кропиви, кульбаби, шавлії, хвоща вживають між прийомами їжі.
- 3. Заборонено під час детоксикації, вживання кави, алкоголю, чорного або зеленого чаю, цукру та білків тваринного походження (м’яса, риби, молочних продуктів, яєць), оскільки це кисла їжа.
- 4. У разі голоду споживайте трав’яний чай, суп місо, овочевий крем-суп. При необхідності їжте тверді фрукти та овочі або такі каші, як амарант, пшоно, лобода, злегка приготовлені.
- 5. Після періоду детоксикації тварини, які не є вегетаріанцями, поступово вводитимуть білки тваринного походження (рибу, сир, яйця). Дієтолог допоможе вам створити персоналізоване меню після детоксикації, засноване на принципах здорового харчування.
Якщо ви вирішили протестувати програму детоксикації Fresh Start, знайте, що ризиків немає, якщо ви будете дотримуватися її згідно з книгою, згідно з інструкціями лікаря. Однак, якщо період детоксикації продовжується більш ніж на десять днів, може виникнути дефіцит білків, жирів, вітаміну В12 або вітаміну D. Єдиний "ризик" полягає в тому, що на початку детоксикації у вас можуть виникнути деякі менш приємні умови: запаморочення, нудота або головний біль через відмову від кави, алкоголю чи сигарет (де це можливо). На щастя, організм швидко зміцнюється і встановлюється стан енергії.
Якщо ви хочете провести детоксикацію свого тіла, ніколи не робіть це на слух! Зверніться до лікаря-спеціаліста, який підготує для вас індивідуальну дієту. Якщо вам цікаво дізнатись більше про детоксикацію Fresh Start, відвідайте спа-центр Del Mar.