Програми для йоги; тест на підтримку фізичної форми
Додати до вибраного GettyImages/Montage
Щоденна йога: основи йоги за два тижні
Додаток для йоги щодня. орієнтир на платформах для завантаження додатків. Додаток обіцяє придбати основи йоги всього за два тижні і освоїти кілька основні пози йоги. Він підходить для всіх рівнів, від початківців до досвідчених. Daily Yoga має велику базу відеороликів з голосовими путівниками, заспокійливою музикою та великою соціальною спільнотою. Тільки для того, щоб знайти трохи підтримки, навіть коли голова опущена.
Можна вибрати час його заняття йогою, від 5 до 70 хвилин. Виправдання "ні, але я не маю часу" більше не тримається. Крім того, програма спрямовує вас відповідно до обраної мети. Втрачати вагу ? Втрата жиру на животі завдяки йозі? Знайти більше гнучкості? Більше балансу? Менше страждаєте під час менструації? Або зосередитися на детоксикації тіла? Кожному своя формула.
Перші два тижні безкоштовні. Тоді вам доведеться перейти на платні версії. Існує дві підписки - 10,99 євро або 21,99 євро на місяць. Маючи понад 4 зірки, додаток, здається, приваблює користувачів. Улов? Деякі пояснення іноді англійською мовою. Шкода !
Вниз собака: догори ногами собака, щоб взяти скрізь
Маючи майже 5 зірок (із 5!) У Google Play, Down Dog - це захват для йогів, як початківців, так і досвідчених. Улов? Після завантаження програми ви зможете скористатися лише трьома безкоштовними уроками.
Що, однак, дає вам огляд програми, дуже повну. І з поважної причини додаток Down Dog (для собак догори дном - поза йоги) обіцяє, що ви ніколи не будете робити двічі один і той самий сеанс завдяки своїм 30000 можливим комбінаціям поз. Крім того, ви також можете вибрати музику, час, який ви маєте перед собою, і налаштувати сеанс відповідно до бажаних ефектів. Отже, виїжджаючи на заняття йогою особливий тон? Тобі вирішувати.
Біль у спині? Запропоновані практики йоги спрямовані на зміцнення та розтягнення спини. Функція "підсилення" буде зосереджена на ваших проблемах зі спиною і буде спеціально націлена на згинання спини, зміцнення м’язів спини, а також розтяжку.
Якщо програма переконає вас після триденної пробної версії, вам доведеться перейти на платну версію. Порахуйте 8,99 євро на місяць, 54,99 євро на рік або 259,99 євро на все життя.
Зберігайте йогу: розблокуйте рівні, щоб прогресувати
Щоб схуднути, розслабитися або краще спати завдяки йозі, Зберігайте програму йоги пропонує адаптовані програми.
Прогрес через 400 поз та 10 програм йоги. Також можна зайнятися медитацією, щоб виявити стан внутрішнього спокою. Ви можете стежити за своїм прогресом на інформаційній панелі, стежити за кількістю навчальних днів і кількістю виконаних хвилин.
Улов? Додаток подано французькою мовою, але більшість пояснень та відеоуроків ведуть англійською мовою. Якщо ви не вільно володієте, зараз саме час розпочати.
Asana Rebel для занять фітнесом, які надихнули йогу
Поєднання фітнесу та йоги - це кредо Додаток Asana Rebel. Він пропонує навчальні програми, орієнтовані на схуднення, зміцнення м’язового тонусу, гнучкість.
Коротше кажучи, найкраще в підтримці здорової форми. Додаток підходить для будь-якої аудиторії та всіх рівнів. Заняття тривають від 10 до 30 хвилин, і пропонується більше 400 адаптованих вправ із детальними навчальними посібниками. Однак, щоб розблокувати всі рівні, вам доведеться платити від 3,99 євро на місяць 9,83 євро, залежно від планів. Тренінги доступні французькою мовою для iOs та Android.
>>>>> У вас більше немає виправдань для початку !