Прояви недостатньої ваги, ризики та профілактика
Недостатня вага - це захворювання, яке виявляється в малій вазі тіла по відношенню до зросту людини.
Прояви недостатньої ваги в більшості випадків подібні: низький індекс маси тіла, до якого можна додати анемію або порушення імунної системи.
Низька вага зачіпає менше людей у розвинених країнах, але в слаборозвинених країнах відсоток людей, які страждають цим захворюванням, може досягати 50%. Статистика МПП (Світова продовольча програма) показує, що в усьому світі постраждали не менше 795 мільйонів людей. [1]
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, людина має недостатню вагу, коли його індекс маси тіла менше 18,5. З іншого боку, ви можете сказати, що страждаєте від надмірної ваги, якщо у вас індекс маси тіла понад 25.
Цього стану не слід плутати з порушеннями харчування, такими як анорексія або булімія. Останнє дійсно може призвести до недостатньої ваги, але є й інші причини, включаючи хронічні захворювання або проблеми з травленням.
Недостатня вага іноді може бути пов’язана з неправильним харчуванням. Однак є люди, які навіть якщо багато їдять, не засвоюють поживні речовини з їжі, оскільки їх обмін речовин відбувається дуже швидко. Таким чином, багатьом людям вдається залишатися худорлявими протягом усього життя, незалежно від того, скільки і як добре вони їдять.
З іншого боку, неадекватне харчування може призвести до недостатньої ваги. Навіть якщо ви багато їсте, їжа не забезпечує вас необхідними вітамінами та мінералами. Люди, які страждають іншими недугами, можуть в кінцевому підсумку засвоїти важку їжу і, зрештою, втратити вагу. Інша категорія людей, які можуть страждати цим захворюванням, - люди похилого віку. Відсутність апетиту і той факт, що вони стають менш фізично активними, безпосередньо впливають на них. Проявами недостатньої ваги у людей похилого віку можуть бути порушення пам’яті, застуда, грип, ослаблений імунітет, зниження м’язової сили та переохолодження.
За даними Alphega-Farmacie.ro, ризики недостатньої ваги представлені його побічними ефектами на здоров’я. Недостатня вага може вплинути на фертильність жінок, які страждають цим станом. Це також пов’язано з дисфункціональною овуляцією, яка може запобігти вагітності.
Правильний раціон може збільшити шанси жінок із недостатньою вагою завагітніти. Але з згадуванням про те, що раціон повинен бути змінений протягом усієї вагітності, щоб забезпечити плід необхідними йому вітамінами та мінералами. Дієта повинна бути адаптована до способу життя вагітної і повинна підтримувати її підтримку або навіть збільшення ваги.
Інші ризики недобору ваги - це порушення імунної системи, остеопороз, анемія або діабет. [3] . Все це може бути пов’язано з недостатньою вагою, але правильний діагноз можна поставити лише після консультації з фахівцем.
Якщо ви хочете дізнатись більше про цю тему, на веб-сайті аптеки Alphega ви можете знайти більше подробиць про те, що означає мати недостатню вагу у жінок та які всі ризики для здоров’я це має.