Проносні засоби Коли кишечник страйкує
Запор під час подорожі
Зв’язок між зміною способу життя та можливими розладами травлення часто недооцінюється. Запор - одна з найпоширеніших недуг під час подорожей.вона однак приходить не один, але відчуття переповненості, метеоризму та болю в животі є додатковим тягарем.
Проблеми в психолого-емоційній сфері або стримування позивів до дефекації, наприклад під час тривалих поїздок, можуть призвести до запорів. Крім того, ви майже не рухаєтеся в переважно довгій подорожі.
Причини для Везапор під час подорожі:
- несприятливі харчові звички: занадто мало клітковини
- Недостатнє споживання рідини
- Малорухливий спосіб життя
- Зміна дієти під час поїздки або після неї (незнайома їжа)
- стрес
- Зміна часу та зміна режиму дня
- Огида до антисанітарних умов туалету
- певні ліки (знеболюючі засоби, антидепресанти)
- вагітність
- певні захворювання (діабет, рак товстої кишки, недостатня активність щитовидної залози)
Майже кожна четверта доросла людина страждає запорами та запорами. Якщо у вас вже є проблеми з цим вдома, вам обов’язково слід розглянути надійний Покладіть ефективне проносне у свою аптечку. Але навіть ті, кого це не постраждало, не перебувають у безпеці у відпустці. Здебільшого проблеми з травленням під час подорожей саморобні. Це означає, що ви харчуєтеся неправильно, з гігієнічних міркувань ви утримуєтесь від травної їжі, такої як фрукти, салати та сирі овочі, і недостатньо тренуєтесь. Влітку вам слід бути обережним, щоб не стати млявим, інакше ваш кишечник теж стане! Достатня кількість фізичних вправ і багато пиття (принаймні два літри на день!) - найкраща програма занять для кишечника.
Застосовується наступне: ніколи не приймайте проносні засоби протягом тривалого періоду часу і не приймайте їх без медичної консультації!